ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
PMS ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅದರ ಕಾರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ.
ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಇದನ್ನು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಕ್ರದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದ ನಂತರ ಸುಮಾರು 14 ರಿಂದ 15 ದಿನಗಳು. ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಿರಿಯಡ್ ಆರಂಭವಾದ ಸುಮಾರು ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಿರಿಯಡ್ ಆರಂಭವಾದಾಗ ಪಿರಿಯಡ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಕ್ರದ ಪರಿಣಾಮ, ಆದರೆ ಇದು ರೂ .ಿಯಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
PMS ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೂ ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಲವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಅವಧಿಗಳಿವೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೆಚ್ಚಿನವು 40 ರಿಂದ XNUMX ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಹ, menತುಬಂಧದ ಸಾಮೀಪ್ಯವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30ತುಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯದ ಆರಂಭವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ 40 ಅಥವಾ XNUMX ರ ದಶಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆಯ ಇತಿಹಾಸ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ, ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳಂತಹ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
PMS ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ದ್ರವ ಧಾರಣ
- ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ
- ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟ
- ತಲೆನೋವು
- ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳು
- ಕಿರಿಕಿರಿ
- ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಊತ, ಕರುಳಿನ ಅನಿಲ
- ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು oneತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಬದಲಾಗಿ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಈ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
- ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಏಳುವ ಕಷ್ಟದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಅಥವಾ PMS ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.
- ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ದುಃಖ, ಹತಾಶತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಅನೇಕ ನರಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ.
- ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೈಕಲ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಇತರರ ವಿರುದ್ಧ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಕೂಡ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.
- ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು alತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಿಎಂಎಸ್ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಹಠಾತ್ ವಿಪರೀತದಿಂದ ಎದುರಾಗುವ ಪ್ರಸಂಗಗಳು.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅವರ ಫಲವತ್ತಾದ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎರಡೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಉಳಿದವರಿಗೆ. ಪಿರಿಯಡ್ ಇರುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯವಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದುದರಿಂದ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಒಳ್ಳೆಯವರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅವಹೇಳನ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಯಂತ್ರವಾಗಿದೆ.