ಅವರ ಉಸಿರಾಟವು ಹೇಗೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತ ನಮಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಗಮ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಕ್ಯಾಂಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ... ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಚಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯದೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದು ಅದು ಬಹುಪಾಲು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಅದು ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 25% ಜನರು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಬರಹಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೆನೆಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಟಾಲ್ಮಡ್ನಂತಹ ಧಾರ್ಮಿಕ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ l ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ವಾಸಿಸುತ್ತವೆಆಹಾರಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ ಸಲ್ಫ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೊಳೆತ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತ ಪ್ರಕಾರ ಸಲ್ಫ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳು. ಬಹುಶಃ ಈ ರೀತಿಯ ಅನಿಲಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲ ವಾಸನೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ಕರುಳು.
ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಮುಂದಿನ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅದರ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ:
- ನಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು
- ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
- ನಾವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ: ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?
ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ, ರಕ್ತ, ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಅನಿಲಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಏನು ತಿಳಿಯಬಹುದು, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮತೋಲನ. ಈ ಸಮತೋಲನವು ಮುರಿದುಹೋದಾಗ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ?
ಒಂದೆಡೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಕೊಳೆಯುವಾಗ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗಂಧಕದ ಕಾರಣ.
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ, ಇದರ ಸಕ್ಕರೆ ಅಣುಗಳು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು.
- ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಹುದುಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.
ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಪರವಾಗಿ ನಾವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು. ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಥೆನಾಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅನಿಲಗಳ ಬಾಷ್ಪೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು, ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು
ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ
ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು
ಮಧುಮೇಹ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರೋಗಿಗೆ ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
Stru ತುಚಕ್ರ
Stru ತುಚಕ್ರದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸಲ್ಫೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ.
ಒಣ ಬಾಯಿ
ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು, ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗಲು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಜನರು .. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಣ ಬಾಯಿ ಹೊಂದಲು ಒಲವು ತೋರುವವರು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ದಂತದ್ರವ್ಯಗಳು
ಅಸಮರ್ಪಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದಂತದ್ರವ್ಯಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೂಡ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮೊದಲನೆಯದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್. ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅದರ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಸರಿಯಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ದಿನದ ಕೊನೆಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು. ನೀನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀರಿನಿಂದ. ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಾಯವೆಂದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು, ಇದು ಲಾಡಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
La ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಅನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಲವಂಗ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ರೋಸ್ಮರಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ.
ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳೂ ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಸತು, ಇದು ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಡಿಮೆ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನಿಲಗಳಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಇರುವವರು ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಲಾಲಾರಸದಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮತೋಲನ.