Felicidad y viajar

Por qué viajar puede hacerte más feliz

Viajar es una afición que tienen muchísimas personas, pero muchas otras no se atreven por innumerables razones, siendo la más habitual la pereza o la idea de que necesitan un gran presupuesto para hacerlo. Viajar no solo resulta interesante, sino que está comprobado que puede hacernos mucho más felices y mejorar nuestro estado de ánimo.

Propósitos de año nuevo

Propósitos de Año Nuevo que te ayudan a estar en paz

Comienza un nuevo año y casi siempre pensamos que los propósitos que nos pongamos no van a servir de mucho, pero ahí están. Más allá de esas ideas típicas de apuntarse al gimnasio e ir, adelgazar o tratar de comer más sano, hay otros propósitos que son todavía más importantes, ya que tienen que ver con nuestro estado de salud mental y la paz interior.

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Relaciones tóxicas

Cómo reconocer y evitar a las personas tóxicas

Mucho se habla de las personas y las relaciones tóxicas. Cuando hablamos de personas tóxicas nos referimos a aquellas que no nos aportan nada bueno pero de las cuales no somos capaces de huir por la razón que sea. Hay que tener en cuenta desde un principio que cualquier buena relación debe sumar y no restar.

Disfrutar de la Navidad

Navidades en soledad, todo un reto

La Navidad es una fiesta que todo el mundo desea pasar en familia y con los amigos. Pero no todos tienen la suerte de contar con una gran familia con la que organizar unas estupendas comidas y cenas. Son muchas las personas que deben pasar estas fechas solas o alejadas de aquellos que quieren por diversos motivos. Es por eso que resulta muy importante aprender que hay formas de pasar estas fiestas sin recurrir a la tristeza.

Compras compulsivas

Consejos para controlar las compras compulsivas

Llega la Navidad y no solo es una época en la que compartir y disfrutar de unas vacaciones en familia. Para muchas personas esta época es sinónimo de gastos, porque es momento de comprar regalos para todo el mundo y de disfrutar de muchas fiestas. Es por eso que tenemos que poner cierto control a estos gastos para no llegar a la cuesta de enero sin presupuesto.

Felicidad

Claves para aprender a ser más feliz

La felicidad es un estado que depende en gran parte de nosotros mismos. Si bien es cierto que podemos tener más o menos suerte, ser feliz es casi siempre una cuestión de estados de ánimo y actitudes ante la vida. Es por eso que a la hora de ser feliz tenemos que aprender cómo hacerlo, para disfrutar de un día a día mucho más pleno.

Beneficios de tener mascota

Beneficios psicológicos de tener una mascota

Tener una mascota es algo muy habitual hoy en día, pero en ocasiones no nos damos cuenta de todas las cosas que estos pequeños animales pueden hacer por nosotros. Los perros y los gatos son los animales de compañía que más se adoptan y nos demuestran que la vida puede ser totalmente diferente cuando ellos llegan a casa.

Buen hablante

Capacidades para ser un buen hablante

En la vida tendremos que comunicarnos en muchas ocasiones, aunque no siempre logramos nuestros objetivos. Hay muchas personas que sienten que no saben comunicar lo que sienten o lo que quieren y por ello se ven perjudicadas, haciendo que la comunicación sea cada vez más difícil. Es por eso que debemos tener en cuenta unas cuantas reglas para ser un buen hablante.

Persona feliz

Consejos para ser una persona sana psicológicamente

Los problemas psicológicos pueden conllevar muchos otros problemas de salud, puesto que todo está muy relacionado. Es por eso que en la actualidad hay una tendencia a cuidar mucho más nuestra salud mental, la cual es necesaria para ser felices y sentirnos realizados. No obstante, se ha comprobado que determinados rasgos de la personalidad nos ayudan a ser personas más sanas psicológicamente.

Problemas de ansiedad

Cómo controlar un ataque de ansiedad

Los ataques de ansiedad pueden aparecer en muchos momentos de nuestra vida y cualquier persona puede pasar por ellos, aunque es cierto que hay quien es más propenso a sufrir de un problema tan común como es la ansiedad. En esos momentos resulta muy difícil controlar lo que nos pasa, pero hay formas de evitarlo y de intentar reducir ese ataque de ansiedad.

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