Nëse jeni duke kërkuar një ushtrim për t'ju ndihmuar të tonifikoni muskujt tuaj, humbni shumë kalori ndërsa bëni sport dhe rrisni qëndrueshmërinë tuaj, një makinë kanotazhi është opsioni më i mirë. Një stërvitje me ndikim të ulët, ideale për të gjitha llojet e fizionomive dhe që mund ta rregulloni në varësi të aftësisë tuaj. Në qendrat sportive ose palestrat e çdo qyteti, ju mund t'i gjeni këto makina për të kryer stërvitje kardio.
Por ju gjithashtu mund të keni një makinë kanotazhi në shtëpi, diçka që gjithnjë e më shumë njerëz e mendojnë për komoditetin e të qenit në gjendje të bëjnë sporte në shtëpi. Ju mund të keni dyshimet tuaja në lidhje me këtë lloj makinerie, pasi ajo është një element mjaft i madh dhe i vështirë për tu vendosur. Por nëse doni të merrni një formë, një makinë vozitjeje e përmbush këtë funksion plotësisht dhe në një element të vetëm.
Kjo është, ju mund të keni shumë materiale në shtëpi për të bërë ushtrime. Materiale specifike me të cilat mund të stërvitni një zonë të caktuar, të tilla si një hap, shirita elastikë, një top fitnesi ose një stol barku, ndër shumë të tjerë. Sidoqoftë, një makinë vozitje është aq e plotë saqë do t’i kurseni vetes nevojën për të pasur materiale të tjera për të qenë në gjendje të bëni një stërvitje të plotë.
Si të zgjidhni opsionin më të mirë për ta pasur në shtëpi
Në treg mund të gjeni makina të panumërta të kanotazhit për shtëpi, të madhësive, veçorive, karakteristikave të ndryshme dhe natyrisht, me çmime të ndryshme. Edhe pse pyetja ekonomike është e rëndësishme, nuk është e vetmja gjë që duhet të merrni parasysh kur zgjidhni makinën e përsosur të kanotazhit për ju. Këto janë disa detaje që duhet të vlerësoni për të pasur opsionin më të mirë.
- Magazinimi: Avantazhi i madh sot për sa i përket depozitimit është se kompanitë janë të vetëdijshme se po trajnohen gjithnjë e më shumë në shtëpi. Kjo do të thotë që përfitimet e brendshme po përmirësohen, siç është aftësia për të ruajeni makinën tuaj të kanotazhit në shtëpi lehtësisht. Opsioni më i mirë nëse nuk keni shumë hapësirë është të zgjidhni një makinë të palosshme, që ka rrota ose që nuk ka shumë peshë.
- Lloji i rezistencës: Në treg mund të gjeni makina me vozitje me lloje të ndryshme të rezistencës, ajrit, ujit, magnetik ose hidraulik. Megjithëse mund të duket si një detaj i parëndësishëm, lloji i rezistencës krijon një ndjenjë të ndryshme kur bëni ushtrimin. Provoni të provoni opsione të ndryshme personalisht në mënyrë që të gjeni atë që i përshtatet më mirë nevojave tuaja.
- zhurmë: Lloji i rezistencës gjithashtu ndikon drejtpërdrejt në zhurmën e bërë nga makineria. Nga njëra anë, nuk ka asnjë mundësi plotësisht të heshtur, por ju mund të kërkoni atë që i përshtatet më mirë rezistencës tuaj ndaj zhurmës. Ata me rezistencë të ajrit zakonisht janë më të zhurmshëm, mbani në mend kur bëni zgjedhjen tuaj.
Përfitimet e të paturit e një makine kanotazhi në shtëpi
Shumë herë sportet ndërpriten për shkak të përtacisë së detyrimit për të shkuar në palestër. Pra, të kesh një hapësirë të vogël sportive në shtëpi bëhet opsioni më i mirë për më dembelët. Të kesh një makinë kanotazhi në shtëpi është mënyra më e mirë për të ushtruar çdo ditë, sepse Comfortableshtë e rehatshme, në fund të fundit nuk keni pse të lëvizni dhe mund të ushtroni në çdo kohë të ditës, pa justifikime.
Nga ana tjetër, makina e kanotazhit i ka të gjitha këto përfitime në nivelin sportiv:
- Ju digjni shumë kalori në një ushtrim të vetëm. Kjo është, nëse keni nevojë të humbni peshë, ky trajnim do t'ju ndihmojë ta arrini atë në një mënyrë më të thjeshtë. Ju do të duhet të bëni një përpjekje, por do ta arrini atë duke bërë një ushtrim të vetëm pa qenë e nevojshme ta plotësoni atë me stërvitje të tjera. E cila gjithashtu zvogëlon kohën e ushtrimit për të kryer çdo ditë.
- Ju stërvitni të gjithë trupin në të njëjtën kohë, pasi që kryeni lëvizje përpara dhe mbrapa me të gjithë trupin.
- Ndihmon në çlirimin e të gjithë stresit, ideal për eliminimin e tensioneve të grumbulluara të ditës në ditë dhe arritjen e një gjumi të qetë.
- Ashtë një stërvitje me ndikim të ulët, kështu që dëmtimet e kyçeve zvogëlohen.
Siç mund ta shihni, të kesh një makinë kanotazhi në shtëpi është një mundësi ideale për të gjitha llojet e njerëzve. Dhe diçka shumë e rëndësishme është ajo ka çmime për të gjitha xhepat. Që do të thotë se është një material i arritshëm për shumë njerëz.