ሱሪሚ ምንድን ነው እና ከምን ነው የተሰራው?

 የምግብ ኢንዱስትሪው አመጋገባችንን በሁሉም መንገድ የሚያበለጽጉ ምግቦችን ለማቅረብ ያለማቋረጥ ይጥራል። የሱፐርማርኬት መደርደሪያዎች አዳዲስ ማራኪ ምርቶች አሏቸው, አንዳንዶቹ ከሌሎች የኬክሮስ መስመሮች. ለምሳሌ, አኩሪ አተር, quinoa ወይም surimi የኛን ድንቅ የሜዲትራኒያን አመጋገብ ከጤናማ ባህሪያቸው ጋር ያሟላሉ። እነዚህን እና ሌሎች ምግቦችን ፈልጎ ማግኘት እና ወደ ተግባራችን ማካተት መቻል የምግብ ዝርዝሩን ከንጥረ-ምግብ አንፃር የበለጠ የተለያየ እና ሚዛናዊ ያደርገዋል። በምድጃው ሙቀት ውስጥ ሁሉም ህጋዊነት ያላቸው አንዳንድ ጥያቄዎች ይነሳሉ- ሱሪሚ ምንድን ነው እና ከምን የተሠራ ነው?

ሱሪሚ ምንድን ነው?

በአጠቃላይ፣ አዳዲስ ጣዕሞችን ለመሞከር የበለጠ ክፍት ነን። በሌላ በኩል ጥቂት ሸማቾች አሁንም የሚመገቡትን ምግብ ጥቅም ግምት ውስጥ አላስገቡም። በእነዚህ ምክንያቶች አዲስ ምርት ሲወለድ እና የበለጠ እየታየ ነው. ስለ አመጋገብ ባህሪያቱ ብዙ ጊዜ ጥያቄዎች ይነሳሉ. ለአንዳንድ አስርት ዓመታት በመካከላችን የነበረ ቢሆንም, ጥያቄው ሱሪሚ ምንድን ነው አሁንም ክፍት ነው። ለብዙ ሰዎች ቀድሞውኑ የተለመደ ምርት ነው፣ በእኛም ምግብ ውስጥ እንደ የባህር ምግብ ሳልፒኮን ወይም የባስክ ጋስትሮኖሚ የምግብ ፍላጎት ያለው ስኩዌር ይታያል። ለሌሎች, ከባህላዊ የስፔን ምግቦች የተለመዱ ንጥረ ነገሮች በተለየ መልኩ ጎልቶ የቀጠለ ምርት ነው.

እንደ ማንቼጎ አይብ ወይም አይቤሪያን ሃም በጋስትሮኖሚክ ባህላችን፣ ሱሪሚ በሌላኛው የዓለማችን ክፍል የሚገኝ ባህላዊ ምርት ነው።. የአያት ቅድመ አያቱ በጊዜ ውስጥ የተመሰረተ ነው, እሱም ዓሣን ለመጠበቅ መንገድ ሆኖ በወጣበት ጊዜ. የስሙ የድምፅ ባህሪያት እንደሚያመለክቱት መነሻው በጃፓን ነው. ከአንድ ሺህ ዓመታት በፊት እና የቃሉ ትርጉም "የተፈጨ ዓሣ fillet” በማለት ተናግሯል። በዚህ ምክንያት በፀሐይ መውጫ ምድር ላይ ሱሪሚ ምንድን ነው ብሎ መገረሙ ምንም ሀሳብ የለውም። እውነታው ሱሪሚ በየቀኑ መሰረታዊ የጃፓን ምግቦች እንደ ኡዶን ወይም ሱሺ ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል.

