La terapia de pareja es un proceso cada vez más demandado por muchas parejas, que tiene el objetivo de mejorar la relación en cuestión y de lograr una serie de objetivos en la misma. Son muchos los temas a tratar en la terapia de pareja: desde infidelidades a problemas a la hora de educar a los hijos o a temas que ponen en serio peligro el vínculo establecido.
De cualquier forma la terapia de pareja es una ayuda de tipo psicológica que necesitan muchas parejas de hoy en día. En el siguiente artículo te hablamos de las diferentes fases o etapas propias de la terapia de pareja.
Cuáles son las fases o las etapas de la terapia de pareja
Hay tres fases o etapas bien claras dentro de la terapia de pareja:
- La primera fase busca recopilar toda la información posible acerca de la pareja, para que el profesional sea capaz de hacer de la mejor manera posible su trabajo. Esta primera fase permite comprender los diferentes problemas que están poniendo en serio peligro el propio vínculo. En dicha etapa las partes pueden regular tanto los sentimientos positivos como los negativos. En esta primera fase las sesiones se van a realizar de una manera individual y personal junto con el profesional.
- Durante la segunda etapa se reúne la pareja junto con el psicoterapeuta, para intentar encontrar las mejores soluciones posibles a los problemas planteados. Las partes deben trabajar para mejorar la comunicación y para encontrar soluciones a las necesidades que hayan surgido. Las partes deben comprometerse a realizar diversas actividades que repercutan de una manera positiva en la relación de pareja. Todo esfuerzo es bienvenido si tiene repercusiones de tipo positivo para el propio vínculo.
- La tercera etapa y última de la terapia de pareja es aquella en la que el profesional hace un repaso de los progresos que se hayan podido alcanzar a lo largo de la terapia. Es labor del profesional el resolver las diferentes dudas y ayudar a las partes a que puedan tomar consciencia de los nuevos patrones a seguir dentro de la relación. No hay un tiempo fijado en lo que concierne al final de la terapia. Todo va a depender del caso en particular y será el psicoterapeuta el encargado de establecer el momento adecuado en el que la pareja debe pasar a esta última etapa o fase.
Cuándo es necesario acudir a terapia de pareja
La terapia de pareja no siempre es adecuada y eficaz, ya que hay casos en los que resulta mejor acudir a la terapia individual. Puede pasar que las partes desde el punto de vista individual y personal estén perfectamente pero la pareja en sí esté atravesando algún momento de crisis. Si las partes no se sienten capacitadas para resolver el problema en cuestión es importante por tanto acudir a pedir ayuda a un buen psicoterapeuta.
Sin embargo hay veces que puede ocurrir todo lo contrario y estar bien como pareja y tener ciertos problemas de tipo individual. En tales casos es mucho mejor hacer terapia de tipo individual que la terapia de pareja.
Un ejemplo de lo anterior podría ser el hecho de que una de las partes tiene serios problemas con el trabajo y la otra tiene serios problemas de tipo de familiar como es el caso de una enfermedad. En tal caso las partes pueden apoyarse de una manera mutua y conjunta, para intentar solucionar los problemas y acudir a una terapia individual.
En definitiva, la terapia de pareja es una maravillosa y eficaz vía en el caso de que la relación de pareja no ande nada bien y tenga serios problemas. También es eficaz y aconsejable en el caso de que una de las partes de la relación, quiera y desee un cambio importante de la otra parte con el fin de conseguir cierto equilibrio que repercuta de una manera positiva en la relación de pareja.