በግንኙነቶች ውስጥ ጭንቀት

ጭንቀት ዛሬ በህብረተሰብ ውስጥ ካሉት ታላላቅ ክፋቶች አንዱ ነው እና በዚህ ምክንያት በጥንዶች መካከል ያለውን ግንኙነት ይነካል. የጭንቀት ትልቁ ችግር አለመታወቁ እና ሳይስተዋል, በግንኙነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ማድረስ ነው. የጭንቀት ዓይነተኛ መጥፎ ስሜት፣ ግዴለሽነት ወይም መጥፎ ምግባር መጨረሻ ላይ ጥንዶቹን ይጎዳል እና ያጠፋል።

በሚከተለው ውስጥ እናብራራለን ጭንቀት እንዴት በጥንዶች ግንኙነት ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር።

ጭንቀት ባልና ሚስቱን እንዴት አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር

እያንዳንዱ ባልና ሚስት የተለያዩ ናቸው ስለዚህ ጭንቀት በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ይነካል. በግንኙነት ውስጥ ጭንቀትን እንደ አንድ ተጨማሪ አካል አድርገው የሚቀበሉ እና በደስታ እና ያለ ምንም ፍቅር የሚኖሩ ጥንዶች አሉ።

በሌላ በኩል ደግሞ የጭንቀት መኖር እና ለወደፊት መልካም ጊዜ የሚያመጣውን ችግር የሚያውቁ ሌሎች ጥንዶችም አሉ.. በእነዚህ አጋጣሚዎች ግንኙነቱን ለማዳን እንዲሞክር እርዳታ ይጠየቃል.

በግንኙነት ውስጥ ጭንቀት እንዴት እንደሚገለጥ

ከሁለቱ ወገኖች አንዱ የጭንቀት ክፍል በሚያጋጥመው ግንኙነት ውስጥ ግልጽ የሆኑ ተከታታይ ንጥረ ነገሮች ወይም ዝርዝሮች አሉ።

• ከፍተኛ የስሜት ሥቃይ አለ ከሁለቱም ወገኖች.
• በዚህ ጭንቀት የሚሠቃይ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል.
• የስሜት መለዋወጥ ቋሚ ነው። በጥንዶች ውስጥ ግጭቶችን እና ግጭቶችን የሚያስከትል.
• በስሜታዊ ደረጃ ላይ ከፍተኛ ቅዝቃዜ አለ, ልክ እንደ ፍቅር እና ፍቅር ማጣት. ይህ ሁሉ እንደ መደበኛ የፓርቲዎችን መገለል ያስከትላል።

በጭንቀት እና በስሜታዊ ጥገኝነት መካከል ያለው ግንኙነት

በጭንቀት ለሚሰቃዩ ሰዎች በአጋሮቻቸው ላይ የተወሰነ ጥገኝነት እንዲኖራቸው ማድረግ የተለመደ ነው። ጭንቀት ከባልደረባቸው ታላቅ ፍቅር እና ፍቅር እንዲፈልጉ ያደርጋቸዋል። በጊዜ ሂደት እና ጭንቀቱ ካልታከመ, ይህ ጥገኝነት ሊጨምር ይችላል.

ጭንቀት ያለበት እና ጥገኝነት ያለው ሰው ከሚያስፈልገው በላይ ለማሰብ ይሞክራል። ግንኙነቱን በራሱ የሚጎዳ ነገር ። ነገር ግን የእነዚህ ሰዎች ታላቅ ፍርሃት ውድቅ መደረጉ እና ያለ ግንኙነት መተው ነው. ይህ ለባልደረባ የመሰናበት ፍርሃት ጥገኛ እና ጭንቀት በአደገኛ መንገድ እንዲጨምር ያደርጋል።

በአጭሩ, እንደ ጭንቀት ያለ መታወክ ግንኙነቶችን በቀጥታ እንደሚጎዳ ግልጽ ነው. ከጭንቀት ጋር በሚከሰት ተመሳሳይ መንገድ, ከማንኛውም አይነት የአእምሮ ችግር ጋር ሊከሰት ይችላል, ለምሳሌ ድብርት. በእነዚህ ሁሉ አጋጣሚዎች ከባልደረባዎ ጋር ተቀምጠው ስለ ችግሩ በተረጋጋ እና በተረጋጋ ሁኔታ መነጋገር አስፈላጊ ነው. በጭንቀት የተያዘው አካል የስሜት መቃወስን ለመቋቋም ሁል ጊዜ የባልደረባውን ድጋፍ ሊሰማው ይገባል. ከተጋቢዎች ድጋፍ እና ቅርበት በተጨማሪ የጭንቀት ጉዳይን እንዴት እንደሚፈታ የሚያውቅ ጥሩ ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ጥሩ ነው.