Y tú, ¿te duchas con agua fría o caliente?
Las personas somos de salir como cangrejitos colorados de la ducha o por el contrario, helados como cubitos de hielo… Aunque normalmente esto depende sobre todo del frío o calor exterior que haya y de la época y estación del año en la que estemos.
Sin embargo, siempre tenemos una preferencia en ducharnos con agua fría o caliente. Pues bien, tanto para unos como para otros, os traemos una serie de beneficios tanto si te duchas de un modo u otro. Si quieres saber qué ventajas tiene para la salud si te duchas con agua fría o caliente, sigue leyendo este artículo que os presentamos hoy.
Beneficios si te duchas con agua fría
Para los que no son muy frioleros, para cuando vengan temporadas más cálidas… Ducharse con agua fría tiene esta serie de beneficios para la salud:
- Estimula las defensas del organismo.
- Aunque pensemos lo contrario, pero previene los resfriados, porque poco a poco vas acostumbrando al cuerpo a esa temperatura helada.
- Aumenta el estado de alerta y los reflejos.
- Acelera el metabolismo.
- Reafirma la piel y la deja mucho más tersa y suave.
- Despeja la mente.
- Evita la caída del cabello.
- Y por último, estimulan las hormonas que luchas contra la depresión.
Beneficios si te duchas con agua caliente
Para los que sí son frioleros, para los que prefieren una buena ducha de agua caliente al anochecer para descansar mejor, estos son los beneficios que tiene:
- Si has hecho deporte o estás tenso/a por algo, te vendrá bien para relajar los músculos.
- Disminuye la tensión acumulada del día a día.
- Disminuye también la hinchazón y la sensación de piernas cansadas por ejemplo.
- Alivia la migraña y los dolores de cabeza.
- Reduce considerablemente la ansiedad y el nerviosismo.
- Sirve como descongestionante nasal.
- Abre los poros y limpia la piel más en profundidad.
- Remueve las toxinas de la piel.
Y tú, ¿qué prefieres: agua fría o caliente para las duchas?