Mga pakinabang ng pag-ikot
Inaamin ko, na-hook ako sa pag-ikot. Kahit na ginagawa ko ito sa loob ng 4 na taon, kailangan kong sabihin sa iyo na araw-araw ay mas gusto ko ito ....
Magsanay
Mga kalamangan at dehado ng paggawa ng palakasan sa bahay
Sa pagdating ng sipon, marami sa atin ang tinatamad na pumunta sa gym at gawin muli ang nakagawiang gawain, ngunit… .. May kakayahan ka bang gumawa ng palakasan sa bahay? Gaano ka pare-pareho?
5 trick upang mapabuti ang hitsura ng iyong mga binti
Sa pagdating ng magandang panahon nais naming ipakita ang aming mga binti, ngunit hindi sila palaging perpekto. Ngayong tag-init ay nagpapakita siya ng mga binti ...
Ang kahalagahan ng pag-eehersisyo at pagkakaroon ng isang mahusay na diyeta
Sa pagdaan ng mga taon, nagbabago ang ating katawan, ang mga pagbabagong ito ay salamin ng lifestyle na pinamumunuan natin.
Passive gymnastics, epektibo ba talaga ito?
Maraming beses na nakikita natin sa mga patalastas sa telebisyon ang mga aparato na inilalagay sa iba`t ibang bahagi ng katawan at ...
Paano bawasan ang dami ng kalamnan ng mga zone
Tiyak na may ilan sa iyo na isinasaalang-alang ang pagbawas ng dami ng isang kalamnan sa iyong katawan. Ito…
Sayaw sa tiyan: isang nakakatuwang anyo ng ehersisyo
Maraming beses na sinabi namin sa iyo na kung hindi ka pare-pareho sa pagpunta sa gym (o hindi mo gusto ito) o ikaw ...
Boxing, tone ang katawan at magsunog ng calories
Ang boksing ng pambabae ay isa pang pagpipilian para sa mga nais ng isang aerobic na ehersisyo na hindi nakakasawa. Bumalik ngayon ...
Ano ang pagninilay?
Ang salitang pagmumuni-muni ay nagmula sa Latin na "meditatio" na orihinal na nagpapahiwatig ng isang uri ng ehersisyo sa intelektwal. Sa panahon ng ika-XNUMX na siglo, ito ay ...
Thermo-slimming capsule, ang bago sa fitness
Ano ang bago sa fitness ay matatagpuan din sa Mujeres con Estilo. Ngayon sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa bagong paraan ng pag-eehersisyo: ...
Mga binti, ehersisyo sa pagbawas ng timbang
Ang mga guya ay ang pinaka-senswal na mga lugar ng aming mga binti, iyon ang dahilan kung bakit nakatuon kami ng labis na pag-aalaga sa ...
Iba't ibang mga ehersisyo na makakatulong sa iyong mawalan ng timbang
Walang duda na ito ay napaka kinakailangan na mag-ehersisyo, hindi lamang upang mawala ang timbang o upang mapanatili ito, ngunit din ...
Tae Bo: ano ang mga pakinabang nito?
Ang Tae Bo ay isang aktibidad na naghalo ng mga sipa sa martial arts, suntok sa pinakamahusay na istilo ng boksing at ...
Ilan ang calories na nasusunog sa sports?
Upang mayroon kang isang kuru-kuro kung gaano karaming mga calories ang iyong sinusunog depende sa uri ng aktibidad o isport na ginagawa mo, pupunta ako sa ...