Są kobiety, które nagle zaczynają zauważać wzrost owłosienia na ciele lub twarzy w miejscach, w których wcześniej ich nie było, w miejscach, w których mężczyźni zwykle mają włosy. Z estetycznego punktu widzenia jest to problem, który kończy się jednak depilacją woskiem lub laserem hirsutyzm jest odzwierciedleniem innych problemów, które występują w naszym organizmie i można je odwrócić bez konieczności maskowania włosów lub usuwania ich woskiem.
W dzisiejszym artykule porozmawiamy nieco dokładniej o tym, jak wygląda ten typ włosów, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, aby to odwrócić.
Co to jest hirsutyzm?
Hirsutyzm to nadmierny wzrost u kobiet, włosy, które pojawiają się tam, gdzie zwykle występują u mężczyzn, czyli w obszarach zależnych od androgenów: baczki, podbródek, szyja, klatka piersiowa, otoczki piersiowe, okolice pępka, uda, plecy ...
Nie należy mylić tego typu włosów, które są zwykle ciemne i mniej lub bardziej grube, z meszkiem przypominającym skórkę brzoskwini to jest powszechne na twarzy lub ciele. Te włosy są prawie niewidoczne, nie mają one nic wspólnego z hirsutyzmem i normalne jest, że są obecne u ludzi w mniejszym lub większym stopniu w zależności od ciała.
Kobiety z hirsutyzmem zwykle mają również inne objawy związane z wzorcem męskim takie jak łysienie, problemy z wagą, cukrzyca lub stan przedcukrzycowy, trądzik hormonalny dorosłych (w okolicy brody), a także nieregularne miesiączki.
Hirsutyzm, jak również te inne objawy, dotykają około 10% kobiet w wieku rozrodczym.
Dlaczego pojawia się hirsutyzm?
Powiedzieliśmy, że hirsutyzm to nie choroba, to objaw. Ale symptom czego? najczęściej wskazuje, że cierpimy na PCOS (zespół policystycznych jajników).
Co to znaczy mieć PCOS? Zespół policystycznych jajników obejmuje nadmiar męskich hormonów, androgenów. Kiedy kobiety przestają owulować (możesz mieć miesiączki bez owulacji), hormony żeńskie, które przeciwdziałają hormonom męskim, nie są już wytwarzane.
Męskie hormony są również niezbędne dla kobiet ponieważ są tym, co między innymi zapewnia nam wściekłość, siłę. To, czego nie powinniśmy mieć, to nadmiar lub wolny testosteron. Całkowity testosteron powinien być jednym z najwyższych zalecanych poziomów, jednak powinniśmy starać się nigdy nie mieć wolnego testosteronu.
Wszystko to jest również związane z opornością na insulinę.
Może możesz być zainteresowany:
PCOS, a zatem hirsutyzm, rozwija się powoli, pojawia się i staje się widoczny dopiero po 15 latach. Jednak w rzadkich przypadkach może rozwinąć się gwałtownie.
Należy pamiętać, że jeśli hirsutyzm pojawia się nagle bardzo szybko, może to być guz jajnika, nadnerczy lub hipozazy. W związku z tym, Jeśli cierpimy na hirsutyzm, warto udać się do lekarza wykluczyć najbardziej szkodliwe możliwości, a następnie rozwiązać je, wprowadzając pewne zmiany w naszym codziennym życiu.
Jak to wykryć?
Rozległość i nasilenie hirsutyzmu i innych możliwych objawów należy ocenić za pomocą badania przedmiotowego i skali Ferrimana-Gallweya. W tej skali zero oznacza brak włosów, a cztery już wskazują na wzrost włosów w strefach androgennych. Powyżej osiem wskazuje na funkcjonalny hirsutyzm u dorosłych kobiet, a powyżej 15 lat na organiczny hirsutyzm.
Oprócz tej eksploracji testy muszą zostać wykonane które mówią nam:
- Ile wolnego testosteronu prezentujemy, ile LH i stosunek LH / FSH (gdy hirsutyzm jest związany z jajnikiem)
- Ile siarczanu dihydroepiandrosteronu i 17-hydroksyprogesteronu (gdy hirsutyzm ma pochodzenie nadnerczy)
- Ile prolaktyny (która wydaje się podwyższona, gdy przyczyną hirsutyzmu jest przysadka mózgowa)
Jak możemy to odwrócić bez konieczności usuwania włosów jakimś rodzajem wosku?
Jeśli hirsutyzm wynika z problemów hormonalnych, myślenie o tym wydaje się logiczne rozwiązaniem jest ponowna regulacja hormonów i odwrócenie objawów nadmiaru androgenów. Teraz oznacza to ponowną owulację w celu wytworzenia hormonów potrzebnych kobiecemu organizmowi.
Aby to zrobić, musisz zmienić styl życia. W rzeczy samej, Tych zmian nie należy wprowadzać za dwa lub trzy miesiące, dopóki nie zobaczymy, że problem został rozwiązany, a następnie wrócimy do tego, co robiliśmy wcześniej. Jeśli to zrobimy wcześniej czy później, nasze problemy hormonalne powrócą.
Kiedy zmieniamy styl życia, aby poprawić nasze zdrowie, nie jest to łatka, ale zmiana stylu życia i musimy być świadomi, że oznacza to zmianę na zawsze, podczas gdy zmiana ta jest dla nas dobra.
Jakie zmiany wprowadzić?
Pierwszą rzeczą do zrobienia jest wyeliminować cukier z naszej codziennej diety, ma to na celu regulację insulinooporności. Ale co dokładnie oznacza wyeliminowanie cukru? Oznacza to, że nie należy przyjmować żadnego rodzaju cukru: cukru białego, brązowego, brązowego, miodu ... a także węglowodanów, ponieważ w naszym organizmie są one przekształcane w glukozę i działają w taki sam sposób, jak cukier.
Teraz tę eliminację pożywienia można utrzymać przez miesiąc, aby pomóc naszemu organizmowi w regulacji i samoleczeniu. Po tym bardziej restrykcyjnym czasie możemy wrócić do stosowania pewnych pokarmów, takich jak zdrowe węglowodany które znajdziemy w dużej ilości warzyw, możemy również włączyć do nich owoce itp. Oczywiście w niezbyt dużych ilościach, bo w żadnym wypadku nie powinny one stanowić podstawy naszej diety.
Nasz organizm jest przygotowany do wydobywania energii zarówno z glukozy, jak i zdrowych tłuszczów, dzięki czemu nie musimy przez chwilę martwić się o usunięcie jednego ze źródeł. Chociaż musimy pamiętać, że czasami silne zmiany w diecie mogą prowadzić do pewnych objawów, podczas gdy organizm sam się reguluje, takich jak ból głowy lub zmiany w wypróżnianiu. Jest to normalne i nie zawsze się zdarza, ale nadal Wskazane jest wprowadzenie tych zmian przy pomocy specjalisty ds. Żywienia.
Musimy też wycofać pigułkę jeśli go przyjmujemy, ponieważ nie pomoże nam to w regulacji hormonów.
Dodaj do swojego życia magnez, cynk (cytrynian) i kwas alfa-liponowy (wątroba jest bogata), najlepiej poprzez pokarm, ale jeśli nie jest to możliwe, można to uzupełnić.
Kontroluj witaminę D.które muszą mieć dobre wartości. Aby to zrobić, opalaj się codziennie i opieraj się na jedzeniu: Witamina D, jak wpływa na nas i jak utrzymać ją na dobrym poziomie