Por todos es sabido que el té es una de las bebidas mas aclamadas. Lo encontraremos de diferentes colores y sabores pero también con un sinfín de buenas propiedades que debes tener en cuenta. Así que, en este caso de todos los que tienes en mente, nos quedamos con el té rojo. Sí, es uno de los grandes básicos y esenciales para proteger nuestro cuerpo al máximo.
Aunque es cierto que se puede apetecer en todo momento, siempre será más adecuado de cara a los días fríos. Porque será en ese momento cuando nos apetezca más una bebida calentita y como no, de lo más natural. Así que, llega el momento de disfrutar de una que te conquistará si no lo ha hecho ya. Porque al mismo tiempo te estará cuidando y protegiendo.
Qué es y para qué sirve el té rojo
Lo c ierto es que el té se convierte en una de las mejores bebidas que podemos tomar cada día. En este caso, al hablar del té rojo, tenemos que hacerlo de una larga tradición que hay en China, porque este tipo de té se recolecta desde hace mucho tiempo. Se dice que su procedencia llega de Yunnan y más concretamente de la ciudad de Pu-Er. Por lo que no es de extrañar que también a esta bebida se le conozca con este nombre. Se elabora a partir de una planta que lleva por nombre, Camellia Sinensis. Tal y como veremos, sirve para un sinfín de cosas porque tiene beneficios de tipo diurético, desintoxicante y con antioxidantes que no pueden faltar.
Cuándo se recomienda tomar té rojo
Lo cierto es que para empaparte de todas sus propiedades no existe una hora ni un momento del día concreto. Porque todos ellos serán idóneos para poder tomarte un té de este tipo. Por las mañanas puede ser uno de los mejores complementos del desayuno porque te dará energía, pero es que después de las comidas también te favorece puesto que ayuda a la digestión. Lo cierto es que, en comparación con otros tipos de tés, sí hay que destacar que el rojo tiene más teína. Por lo que quizás no sea tu mejor aliado antes de dormir.
Los beneficios de este té
- Ayuda a perder peso: dentro de una dieta equilibrada, este tipo de té es uno de los mejores aliados para prevenir la obesidad y perder peso.
- Te da más energía: esto es gracias a la teína que contiene. Con solo una taza al día además de aumentar tu energía también hará lo propio con tu concentración.
- Baja los niveles de colesterol en sangre: mantiene a raya el colesterol bueno y baja el malo. Por lo que reduce la aparición de enfermedades de tipo cardiovascular.
- Diurético y desintoxicante: de manera que evita la retención de líquidos.
- Facilita la digestión: ya hemos mencionado que después de las comidas se convierte en nuestro mejor aliado a tener en cuenta para disfrutar de una mejor digestión.
- Fortalece el sistema inmunológico: de manera que previene el envejecimiento y al mismo tiempo, también cuida de las células y evita la aparición de enfermedades.
- Te ayuda a eliminar las roxinas de una manera más rápida.
- Cuenta con minerales: tales como el magnesio, potasio, el zinc o flúor son algunos de los minerales que te aportará un té como este.
- Entre las vitaminas nos encontramos con la B, C y D.
Así que por regla general, este tipo de té se convierte en una de las mejores opciones, pero ojo, porque no está aconsejado para mujeres embarazadas ni tampoco debes pasarte en las cantidades, por muchos beneficios que tenga.