ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರ, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಚಂದ್ರನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, medicine ಷಧದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರನು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಸುತ್ತ, 1988 ರಲ್ಲಿ ಇಟಾಲಿಯನ್ ವೈದ್ಯ ರೊಲ್ಯಾಂಡೊ ರಿಕ್ಕಿ ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಈ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಃ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವು ಮಾನವ ದೇಹವು 70% ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂಬ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಚಂದ್ರನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ., ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಹಂತಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಆಹಾರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಹಂತವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಅದು ಅಲ್ಲ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆ ನಿರಂತರ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರವು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ಚಂದ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರಗಳ ಸುತ್ತ ಅನೇಕ ಪುರಾಣಗಳು ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಗಳಿವೆ. ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಚಂದ್ರನು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹುಣ್ಣಿಮೆಯಂದು ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಏನು?

ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು 26 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳು ಇತರ ಹಗುರವಾದ ಉಪವಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಕೀಲಿಗಳು ಇವು.

• ಚಂದ್ರನ ಹಂತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಉಪವಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 26 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬೇಕು.
• ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿ, ಡೈರಿ, ಸೋಯಾ ಪಾನೀಯಗಳು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ.
• ತಿಂಗಳಿಗೆ 2 ದಿನ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣಿಮೆಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ.

ಉಳಿದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಮೂನ್ ಡಯಟ್ ತಿಂಗಳ ಉಳಿದ ಎರಡು ಬೆಂಬಲ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಈ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಉಪವಾಸಗಳು 26 ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದೇ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವು ದ್ರವಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಮೊಸರುಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಾರದು, ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಉಳಿದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸದಿಂದ ಚಂದ್ರನ ಆಹಾರ ಇದು ಸುಮಾರು 2 ಅಥವಾ 3 ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ಉಳಿದ ತಿಂಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಉಪವಾಸವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಂದ್ರನ ಈ ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೂನ್ ಡಯಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.