ನೀವು ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಆದರೆ ಅವು ವರ್ಷವಿಡೀ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಜುಕೊಳಗಳು, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ. ನೀವು ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮೈಕೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಚರ್ಮ (ಡರ್ಮಟೊಮೈಕೋಸಿಸ್) ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು (ಒನಿಕೊಮೈಕೋಸಿಸ್) ಎರಡರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪಾದಗಳು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆರ್ದ್ರ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ, ಆದರೆ ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಏಕೈಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಲ್ಲ.
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಕೆಲವನ್ನು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಇನ್ನು ಕೆಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ದಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣ ಅವರು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈಜುಕೊಳಗಳು, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಂತಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ನೀವು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಈ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎತ್ತರವಿರಲಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಿರುವ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
Sಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುನ್ನುಗ್ಗಬಹುದು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಈಗ ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಎಂದು; ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಈಜುಕೊಳಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳಂತಹ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಅವರ ಮೇಲೆ ಎಂದಿಗೂ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಡಿ! ಯಾವಾಗಲೂ ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಈ ಮೇಲ್ಮೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ವಿಪರೀತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಹೋದಾಗ, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಬಲ್ಲವು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒದ್ದೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹತ್ತಿರದ ಇತರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ.
- ಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ. ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಕಾಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಟವೆಲ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನೇಲ್ ಕ್ಲಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೇಲ್ ಫೈಲ್‌ಗಳಂತಹ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು, ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ನಡುವೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಶೂಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಆಗಿದ್ದರೆ.
ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಆದರೆ ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಾ? ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಪುಡಿಗಳು.
ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ! ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದುಬಾರಿಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.