ಫೂಟ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದಾಗ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ. ಫೂಟ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯ ಮೂಲಕವೂ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಈ ತಂತ್ರವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿದರೆ ಮಸಾಜ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದೇ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮದಿಂದ ಪರಿಣಿತ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದನ್ನೂ ಎಂದಿಗೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಿಡಬಾರದು.
ಪಾದ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಎಂದರೇನು?
ಮಾನವ ದೇಹವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದ ಆ ಮಹಾನ್ ಮರೆತುಹೋದವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಪಾದಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ, ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಜಿಗಿಯಿರಿ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ, ಓಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅನಂತ ನರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿದಾಗ, ಅವರು ಒತ್ತಡ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಫೂಟ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳ ಆಯಕಟ್ಟಿನ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಮುಂತಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:
- ದಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು
- ದಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವು
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ
- ಮುಂತಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ನ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
- La ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದವು ಉಬ್ಬಸ
- ಗಾಯಗಳು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉಳುಕು, ತಳಿಗಳು, ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಗಳು
ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪಾದದ ಪ್ರತಿಫಲಿತಶಾಸ್ತ್ರವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಪಾದಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕನಿಷ್ಠ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಆ ಕಾಳಜಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ನೋವುಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದದ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪಾದದ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪಾದದ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಜನರ ವೃತ್ತಿಪರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾನವ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಾಗೆಯೇ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರುವ ಬಿಂದುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ನೀವು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಸೋಂಕುಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಜ್ವರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇವು., ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತದೆ.