ಟೇ ಬೊ: ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ನನ್ನ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪೆಬೊವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಶಿಸ್ತು, ಕರಾಟೆ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನೀವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈಗ ನಾನು ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಟೈಬೊ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನ್ನ ಉಪ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ನಾನು ಟೇಬೊವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಫ್ಲೋರೆಸ್ಟಾ ಕ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಫೆಡ್. ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ !!!!

ನಾನು 3 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಟೈಬೊ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಿದೆ, ನಾನು ಐಬಿಕು ಎಂಟ್ರೆ ರಿಯೊಸ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ

ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ
ದಿನಚರಿಗಳು

ನಾನು ಟೇ-ಬಿಪಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಹಲೋ, ಕ್ರೀಡೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಅಥವಾ drug ಷಧದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು

ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪಾದಿಸಿರುವ ವರದಿಯನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಜವೆಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯಂತೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಟೆನ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ನಾನು 53 ವರ್ಷ ಹಳೆಯವನು ಮತ್ತು ರೈಥಮ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಂತೆ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವಂತಹದ್ದು.

ಹಾಯ್ ಬ್ರೆಂಡಾ ಹೇಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಟೇಬೊ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂದುವರಿಕೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವವನು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅದೃಷ್ಟ! ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ !!!

ಹಲೋ, ನಾನು ಟೇ ಬೊ ಜೊತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನನ್ನ ಶೌಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಹರ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ನನಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಕಾಲುಗಳ ಹತ್ತಿರ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಶೌಲ್ಡರ್‌ಗಳು, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾನ್ಸಾಂಸಿಯೊವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಹೇಳಬಹುದೇ? ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಹಲೋ, ನಾವು 2 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಟೇ ಬೊ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ... ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ

ನಾನು ಟೇಬೂ ಜೊತೆ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಬಿಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಾಗ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.