ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹಾರಲು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಪ್ರೀತಿ

"ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಜೊತೆಗೆ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದೃ irm ೀಕರಿಸುವ ಬೇರುಗಳು." ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಎರಡೂ ಸದಸ್ಯರು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಬದ್ಧತೆ.

ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು, ದಂಪತಿಗಳೊಳಗೆ ರಚಿಸಲಾದ ಆ ಮಹತ್ವದ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು, "ವೈಯಕ್ತಿಕ (ಗಣಿ) ಯಾವುದು, ನಮ್ಮದು (ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ)" ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಒಂದು ಸವಾಲು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅದನ್ನು ಏಕೆ ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು, ಇದರರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಯಾವುದೇ ಮನ್ನಾ. Hablemos hoy sobre ello en Bezzia, estamos seguros de que te va a interesar.

1. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನನ್ನದು. ನಮ್ಮದು

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು, ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸಹ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ "ವೆಂಡಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್":

  • ದಂಪತಿಗಳ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿಡಿ.
  • ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿ "ತಾಯಿ-ಪ್ರೇಮಿ-ಆರೈಕೆದಾರ", ಅಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದಂಪತಿಗಳ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಕ್ಕೂ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ.
  • ಈ ಭಕ್ತಿ, ಈ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಿದಾಗ ಅಸಹಾಯಕತೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದ್ದು, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅವರಿಗೆ ದಾರಿ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಈ ರೀತಿಯ ವರ್ತನೆಗೆ ಬರದಂತೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ದಂಪತಿಗಳ ಹಂಚಿಕೆಯ ಎದೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯಾಮವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ "ಅರಿವು" ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

  • ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಗಣಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕೆಲಸವಿದ್ದರೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕೆಲಸ, ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಾನು ಯಾರೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ.
  • ಮೈನ್ ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರನು ನನ್ನದೇ ಆದ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ಈಗ, ಈ ಎರಡು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ನನಗೆ ಗೌರವ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಂಬಿಕೆ.

2. ಲಗತ್ತುಗಳಿಲ್ಲದ ಪ್ರೀತಿ ನನಗೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಬೇರೂರಿಸಿದೆ

ಜಾಗೃತ ಪ್ರೀತಿ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ "ಲಗತ್ತು" ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಈ ಪದವು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದದ್ದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಾರದು ಆದರೆ ಭಾವಿಸಬಾರದು?

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

  • ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ಕೆಲವು ಲಗತ್ತುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ಹೋಗ್ತಾ ಇರು.
  • ಒಂದೆರಡು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕ್ಷಣ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅವರ ಜಗತ್ತಿಗೆ, ಅವರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ, ಅವರ ನಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಟ್ಟಾಗಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಗತ್ತುಗಳು."
  • ನಾವು ಪಲಾಯನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಲಗತ್ತುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗೀಳಿನಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ, ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ, ಮತ್ತು ಬಯಸುವುದನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರೇಮಗಳು ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ.
  • ಯಾರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಿರುವವರು ಮತ್ತು ಕುರುಡರೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು "ಹೊಂದಿರಬೇಕು", ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಸ್ವಾಧೀನ ಅಥವಾ ಕುರುಡು ಬಾಂಧವ್ಯವಲ್ಲ.
  • ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಟ್ಟಲು "ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನದನ್ನು ಹುಡುಕುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು  "ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ", ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡು ಅರ್ಧ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಡೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಅರ್ಧ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ ಖಾಲಿ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹವು ನಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಿ bezzia1

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಾವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ರೀತಿ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಸತ್ಯ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೀತಿ, "ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ" ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆ:

  • ಪ್ರೀತಿಗಳು ಶಾಶ್ವತವೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮಗೆ ಆದರ್ಶ "ಉತ್ತಮ ಅರ್ಧ" ವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
  • ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಿ ಭಾವೋದ್ರೇಕ. ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಉತ್ಸಾಹವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು, ಪ್ರೀತಿ ನಿಜವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಅಸೂಯೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ, ಬಯಕೆಯ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅದು ವಸ್ತುವಿನಂತೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕರೆಯುವದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು "ಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರೀತಿ". ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ:

  • ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುವುದು ಲಿಬರ್ಟಡ್, ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ, ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಹೆದರದ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಜನರ ಮುಂದೆ ಇರುವುದು, ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು.
  • ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕು, ಒಂದೇ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು, ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ...
  • ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಗೌರವ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ.

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹಾರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಬೇರೂರಿಸುವಿಕೆ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಆ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ಪೋಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.