Husk under konflikt, hvor meget de elsker og holder af dig ... Par, der ved, hvordan de styrer konflikter godt, vil være i stand til at komme bedre frem på deres kærlighedsvej. Den ideelle sætning i enhver pardiskussion ville være: ”Se, vi finder noget, der fungerer for os begge. Vi er i dette sammen. " Eller en anden korrekt sætning ville være: "Jeg forstår, hvordan du har det, jeg vil bare have dig til at forstå min holdning, selvom du ikke deler den." Disse par kan være ærlige og villige til at udholde det ubehag, det tager at finde en løsning, der gavner alle.
Hvis du har en konflikt med din partner, har du tendens til at føle dig nervøs, stresset eller endda føle dig fast på det samme sted igen og igen, så følg følgende tip, så du lærer at opretholde balance og at Parrets diskussion får dig til at vokse sammen i stedet for at adskille dig næsten uden at du bemærker det.
Læn dig tilbage og tal ansigt til ansigt
Diskuter ikke i telefonen i forskellige rum i huset, medmindre der er børn foran dig, og du tror, at gnister kan flyve. Men idealet er at holde diskussionen ansigt til ansigt og være et godt eksempel på samtale mellem to voksne, der har modsatte meninger. men de prøver at nå til en aftale, der gavner alle, uden at nogen vinder eller taber.
Tal venligt
Hvis du taler kritisk, vil din partner angribe dig, det er noget, der kommer naturligt. Det er meget vigtigt at opretholde en talemåde, der er venlig, og inden du starter en samtale, skal du overveje, hvor meget du sætter pris på din partner og hvorfor. På denne måde kan du føle dig mindre aggressiv, når du starter eller fortsætter samtalen.
Fokuser på følelser, ikke fakta
Konflikter i forhold handler ikke så meget om fakta, men snarere hvordan begivenhederne fik os til at føle. Hvis du bemærker, at du skændes om, hvem der sagde hvad og hvornår, skal du tage en pause. Når dette sker, deltager par i krigen med at tale for at tale snarere end at lede efter en forbindelse. For at løse konflikten skal du oprette forbindelse ved at forstå de følelser, denne begivenhed skabte og hvad det betød for dig, din partner og forholdet, før du prøver at finde ud af det.
Find et timeout
Der er tidspunkter, hvor det er bedre at tie stille midt i en samtale, for hvis ikke, kan ting komme ud af sammenhængen, og senere kommer beklagelse for at have sagt ting, der ikke rigtig blev følt. Nogle gange får øjeblikkets varme os til at sige ting, som vi ikke rigtig mener.
Du kan tage et forebyggende skridt for at stoppe angreb og modangreb ved at blive enige om et signal eller en sætning, der stopper samtalen og får dig tilbage på sporet. Den eneste måde dette fungerer på er, hvis partneren accepterer signalet og tager ejerskab af kursændringen, i stedet for at fornærme dig selv eller gå den forkerte vej.
Tal langsomt og blødt
Når et par er i et opvarmet øjeblik af argumentation, der ikke går godt, taler de hurtigere og taler ofte om hinanden. Nogle gange begyndte de begge at tale højere. Dette signaliserer "primitiverne" til at forberede sig på krig. Tal i stedet langsomt og glat. Din stemmetone hjælper dig med at undgå at eskalere samtalen.