Cómo afecta el apego evitativo a las relaciones de pareja

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No todos los tipos de apego son iguales y algunos de ellos pueden llegar a causar ciertos problemas a la hora de mantener una determinada relación. En el caso de sufrir un apego evitativo, es normal que la persona que lo padece no sea capaz de mantener una pareja estable.

En el siguiente artículo te hablamos de una manera más detallada del apego evitativo y cómo afecta a las relaciones de pareja.

¿En qué consiste el apego evitativo?

Este tipo de apego suele darse en personas que conciben el comienzo de una relación como algo idílico y único pero con el paso del tiempo se llevan un fuerte desencanto y no deciden continuar con dicha relación.

En esta clase de apego no existe una gran necesidad de estar junto a la pareja. Se produce una fuerte sensación de agobio ante el hecho de que exista una relación romántica con otra persona. Debido a este apego la persona prefiere estar solo a pasar tiempo de calidad junto al ser amado. No concibe el compartir momentos juntos ni vivir bajo un mismo techo.

Cómo se comporta una persona con apego evitativo en una relación

Hay una serie de elementos y de acciones que pueden ayudar a identificar a una persona que tenga apego evitativo:

  • Piensa de manera constante y a todas horas, que no está listo para comprometerse con otra persona.
  • No es capaz de aceptar los defectos que pueda llegar a tener la pareja.
  • Pensar de manera habitual en relaciones del pasado y compararla con la actual.
  • No suele decir a la pareja frases de amor como es el caso de “te quiero”
  • Evita en todo momento el mantener cierta proximidad con la pareja.
  • Mantener una relación de pareja que no tenga futuro como es el caso de alguien que está casado.

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Qué hacer si se sufre apego evitativo

No es nada fácil el mantener una relación de pareja cuando se sufre este tipo de apego. Las muestras de afecto y de amor son inexistentes y esto es algo que incide de una manera negativa en el buen devenir de la pareja. En tal caso es bueno tener presente una serie de consejos o recomendaciones:

  • En primer lugar es importante el reconocer y darse cuenta del patrón emocional que se repite de manera continua.
  • Es bueno el ponerle nombre a lo que sientes de manera emocional cuando la pareja está demasiado cerca.
  • Es importante el quererse a uno mismo y tener presente todos los miedos que pueden dar lugar a que la relación pueda llegar a su fin.

En el caso de que sea la pareja la que sufre el apego evitativo, es bueno tener en cuenta una serie de consejos:

  • Si sientes que tu pareja se aleja poco a poco, es bueno que le digas lo mucho que le quieres pero sin llegar a agobiarla.
  • Es bueno que tenga su espacio personal para que no se sienta agobiada en ningún momento.
  • En el caso de que la distancia sea demasiado grande y la situación vaya a peor, es recomendable el hacerle ver que la relación no tiene futuro y es mejor ponerle fin a la misma.
  • Hay que saber también ser evitativo en determinados momentos con uno mismo, con el objetivo de que la pareja se sienta más cómoda y la relación no corra peligro.

En definitiva, no es fácil el tener una relación de pareja cuando está presente el apego evitativo. Este tipo de apego hace que la persona se aleje en la relación y no se sienta a gusto cuando se encuentra junto a la persona amada. Es difícil el mantener una determinada relación cuando apenas existen muestras de amor o de afecto por una de las partes. Ante ello lo mejor es sentarse junto a la pareja, hablar de una manera calmada y relajada sobre el tema y buscar ayuda de un profesional que sepa tratar tal problema.


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