Ada wanita yang tiba-tiba mulai memperhatikan peningkatan rambut badan atau muka di kawasan yang sebelumnya tidak ada, di mana lelaki biasanya mempunyai rambut. Secara estetik, ia adalah masalah yang akhirnya dapat diselesaikan dengan penyusutan, sama ada lilin atau laser hirsutisme adalah cerminan dari masalah lain yang berlaku di dalam badan kita dan boleh diatasi tanpa perlu menyamarkan rambut atau menghilangkannya dengan waxing.
Dalam artikel hari ini kita akan membincangkan dengan lebih mendalam mengenai bagaimana jenis rambut ini, mengapa ia berlaku dan apa yang harus dilakukan untuk membalikkannya.
Apa itu hirsutisme?
Hirsutisme adalah pertumbuhan yang berlebihan pada wanita, rambut yang kelihatan seperti biasa dijumpai pada lelaki, iaitu di kawasan yang bergantung pada androgen: tulang belakang, dagu, leher, dada, areola susu, di sekitar pusar, paha, punggung ...
Jangan mengelirukan jenis rambut ini, yang biasanya gelap dan lebih tebal, dengan jenis kabur seperti kulit pic yang biasa terdapat pada wajah atau badan secara umum. Rambut ini hampir tidak dapat dilihat, ia tidak ada kaitan dengan hirsutisme dan adalah normal jika ia ada pada orang pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil bergantung pada setiap badan.
Wanita dengan hirsutisme biasanya mempunyai gejala lain yang berkaitan dengan corak lelaki juga seperti kebotakan, masalah berat badan, diabetes atau prediabetes, jerawat hormon dewasa (di kawasan dagu), dan juga ketidakteraturan haid.
Hirsutisme dan juga gejala-gejala lain mempengaruhi sekitar 10% wanita usia subur.
Mengapa hirsutisme timbul?
Kami telah mengatakan bahawa hirsutisme bukanlah penyakit, itu adalah gejala. Tetapi simptom apa? selalunya, ini memberitahu bahawa kita menderita PCOS (sindrom ovari polikistik).
Sekarang, apa maksudnya mempunyai PCOS? Sindrom ovarium polikistik melibatkan lebihan hormon lelaki, androgen. Apabila wanita berhenti ovulasi (anda boleh mengalami haid tanpa ovulasi), hormon wanita yang melawan hormon lelaki tidak lagi dihasilkan.
Hormon lelaki juga diperlukan untuk wanita kerana itulah yang memberikan kita kekuatan, antara lain. Yang tidak seharusnya kita miliki adalah testosteron berlebihan atau percuma. Jumlah testosteron harus berada di antara tahap yang disyorkan tertinggi, namun kita harus berusaha untuk tidak mempunyai testosteron percuma.
Semua ini juga berkaitan dengan ketahanan insulin.
Mungkin anda mungkin berminat:
PCOS dan oleh itu hirsutisme berkembang dengan perlahan, masih memerlukan 15 tahun untuk muncul dan menjadi jelas. Namun, pada kesempatan yang jarang terjadi, ia dapat berkembang secara tiba-tiba.
Perlu diingat bahawa jika hirsutisme muncul dengan tiba-tiba dengan sangat cepat, itu mungkin tumor ovari, adrenal atau hiposis. Oleh itu, sekiranya kita menderita hirsutisme disarankan untuk berjumpa doktor untuk menolak kemungkinan yang paling berbahaya dan kemudian menyelesaikannya dengan membuat beberapa perubahan dalam kehidupan seharian kita.
Bagaimana mengesannya?
Tahap dan intensiti hirsutisme dan kemungkinan gejala lain harus dinilai dengan pemeriksaan fizikal dan skala Ferriman-Gallwey. Pada skala ini, sifar menunjukkan ketiadaan rambut dan empat sudah menunjukkan pertumbuhan rambut di zon androgenik. Di atas lapan menunjukkan hirsutisme berfungsi pada wanita dewasa dan di atas 15 adalah hirsutisme organik.
