Një tërheqje muskulore, ose e quajtur ndryshe tendosje muskulore, ndodh kur ka një mbingarkesë në një muskul. Kjo është e shtrirë shumë dhe mund të shkaktojë thyerje të disa fibrave muskulore, të gjithë tendinit ose vetë muskulit ku ka ndodhur dëmtimi. Ky lloj dëmtimi është më i zakonshëm tek njerëzit që luajnë sporte, tek njerëzit që përgatiten për një konkurs dhe atletët elitë.
Sidoqoftë, çdokush mund të pësojë një tendosje të muskujve në një kohë kur muskujt e trupit janë nën një tendosje të madhe. Gjithashtu është e zakonshme tek të moshuarit, sidomos tek ata që kryejnë lëvizje të përsëritura dhe që shpesh vuajnë nga probleme të tjera muskulore siç është tendiniti. A doni të dini se si të zbuloni dhe veproni në tërheqjen e muskujve? Ne do t'ju tregojmë atëherë.
Simptomat e muskujve të tërhequr
Simptoma më e qartë e muskujve të tërhequr është dhimbja e fortë që prodhon lëndimi, shpesh te vendosura prane artikulacioneve ne krahe dhe kembe. Ky dëmtim mund të ndodhë pas një goditjeje, gjatë vrapimit ose pas një seance trajnimi shumë të kërkuar. Përveç dhimbjes së fortë, personi që vuan nga tërheqja e muskujve do të ketë vështirësi në ecje ose lëvizje të krahut, në varësi të vendit ku ndodh dëmtimi.
Përveç dhimbjes dhe vështirësisë në lëvizjen e gjymtyrës ku ka ndodhur tërheqja e muskujve, një hematomë mund të shfaqet në zonë, një shenjë e qartë se ka thyerje të fibrave në më pak raste ose të muskulit të prekur në rastet më serioze. Do të ndodhë gjithashtu ënjtje dhe zona do të ndihet më e ngrohtë sesa pjesa tjetër e trupit.
Në varësi të llojit të lëndimit, ashpërsia klasifikohet në tre klasa:
- Shkalla 1. Shkalla e parë ose e lehtë, është kur dëmtimi ndodh kur fijet muskulore shtrihen por nuk ka thyerje. Ky dëmtim zgjat rreth një javë për të qetësuar, është i dhimbshëm, por në një shkallë mjaft të butë.
- Shkalla 2. Në këtë rast dëmtimi është i moderuar dhe ka dëmtimi ose copëzimi i fibrave muskulore ose ne tendine. Në përgjithësi, dhimbja është më e fortë dhe zgjat më shumë, dhe mund të zgjasë midis 1 dhe 3 javë.
- Klasa e 3-të. Një dëmtim i rëndë me muskujt totale ose lotin e tendinit. Dhimbja është shumë e fortë, ka mavijosje, inflamacion dhe një ndryshim të temperaturës në zonën ku është dëmtimi.
Nëse dyshoni se mund të keni pësuar një muskul të tërhequr, duhet ta bëni ndaloni aktivitetin fizik dhe shkoni te shërbimet mjekësore sa me shpejt te jete e mundur. Për të përcaktuar shkallën e ashpërsisë së dëmtimit, do të jetë e nevojshme të kryhet të paktën një rreze X, përveç testeve që specialisti mund të kërkojë në atë kohë.
Si të veprojmë
Në momentin në të cilin ndodh dëmtimi dhe shfaqen simptomat e para të tërheqjes së muskujve, ftohja duhet të zbatohet menjëherë, ose me kompresa të ftohta ose me akull. Shmangni bërjen e lëvizjeve të papritura dhe mos e nënvlerësoni dhimbjen. Lëndimi mund të jetë më serioz sesa mund të duket në fillim, pasi që në rastet më të rënda, reagimi i trupit në formën e inflamacionit ju pengon të ndjeni dhimbjen e vërtetë të thyerjes së fibrave ose muskujve vetë.
Trajtimi i muskujve të tërhequr do të varet nga ashpërsia e të njëjtit dhe shkalla e dëmtimit. Në përgjithësi, ajo që rekomandohet është pushimi, gjithashtu aplikimi i të ftohtit në zonën ku ka ndodhur tërheqja e muskujve. Ju gjithashtu mund të merrni anti-inflamatorë për dhimbje, megjithëse do të jetë mjeku që përshkruan më të përshtatshmin në rastin tuaj sipas nevojave.
Edhe në rastet më të rënda të dëmtimit, mjeku mund t'ju rekomandojë disa seanca terapie fizike për të shëruar dëmtimin plotësisht dhe që pacienti mund të rifitojë lëvizshmërinë dhe aktivitetet e përditshme. Mos harroni se një dëmtim i muskujve i trajtuar keq mund ta bëjë shërimin më të gjatë dhe më të dhimbshëm. Përveç kësaj, mund të shkaktojë shfaqjen e lëndimeve të tjera me ashpërsi të ndryshme.