La popularidad del té rojo ha ido in crescendo durante los últimos años. Su éxito se debe principalmente a su maravilloso sabor unido a una serie de propiedades que son altamente beneficiosas para la salud. El té rojo actúa como un potente diurético y sus innumerables beneficios permiten perder peso y esos kilos de más.
En el siguiente artículo vamos a hablarte de las propiedades del té rojo y de cómo su consumo es saludable para el organismo.
Una buen aporte de energía
Si te sientes cansado y sin fuerzas, la ingesta de té rojo puede ayudarte a darte ese impulso de energía que tu cuerpo necesita. El té rojo contiene una cantidad moderada de cafeína que te aportará la energía necesaria para afrontar el día sin los nervios propios de otras bebidas con cafeína como es el caso del café.
Maravilloso digestivo
El té rojo destaca entre otras cosas por sus propiedades probióticas. Es por ello que su consumo va a contribuir a mantener un equilibrio óptimo en tu flora intestinal. Aparte de la mejora en la digestión, el consumo de té rojo ayuda a aliviar molestias estomacales y favorecer la absorción de nutrientes esenciales.
Potente antioxidante
El té rojo está repleto de antioxidantes que combaten los radicales libres y que ayudan a frenar los signos del envejecimiento. Al incluir esta bebida en tu día a día, vas a proporcionar a tu cuerpo una defensa natural contra el estrés oxidativo, lo que contribuye a que puedas lucir una piel más radiante y más tersa.
Combate el estrés y la ansiedad
Son muchas las personas las que a causa de la vorágine diaria, sufren altos niveles de estrés y de ansiedad. El té rojo gracias a su contenido de teanina, puede ayudar a bajar dichos niveles y aportar tranquilidad. Este aminoácido único tiene propiedades relajantes que pueden ayudarte a reducir la ansiedad y promover un estado mental mucho más sereno.
Fortalece la salud del corazón
El té rojo puede ayudarte a fortalecer la salud del corazón. Diversos estudios han podido constatar que el consumo regular de té rojo puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, promoviendo de esta manera la salud cardiovascular.
Perder peso
Si estás buscando mantener o perder peso, el té rojo puede ser una buena opción para ello. Algunos estudios han podido corroborar que el té rojo ayuda a acelerar el metabolismo y mejorar la quema de grasas del cuerpo. Además, al ser un maravilloso diurético contribuye a la eliminación de líquidos.
Refuerza el sistema inmunológico
Otra de las maravillosas propiedades del té rojo es el fortalecer las defensas del sistema inmunológico. El té rojo contiene polifenoles y catequina que han demostrado tener propiedades que fortalecen las defensas del organismo. Integrar esta bebida en tu rutina diaria puede ayudarte a evitar diversas afecciones de salud y a fortalecer el sistema inmunológico.
Maravilloso relajante
El simple hecho de preparar y disfrutar de una maravillosa taza de té rojo puede ayudarte a relajarte después de un día bastante intenso. La ingesta del té rojo te ayudará a evadirte de los problemas diarios y a conseguir cierta tranquilidad y relajación.
Cómo preparar el té rojo
Es tan fácil como poner a hervir agua en una tetera y esperar a que llegue a la temperatura de 80 grados. Acto seguido debes verter el agua en el infusor de la taza. Deja infusionar de dos a tres minutos para poder disfrutar de esta maravillosa bebida. Si quieres aprovechar al máximo sus propiedades es preferible tomar dicho té a primera hora de la mañana.
En definitiva, el té rojo no es solo una bebida más, ya que su consumo te va a aportar un gran bienestar. Supone un magnífico aporte de energía para el día a día, fortalece tu corazón y puede ayudarte a perder esos kilos de más que tanto te molestan. No dudes por tanto en incorporar el té rojo a tu alimentación diaria y beneficiarte de sus numerosas propiedades.