Selain penerokaan ini, ujian mesti dilakukan yang memberitahu kami:
- Berapa banyak testosteron percuma yang kami sajikan, berapa banyak nisbah LH dan LH / FSH (ketika hirsutisme berkaitan dengan ovari)
- Berapa banyak dihydroepiandrosteron sulfat dan 17-hydroxyprogesterone (apabila hirsutisme mempunyai asal adrenal)
- Berapa banyak prolaktin (yang kelihatan meningkat ketika asal-usul hirsutisme adalah hipofisis)
Bagaimana kita dapat membalikkannya tanpa perlu mengeluarkan rambut melalui beberapa jenis waxing?
Sekiranya hirsutisme berpunca dari masalah hormon, nampaknya logik untuk memikirkannya Penyelesaiannya adalah dengan mengatur semula hormon dan gejala androgen yang berlebihan akan berbalik. Sekarang, ini bermaksud ovulasi sekali lagi untuk menghasilkan hormon yang diperlukan oleh badan wanita.
Untuk melakukan ini, anda harus membuat perubahan dalam gaya hidup. Ya sememangnya, Perubahan ini tidak akan dibuat dalam dua atau tiga bulan sehingga kita melihat bahawa masalah itu diselesaikan dan kemudian kembali ke apa yang kita lakukan sebelumnya. Sekiranya kita melakukan ini lambat laun masalah hormon kita akan kembali.
Apabila kita membuat perubahan gaya hidup untuk meningkatkan kesihatan kita, itu bukan perubahan tetapi gaya hidup berubah dan kita harus sedar bahawa ini menyiratkan perubahan selamanya sementara perubahan itu terasa baik bagi kita.
Apa perubahan yang perlu dibuat?
Perkara pertama yang mesti kita lakukan ialah menghilangkan gula dari makanan harian kita, ini untuk mengatur ketahanan insulin. Tetapi apa sebenarnya yang dimaksudkan untuk menghilangkan gula? Ini bermaksud tidak mengambil gula dalam bentuk apa pun: putih, coklat, gula perang, madu ... dan juga karbohidrat kerana di dalam badan kita ia berubah menjadi glukosa dan bertindak dengan cara yang sama seperti mengambil gula.
Sekarang, penghapusan makanan ini dapat dikekalkan selama sebulan untuk membantu tubuh kita mengatur dan menyembuhkan dirinya sendiri. Selepas masa yang lebih ketat, kita boleh kembali memasukkan makanan tertentu seperti karbohidrat yang sihat yang terdapat di sebilangan besar sayur-sayuran, kita juga boleh memasukkan buah, dll. Sudah tentu, dalam jumlah yang tidak berlebihan kerana itu tidak semestinya menjadi asas diet kita.
Tubuh kita bersedia untuk mengeluarkan tenaga dari glukosa dan lemak sihat, jadi kita tidak perlu risau untuk membuang salah satu sumber untuk sementara waktu. Walaupun kita harus ingat bahawa kadang-kadang perubahan yang kuat dalam diet boleh menyebabkan beberapa gejala sementara tubuh mengatur dirinya sendiri, seperti sakit kepala atau perubahan pergerakan usus. Ini adalah perkara biasa dan tidak selalu berlaku, tetapi masih berlaku Sebaiknya lakukan perubahan ini dengan bantuan profesional pemakanan.
Kita mesti juga tarik pil jika kita mengambilnya kerana ia tidak akan membantu kita mengatur hormon.
Tambahkan magnesium, zink (sitrat) dan asid alpha lipoik ke dalam hidup anda (hati kaya), lebih baik melalui makanan, tetapi jika tidak mungkin ia boleh ditambah.
Kawal vitamin D, yang mesti mempunyai nilai yang baik. Untuk melakukan ini, berjemur setiap hari dan bersandar pada makanan: Vitamin D, bagaimana ia mempengaruhi kita dan bagaimana menjaganya pada tahap yang baik