At bo hos de samme mennesker frembringer ofte visse spændingerUanset om du er hjemme, på arbejde, på universitetet, i skolen osv. Dette øges i den uregelmæssige periode med karantæne, som vi oplever, hvor vi er nødt til at tilbringe 24 timer i døgnet med de samme mennesker.
Det er normalt, at der er visse diskussioner, det er derfor Vi giver dig nogle tip, der kan hjælpe familiens harmoni i resten af vores karantæne.
Hvad der gør forholdene sværest i disse dage, er det medlemmerne af en familie deler, hvis eller hvis det samme rum, og ved heller ikke nøjagtigt, hvor længe situationen varer. Dette fører til stress, spænding, usikkerhed, en perfekt grobund for humør og vores følelser generelt til at komme ud på et minimum.
Du kan være interesseret i:
- Følelsesmæssig selvstyring i vanskelige tider som den nuværende med koronavirus karantæne
- Nøgler til forbedring af selvledelse og følelsesmæssig sundhed
- Lægeplanter til at kontrollere stress
Vi skal være opmærksomme på, hvad det betyder for de mennesker, som vi lever sammen med i disse uger. Med vores familie er vi forenet af meget vigtige følelsesmæssige bånd såvel som intense forhold og tillid, som giver os mulighed for at give slip og være os selv, når vi er sammen med dem. Dette er en stor fordel i det normale daglige liv, men under karantæne er vi nødt til at indse, hvordan det hele påvirker og stoppe og tænke, før vi handler.
I det nuværende scenarie akkumuleres misforståelserne, ordene ude af harmoni, støj når man vil hvile eller arbejde, de forskellige lyde og handlinger fra hvert familiemedlem og sætter hvert hjem på prøve i disse dage med intim sameksistens.
Hvad skal jeg gøre for at opnå en god sameksistens i ekstreme perioder som den nuværende?
Vores liv er blevet afbrudt eller har gennemgået store ændringer, arbejde, hobbyer osv. alt skal gøres, hvis du kan hjemmefra. Imidlertid har hvert familiemedlem deres egne behov og smag. Dermed Det grundlæggende er at organisere, der skal være tid til at være sammen og tid til hver enkelt individuelt at udføre de aktiviteter, de ønsker eller skal gøresom det er tilfældet med studier eller fjernarbejde. Men ... Hvordan gør man det på en tilfredsstillende måde?
1. Respekter de sædvanlige timer
Es Det er vigtigt at opretholde de timer, hvor livet normalt fandt sted i familien. Fra øjeblikket med at stå op og spise morgenmad, fritid sammen indtil sengetid. Dette ud over at opnå en individuel balance, der favoriserer rutinerne og resten af hvert familiemedlem, gør det muligt for den gode atmosfære at være til stede som helhed.
2. Etabler nye rutiner
Det er vigtigt påpege, hvilke øjeblikke der bliver at tilbringe sammen, og hvilke at gøre tingene individuelt og respektere dem. På denne måde vil alle familiemedlemmer vide, hvad der venter dem fremad, og en tilstand af afslapning vil blive begunstiget takket være orden.
Det er vigtigt disse rutiner og tidsplaner er fastlagt ved konsensus, forhandling mellem alle familiemedlemmer, så de bliver bedre accepteret og undgår fremtidige problemer.
Nu hvor børnene kan gå udenfor, er det en god idé at fastslå, hvornår på dagen de normalt går ud, og hvem der f.eks. Tager dem ud hver dag.
Du kan være interesseret i:
- Familier med børn derhjemme på grund af Coronavirus (COVID-19)
- Børn kan gå udenfor!
- Sådan uddannes børn til at overvinde livets udfordringer
Når rutinerne er oprettet, er det vigtigt, at alle respekterer dem, at de respekterer hinandens rum. Det er muligt, at et medlem foretrækker at være alene længere end andre dage en dag. Dette er normalt og godt, så det skal respekteres denne beslutning, så du får den plads, du har brug for.
3. Slap af, hjælp hinanden og styrk båndene
Er tid til at støtte hinanden, til at tænke over positive ting og til at dæmme op for mulig frygt, der kan opstå afhængigt af personlighederne hos hvert familiemedlem.
Børn hører for eksempel meget information dagligt, der kan gøre dem bange. I disse tilfælde er det vigtigt at berolige dem, få dem til at forstå, hvordan denne situation er, hjælpe dem med at genkende, hvad de føler, og acceptere det som normalt uden at blokere dem.
Det er et perfekt tidspunkt at dele, lytte, tilbringe kvalitetstid med hinanden og lægge digitale enheder til side. og laver familieaktiviteter, såsom madlavning, spille brætspil, dans osv.
At vide, hvordan man lytter til andre, er et meget nyttigt redskab for livet generelt. Og hvad bedre tid til at øve det end nu med de mennesker, vi elsker. Lad os opmuntre til god kommunikation for at kunne klare eventuelle problemer, der måtte opstå!
Vide, hvordan man håndterer situationer, der kan opstå Det er et andet nøglepunkt, hvor alle skal gøre deres del under sameksistensen. At identificere og gribe ind i tide i en konfliktsituation, der opstår i familien, kan være afgørende for at forhindre konflikten i at eskalere. For at gøre dette skal du lytte og blive hørt.
Uenigheder, ubehag og kritik opstår hver dag i hjem, Det er vigtigt at identificere, hvad der sker, hvorfor det sker, og hvordan man løser det korrekt for alle involverede parter. Styring af disse typer situationer er nøglen til at vende tilbage til det normale.
For at løse konflikter er det vigtigt at opretholde en rolig og selvsikker kommunikation, så alle kan udtrykke sig, dele, spørge.
Måske er du måske interesseret i:
- Hvordan man lærer at være mere positiv
- Lær dine børn at hjælpe hinanden som gode brødre
- Parkonflikt: hold din balance
Frem for alt er det, man skal prøve at huske, at hvordan vi føler påvirker dem omkring os. Derfor skal vi alle forsøge at opretholde en positiv holdning, og hvis vi har brug for det, skal du vide, hvordan vi kan bede om hjælp, da dette vil passere.