Khi mùa hè đến, phần lớn các thói quen bị gián đoạn, chế độ ăn uống thay đổi về hình thức và lịch trình, cơ thể tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời và nói chung là có nguy cơ mắc các bệnh chung của thời gian này. Tin tốt là chúng hầu hết là những bệnh có thể phòng ngừa được.
Bằng cách thực hiện một loạt các biện pháp phòng ngừa, bạn có thể trải qua mùa hè mà không bị bất kỳ rối loạn nào có thể làm phiền bạn trong kỳ nghỉ. Tiếp theo, chúng tôi xem xét các bệnh thường gặp trong mùa hè, bạn có thể làm gì để ngăn ngừa chúng và với nó, tận hưởng một mùa hè phong cách với sức khỏe sắt.
Các bệnh thường gặp trong mùa hè
Những rủi ro về sức khỏe đang cận kề hơn chúng ta nghĩ. Vào mùa hè, cơ thể tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, nước bể bơi hoặc thức ăn tiếp xúc với nhiệt độ cao, là một số nguyên nhân thường xuyên gây bệnh trong mùa hè. Bỏ bê bản thân có thể khiến bạn gặp vấn đề sức khỏe giữa mùa hè, điều có thể tránh được trong hầu hết các trường hợp.
Đây là những bệnh thường gặp nhất trong mùa nắng nóng. Để bạn có thể chuẩn bị, biết nguyên nhân và quan trọng nhất, bạn có thể làm gì để ngăn chặn chúng. Hãy lưu ý và chăm sóc sức khỏe của bạn trong suốt cả năm, kể cả trong mùa hè.
Cháy nắng trên da
Bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời là điều cần thiết để tránh các vấn đề sức khỏe có thể trở nên rất nghiêm trọng về lâu dài. Không chỉ khi tắm nắng, hàng ngày trước khi ra khỏi nhà bạn phải bảo vệ mình đúng cách. Áp dụng bảo vệ chống nắng trên cơ thể, sử dụng một sản phẩm cụ thể cho da mặt và tránh tiếp xúc vào những giờ nguy hiểm nhất.
Chân nấm
Đi chân trần trên sàn hồ bơi Đó là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh nấm chân mỗi khi hè về. Hãy nhớ luôn đi dép tông cao su trong hồ bơi và trong phòng tắm công cộng. Cũng rất quan trọng khi lau khô da, đặc biệt chú ý đến vùng da giữa các ngón chân.
Ngộ độc thực phẩm
Những mối nguy hại cho sức khỏe với thực phẩm trong mùa hè không chỉ giới hạn ở các nhà hàng hay quán ăn, ngay tại nhà chúng ta có thể bất cẩn khiến sức khỏe gặp nguy hiểm. Để tránh nó, bạn phải luôn giữ thực phẩm trong tủ lạnh tốt. Vệ sinh thật sạch các dụng cụ nhà bếp và tránh ăn thức ăn sống khi bạn vắng nhà. Tìm hiểu những gì họ đang có thực phẩm nguy hiểm nhất của mùa hè và tránh bị ngộ độc thực phẩm.
Viêm bàng quang
Một vấn đề rất thường xuyên trong mùa hè, đặc biệt là ở phụ nữ. Mặc áo tắm ướt rất nguy hiểm cho sức khỏe vùng kín. Nhiễm trùng có thể làm hỏng kỳ nghỉ của bạn, cũng như rất khó chịu. Để tránh nó, nhớ thay quần bikini hoặc áo tắm sau khi tắm, đặc biệt nếu bạn không đi tắm nắng. Khi không thể để áo tắm khô nhanh, tốt nhất bạn nên nhanh chóng thay đồ.
Côn trung căn
Vết côn trùng cắn có thể khiến bạn phản ứng, ngay cả khi điều tương tự như thế này chưa bao giờ xảy ra với bạn trước đây. Cho dù nó tạo ra một phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc viêm, cần phải đến gặp bác sĩ để đánh giá vết cắn. Tránh nó trong một số trường hợp rất phức tạp, mặc dù bạn nên nhớ mang theo thuốc chống côn trùng vào mùa hè. Đặc biệt nếu bạn đang ở trong một khu vực rừng, đầm lầy hoặc trên bãi biển.
Viêm tai giữa
Một số bệnh nhiễm trùng gây đau đớn như viêm tai giữa và không có gì giống như nước để nó xảy ra. Vi khuẩn và nấm gây ra các bệnh nhiễm trùng khác nhau có thể sinh sôi trong nước. Nếu bạn tắm trong một hồ bơi mà người khác đã để lại vết nhiễm trùng, bạn có thể dễ dàng mắc bệnh này. Để tránh nó khuyến khích sử dụng nút ráy taiVệ sinh và lau khô tai thật sạch sau khi tắm và bất cứ khi nào có thể, tránh để đầu bị ướt.
Mùa hè là tuyệt vời thời gian trên bãi biển, hồ bơi, tiệc nướng và những ngày dài với bạn bè ngoài trời. Đừng để sự giám sát làm hỏng kỳ nghỉ hoặc thời gian giải trí của bạn trong mùa hè.