የሱሪሚ ባህሪያት

ስለ ሱሪሚ ምንነት ጥያቄውን ሙሉ በሙሉ ለማጥራት አስፈላጊ የሆኑ ጉዳዮችን ለመፍታት ይቀራሉ. ሱሪሚ በ XNUMX ኛው ክፍለ ዘመን የተፈጠረ ስለሆነ, ምግብ, ዘዴዎቹ እና ቴክኖሎጂው ብዙ ጊዜ እንደተሻሻለ ግልጽ ነው. በተለይም ባለፈው ምዕተ-አመት ውስጥ የእጅ ባለሞያዎች ማምረት በጣም የተራቀቁ ማብራሪያዎችን እና ከሁሉም የንጽህና ዋስትናዎች ጋር. ሆኖም ፣ ሱሪሚ የመሥራት ዘዴው ተመሳሳይ ነው ከ 10 ክፍለ ዘመናት በኋላ ማለት ይቻላል. ጥራት ያለው ሱሪሚ ለማግኘት, መጠቀም አስፈላጊ ነው በጣም ትኩስ ዓሳ እና ከእሱ, ምርጡን ይምረጡ: የእሱን ስቴክ. ለዚህ በጣም ጥሩ ከሚባሉት ዝርያዎች አንዱ የአላስካ ፖሎክ ነው, እሱም አንድ ጊዜ ንጹህ ወገቡ ፕሮቲን ለማግኘት ይፈለሳል. ሱሪሚ ምን እንደሆነ ሲመልሱ እነዚህን ገጽታዎች ማወቅ በጣም ጠቃሚ ነው. መጠቀሚያ በማድረግ ትኩስ የዓሣ ወገብሱሪሚ ሀ ምርጥ አማራጭ ለዚህ ምግብ ፣ እንደ እሱ ፣ በጥቅማጥቅሞችዎ ላይ ይቁጠሩ.

በዚህ ምግብ ውስጥ ምንም ነገር አልተለወጠም ማለት ይቻላል. "ከሞላ ጎደል" የምንለው የተፈጠሩበት ሁኔታዎች ስላደረጉ ነው። ከዚህ አንፃር፣ እንደዚያ ያለ ሱሪሚ

Krissia® ከፍተኛ ጥራት ያለው እና የፕሮቲን ትኩስነትን ለማግኘት በማንኛውም ጊዜ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን የተሰራ ነው።. ይሁን እንጂ ማንኛውንም ምርት ከመግዛትዎ በፊት የአመጋገብ መረጃን ማንበብ ሁልጊዜ ጠቃሚ ነው. በዚህ መንገድ፣ የ Krissia® ሱሪሚ አሞሌዎች ምንም መከላከያዎች ወይም አርቲፊሻል ቀለሞች አልያዙም ስለዚህ ለምግብ ደህንነት ዋስትና እንደ ፓስተርነት ይመርጣሉ. ይህ ዘዴ እንደ ወተት እና እርጎ እና እንደ መሰረታዊ ምግቦች ውስጥ ይገኛል በፍሪጅታችን ውስጥ ሁል ጊዜ ሱሪሚው በእጃችን እንዲኖር ያስችላል.

ሱሪሚ እና ፕሮቲኖች

ምርጥ በሆኑት የዓሣ ክፍሎች የተሠራው ሱሪሚ ከፍተኛ የፕሮቲን አቅርቦት አለው። ሁሉንም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ያካትቱ እና ለእነርሱ ጎልተው ይታዩ ቀላል ውህደት እና መፈጨት.

የተመከረው የዓሣ መጠን በሥነ-ምግብ ባለሙያዎች መሠረት ነው። በሳምንት 3 እና 4 ምግቦች. ለዚህ ቀጥተኛ ምትክ ሳይሆኑ ጤናማ አማራጭ ሳይሆኑ ሱሪሚን ይጠቀሙ በየቀኑ የፕሮቲን መጠን እንዲጨምር ይረዳል እና ሌሎች እኩል ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት. የ ሱሪሚ ቡና ቤቶች በተጨማሪም ይዟል ኦሜጋ 3ለጥሩ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነት አስፈላጊ የሆኑ አንዳንድ የ polyunsaturated fatty acids እና ቪታሚን B12በእንስሳት መገኛ ምግቦች ውስጥ ብቻ የሚገኝ ሲሆን ይህም ድካምን እና ድካምን ለመቀነስ ይረዳል. በ ውስጥ የሚገኙ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ሱሪሚ ቡና ቤቶች ናቸው ማዕድናት እንደ ሴሊኒየም, ለሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ትክክለኛ አሠራር አስፈላጊ ነው.

ስለዚህ፣ በደንብ መመገብ ከፈለግክ እና ስለ አመጋገብህ የምትጨነቅ ከሆነ ሱሪሚ ምግብህን ለማጠናቀቅ እና ለማበልጸግ ጥሩ አጋር ነው።


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