Disfrutar de la Navidad

Navidades en soledad, todo un reto

La Navidad es una fiesta que todo el mundo desea pasar en familia y con los amigos. Pero no todos tienen la suerte de contar con una gran familia con la que organizar unas estupendas comidas y cenas. Son muchas las personas que deben pasar estas fechas solas o alejadas de aquellos que quieren por diversos motivos. Es por eso que resulta muy importante aprender que hay formas de pasar estas fiestas sin recurrir a la tristeza.

Compras compulsivas

Consejos para controlar las compras compulsivas

Llega la Navidad y no solo es una época en la que compartir y disfrutar de unas vacaciones en familia. Para muchas personas esta época es sinónimo de gastos, porque es momento de comprar regalos para todo el mundo y de disfrutar de muchas fiestas. Es por eso que tenemos que poner cierto control a estos gastos para no llegar a la cuesta de enero sin presupuesto.

publicidad
Felicidad

Claves para aprender a ser más feliz

La felicidad es un estado que depende en gran parte de nosotros mismos. Si bien es cierto que podemos tener más o menos suerte, ser feliz es casi siempre una cuestión de estados de ánimo y actitudes ante la vida. Es por eso que a la hora de ser feliz tenemos que aprender cómo hacerlo, para disfrutar de un día a día mucho más pleno.

Beneficios de tener mascota

Beneficios psicológicos de tener una mascota

Tener una mascota es algo muy habitual hoy en día, pero en ocasiones no nos damos cuenta de todas las cosas que estos pequeños animales pueden hacer por nosotros. Los perros y los gatos son los animales de compañía que más se adoptan y nos demuestran que la vida puede ser totalmente diferente cuando ellos llegan a casa.

Buen hablante

Capacidades para ser un buen hablante

En la vida tendremos que comunicarnos en muchas ocasiones, aunque no siempre logramos nuestros objetivos. Hay muchas personas que sienten que no saben comunicar lo que sienten o lo que quieren y por ello se ven perjudicadas, haciendo que la comunicación sea cada vez más difícil. Es por eso que debemos tener en cuenta unas cuantas reglas para ser un buen hablante.

Persona feliz

Consejos para ser una persona sana psicológicamente

Los problemas psicológicos pueden conllevar muchos otros problemas de salud, puesto que todo está muy relacionado. Es por eso que en la actualidad hay una tendencia a cuidar mucho más nuestra salud mental, la cual es necesaria para ser felices y sentirnos realizados. No obstante, se ha comprobado que determinados rasgos de la personalidad nos ayudan a ser personas más sanas psicológicamente.

Problemas de ansiedad

Cómo controlar un ataque de ansiedad

Los ataques de ansiedad pueden aparecer en muchos momentos de nuestra vida y cualquier persona puede pasar por ellos, aunque es cierto que hay quien es más propenso a sufrir de un problema tan común como es la ansiedad. En esos momentos resulta muy difícil controlar lo que nos pasa, pero hay formas de evitarlo y de intentar reducir ese ataque de ansiedad.

Dieta de otoño

Cómo afrontar el cambio de estación

Los cambios de estación pueden resultar difíciles para todo el mundo, porque en ocasiones notamos cambios en nuestro sistema y en nuestro estado de ánimo. Los cambios de estación traen cambios en los horarios, en las horas de luz y en los hábitos, lo que puede llegar a afectarnos psicológicamente en mayor o menor medida.

Fracaso

Cómo aprender a superar el fracaso

En esta vida nos enfrentamos a muchas situaciones y decisiones que nos llevan hacia nuestras metas. Pero si bien es cierto que es importante intentarlo, en ocasiones solamente visualizamos nuestra victoria, con el problema de que no sabemos encajar el fracaso cuando llega. Es fácil hablar del éxito y disfrutar de ello, pero también resulta necesario saber superar el fracaso y aprender de él.

Usos de las redes sociales

Cómo evitar la obsesión con las redes sociales

El mundo de las redes sociales nos afecta mucho más de lo que queremos pensar. Hoy en día la persona que no cuenta con redes sociales es un espécimen raro, ya que todo el mundo disfruta mostrando su vida o viendo la de los demás. Pero las redes sociales son un arma de doble filo, ya que nos proporcionan entretenimiento pero pueden llegar a ser un auténtico problema si no las gestionamos adecuadamente.

Destacados de la categoría