ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು

ನಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ಅವರು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಓರೆಗಾನೊದ ಕಷಾಯ

ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ಮಸಾಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಓರೆಗಾನೊ ಆಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಅದು ನಮಗೆ ಬಿಡುವ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು, ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಬಹುತೇಕ ತಿಳಿಯದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹಾಗೂ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅದು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೋರಿದರೆ, ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ನೀವು ಊಟದಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಉಪ್ಪನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕಷಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ರೂಯಿಬೋಸ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಇದು. ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ರೂಯಿಬೋಸ್ ಕಷಾಯವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೌದು, ಇಂದು ನಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ರೂಯಿಬೋಸ್‌ನಂತೆಯೇ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಕಷಾಯ

ಖಂಡಿತವಾಗಿ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ಈಗ ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಷಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಸಹಚರರಂತೆ, ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಗುಣಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಏನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೂಡ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೂ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಕು.

ಬಿಳಿ ಚಹಾ

ನಾವು ದ್ರಾವಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಿಳಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಪ್ಪು ಮುಂತಾದ ಇತರ ವಿಧದ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.. ನಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಈ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತವನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಸೆಲರಿ ದ್ರಾವಣ

ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಸೆಲರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.. ಆದರೆ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಅಥವಾ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು