ಆನ್ಲೈನ್ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಬಂಧನದ ನಂತರ ನಾವು ಇತರ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದಾಟದ ಕೆಲವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಇರುವಾಗ ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನೀಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಸೇವೆಗಳಿವೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತವರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲದರ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಆನ್ಲೈನ್ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ
ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾವು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಕಳೆಯುವ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಮಯವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಯತೆ
ಸಮಯ ಕೂಡ ಹಾಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಉಳಿದ ಬದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುವಿರಿ
ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಿಂಚಿತ್ತೂ ಮಾತನಾಡಬಾರದು ನಿಜ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ. ಆನ್ಲೈನ್ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣದ ಉಳಿತಾಯ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೂಡ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು. ಏಕೆಂದರೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಯಾಣದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಉಳಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಾಮಧೇಯತೆ
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಂಬುದು ನಿಜ ಅವರು ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಯುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ನೋಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಆನ್ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮೂಲಕ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶ ಅಥವಾ ನಿರ್ಗಮನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ
ನಾವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸುಗಮವಾಗಿ ಸಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಆ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು 'ಬಟ್ಟೆ'ಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ದೊಡ್ಡ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದರಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎರಡೂ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಅವರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಮುಖಾಮುಖಿ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ಎರಡೂ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆನ್ಲೈನ್ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದ ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.