በጥንዶች ውስጥ ቅናትን መቆጣጠር ይቻላል?

ቅናት በአብዛኛው በተፈጥሮ ውስጥ የሚገኝ እና በሁሉም ግንኙነቶች ውስጥ የሚገኝ ነገር ነው.. በትንሽ መጠን, ግንኙነቱ ጠንካራ እንደሆነ, ሌላው ቀርቶ ጥቅም ላይ እንደሚውል ግልጽ አመላካች ሊሆኑ ይችላሉ. ቀደም ሲል የተጠቀሰውን ቅናት እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ማወቅ የበለጠ ከባድ ችግሮች እንዳይኖሩ እና ግንኙነቱ ያለ ምንም ችግር እንዲቆይ ቁልፍ ነገር ነው. እንዲህ ዓይነቱን ቅናት መቆጣጠር አለመቻሉ በመካከለኛ እና በረጅም ጊዜ ጥንዶች ላይ ከባድ ችግር ይፈጥራል.

በሚቀጥለው ርዕስ ውስጥ እነግርዎታለን በተቻለ መጠን ጤናማ እንዲሆኑ ቅናትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል.

የቅናት ምንጭ ላይ አተኩር

ቅናትን በጥሩ ሁኔታ ለመቆጣጠር የመጀመሪያው እርምጃ መመርመር ነው መንስኤያቸው ወይም መነሻቸው። ከባልደረባው ቅናት ሲሰቃይ ሁሉም ሰው ተመሳሳይ ነገር አያጋጥመውም። ከቅናት ጥቃት በኋላ የሚሰማቸውን ስሜቶች ወዲያውኑ ማግኘት መቻል ለመረጋጋት እና የእንደዚህ አይነት ስቃይ ምንጭ ለማግኘት የሚረዳ ነገር ነው.

ያለፈውን አስታውስ

ብዙ ሰዎች የቅናት እውነታን በተሳሳተ መንገድ ያዛምዳሉ ደህንነት ወይም በራስ መተማመን የጎደለው ሰው ከመሆን ጋር። አንዳንድ ጊዜ የሚደርስበት ቅናት ሊገለጽ የማይችል የፍርሃት አይነት ውጤት ነው. የቅናት አመጣጥን ለማግኘት በሚፈልጉበት ጊዜ በግላዊ ደረጃ ላይ ያሉ የተለያዩ አለመረጋጋትን በተወሰነ እና ግልጽ በሆነ መንገድ መረዳት እና ከዚያ በትጋት መስራት አስፈላጊ ነው.

በግንኙነት ውስጥ በተቃና ሁኔታ ወደ ፊት ለመራመድ እና የትዳር ጓደኛን የወደፊት ዕጣ ፈንታ ሊጎዱ ከሚችሉ አንዳንድ ችግሮችን ለማስወገድ በሚያስፈልግበት ጊዜ የቅናት መንስኤዎችን መለየት ቁልፍ ነው። በዚህ መልኩ ቅናቱ የዋሸህ የቀድሞ አጋር ውጤት ከሆነ አሁን ካለው አጋር ጋር ተቀምጠህ ብትቀመጥ መልካም ነው። እምነትን እና ደህንነትን ለመስራት ስለ ርዕሰ ጉዳዩ በግልፅ ይናገሩ።

ከግምቶች ራቁ

ቅናትን ለመቆጣጠር በሚያስፈልግበት ጊዜ, ከተወሰኑ ግምቶች እና ያልተከሰቱ ሁኔታዎች እንዴት እንደሚርቁ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ይህ በጥንዶች ላይ ከባድ ችግር ሊፈጥር ስለሚችል ማንም ሰው ከእውነታው በፊት መሄድ የለበትም. የወደፊቱን ለመገመት እና የማይፈጸሙትን ነገሮች ለመተንበይ አትጸና. ቅናት ሲመጣ በጥንዶች ላይ መተማመን ቁልፍ ነው. በግንኙነት የወደፊት ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር አይችልም.

በማይታወቅ ሁኔታ ምቾት ይሰማዎታል

እሱ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ እና መደበኛ ነው። ባልታወቀ እውነታ ፊት አንዳንድ እርግጠኛ አለመሆን ይሰማኛል። በጥንዶች ሁኔታ ነገሮች እየባሱና አእምሮን በተለያዩ አሉታዊ ታሪኮች ያጥለቀልቁታል። በቅናት ጊዜ, በግንኙነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ አንዳንድ ሁኔታዎች እንዳይከሰቱ እንዲህ ያለውን ሁኔታ እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው.

ለምሳሌ፣ በባልደረባዎ እና በቀድሞ ጓደኛው መካከል የተወሰነ ሞኝነት እንዳለ መገመት ምንም ፋይዳ የለውም። የትም የማይደርሱ ታሪኮችን መስራት ዋጋ የለውም እና ሙሉ በሙሉ በእውነታው ላይ ያተኩሩ. የትዳር ጓደኛዎን ሙሉ በሙሉ ማመን እና በትዳር ጓደኛዎ ለመደሰት እና ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እንዲሄድ ለማድረግ በአዎንታዊ መልኩ ማሰብ አለብዎት.

በአጭሩ, በአብዛኛዎቹ ጥንዶች ውስጥ ቅናት አለ። እና በአንድ ሌሊት ሊጠፉ አይችሉም. ሙሉ በሙሉ ጤናማ ባልሆነ መንገድ ከመሰቃየት ይልቅ በትንሽ መጠን ቅናት መሰማቱ ተመሳሳይ አይደለም. ዋናው እና አስፈላጊው ነገር ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ ማወቅ እና ጥንዶቹን እንዳይጎዳ መከላከል ነው. እንዴት እነሱን መቆጣጠር እንደሚቻል ማወቅ ባልና ሚስቱ ሙሉ በሙሉ የተሟላ ግንኙነት እንዲኖራቸው እና ከመርዛማነት ነጻ ሲሆኑ በተለይ አመስጋኝ ይሆናሉ. በግንኙነት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር በራስ መተማመን እና በግንኙነት ላይ መተማመን ነው።