ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಕೆರಳುತ್ತವೆ, ದೃಷ್ಟಿ ದಣಿದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇತರರಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊರತೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿರುವ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು
ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಹರಿಸಲು ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ 7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು, ನೀವು ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು.
ಲೋಳೆಸರ
ಅಲೋವೆರಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಹಲವಾರು, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಣ್ಣಿನ ದೂರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅಡ್ಡ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಅಲೋ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
ಕಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಹರಡಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ, ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಬಹಳ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಚರ್ಮವು ಅಲೋವೆರಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಲೋದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು
ಚಹಾವು ಉತ್ತಮವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು ಎರಡು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಚೀಲಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು
ಸೌತೆಕಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಶಕ್ತಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು ಫ್ರಿಜ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಕೆಲವು ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಯಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚೂರುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಾಗ ನೀವು ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರವಾದ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದಿರುವಾಗ, ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಜಿಪಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.. ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈಬ್ರೇಟ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳು, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ.