Добова допомога

Хоча етимологічно це слово Dieta відноситься до кількості їжі, яка надходить до організму протягом 24 годин, ми зазвичай асоціюємо це з процедурами зниження ваги. Врешті-решт, це режим харчування, який пропонує нам достатню кількість поживних речовин, щоб утримати нашу вагу на відстані.

Дієта також вважається збалансованою, якщо вона забезпечує поживні речовини та енергію в такій кількості, що вони дозволяють підтримувати функції організму в контексті фізичного та психічного здоров’я.

У цьому розділі ми поговоримо про різне дієти яким вдається схуднути, але ми також попередимо про тих, хто може поставити під загрозу наше здоров’я.