การอยู่ร่วมกันในช่วงเวลาแห่งการกักกัน

การอยู่ร่วมกับคนกลุ่มเดียวกันมักทำให้เกิดความตึงเครียดไม่ว่าจะเป็นที่บ้านที่ทำงานที่มหาวิทยาลัยที่โรงเรียน ฯลฯ จำนวนนี้จะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่ผิดปกติของการกักกันที่เรากำลังประสบอยู่ซึ่งเราต้องใช้เวลา 24 ชั่วโมงต่อวันกับคนกลุ่มเดียวกัน

เป็นเรื่องปกติที่มีการพูดคุยกันนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม เรานำเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้ความสามัคคีในครอบครัวมีชัย ในช่วงเวลาที่เหลือของการกักกันของเรา

สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ยากลำบากที่สุดในทุกวันนี้ก็คือ สมาชิกในครอบครัวแบ่งปันกันถ้าหรือพื้นที่เดียวกันและไม่รู้ว่าสถานการณ์จะอยู่ได้นานแค่ไหน สิ่งนี้นำไปสู่ความเครียดความตึงเครียดความไม่แน่นอนเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับอารมณ์และอารมณ์ของเราโดยทั่วไปให้ออกมาให้น้อยที่สุด

คุณอาจสนใจ:

• การจัดการตนเองทางอารมณ์ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นเดียวกับการกักกันโคโรนาไวรัสในปัจจุบัน
• กุญแจสำคัญในการปรับปรุงการจัดการตนเองและสุขภาพทางอารมณ์
• พืชสมุนไพรเพื่อควบคุมความเครียด

เราต้องตระหนักว่าผู้คนที่เราอาศัยอยู่ด้วยในสัปดาห์นี้มีความหมายอย่างไร กับครอบครัวของเราเราเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันด้วยความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่สำคัญรวมทั้งความสัมพันธ์ที่เข้มข้นและความไว้วางใจซึ่งทำให้เราปล่อยวางและเป็นตัวของตัวเองเมื่ออยู่กับพวกเขา นี่เป็นข้อดีอย่างมากในชีวิตประจำวันปกติ แต่ในระหว่างการกักกันเราต้องตระหนักว่ามันส่งผลอย่างไรและหยุดคิดก่อนลงมือทำ

ในสถานการณ์ปัจจุบันความเข้าใจผิดคำพูดที่ไม่เข้ากันเสียงรบกวนเมื่อคนต้องการพักผ่อนหรือทำงานเสียงและการกระทำที่แตกต่างกันของสมาชิกแต่ละคนในครอบครัวสะสมและนำแต่ละบ้านไปทดสอบการอยู่ร่วมกันอย่างใกล้ชิดในทุกวันนี้

จะทำอย่างไรเพื่อให้เกิดการอยู่ร่วมกันที่ดีในช่วงเวลาที่รุนแรงเช่นปัจจุบัน?

ชีวิตของเราหยุดชะงักหรือมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่งานงานอดิเรก ฯลฯ ทุกอย่างควรทำถ้าคุณทำได้จากที่บ้าน อย่างไรก็ตามสมาชิกแต่ละคนในครอบครัวมีความต้องการและรสนิยมของตนเอง ด้วยประการฉะนี้ พื้นฐานคือการจัดระเบียบควรมีเวลาอยู่ด้วยกันและมีเวลาให้แต่ละคนสามารถทำกิจกรรมที่ต้องการหรือต้องทำเช่นเดียวกับกรณีศึกษาหรือการทำงานทางไกล แต่ ... จะทำยังไงให้พอใจล่ะ?

1. เคารพเวลาปกติ

Es สิ่งสำคัญคือต้องรักษาชั่วโมงที่ชีวิตปกติเกิดขึ้นในครอบครัว ตั้งแต่เวลาตื่นนอนและรับประทานอาหารเช้าเวลาว่างด้วยกันจนกระทั่งเข้านอน สิ่งนี้นอกเหนือจากการบรรลุความสมดุลของแต่ละบุคคลการให้ความสำคัญกับกิจวัตรและการพักผ่อนของสมาชิกแต่ละคนในครอบครัวจะช่วยให้บรรยากาศที่ดีเกิดขึ้นโดยรวม

2. สร้างกิจวัตรใหม่

เป็นสิ่งสำคัญที่ ชี้ให้เห็นว่าช่วงเวลาใดที่จะใช้ร่วมกันและช่วงเวลาใดที่ต้องทำสิ่งต่างๆทีละอย่างและเคารพ ด้วยวิธีนี้สมาชิกทุกคนในครอบครัวจะรู้ว่ามีอะไรรอพวกเขาอยู่ข้างหน้าและจะได้รับความผ่อนคลายจากการสั่งซื้อ

เป็นสิ่งสำคัญที่ กิจวัตรและกำหนดการเหล่านี้กำหนดขึ้นโดยฉันทามติ การเจรจาระหว่างสมาชิกทุกคนในครอบครัวเพื่อให้พวกเขาได้รับการยอมรับมากขึ้นและหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคต

ตอนนี้เด็ก ๆ สามารถออกไปข้างนอกได้แล้วความคิดที่ดีคือการกำหนดเวลาที่พวกเขาจะออกไปตามปกติเช่นใครจะพาเด็กออกไปในแต่ละวัน

คุณอาจสนใจ:

• ครอบครัวที่มีเด็กอยู่บ้านเนื่องจากโคโรนาไวรัส (COVID-19)
• เด็ก ๆ ออกไปข้างนอกได้!
• วิธีการให้ความรู้แก่เด็ก ๆ เพื่อเอาชนะความท้าทายในชีวิต

เมื่อสร้างกิจวัตรแล้วสิ่งสำคัญคือทุกคนต้องเคารพพวกเขาเคารพช่องว่างของกันและกัน เป็นไปได้ว่าวันหนึ่งสมาชิกจะชอบอยู่คนเดียวนานกว่าวันอื่น ๆ นี่เป็นเรื่องปกติและดีดังนั้นจึงต้องได้รับความเคารพ การตัดสินใจนั้นทำให้คุณมีพื้นที่ว่างที่คุณต้องการ

3. ใจเย็น ๆ ช่วยเหลือกันและเสริมสร้างความสัมพันธ์

มันเป็น เวลาที่จะสนับสนุนซึ่งกันและกันคิดถึงสิ่งที่ดีและหยุดความกลัวที่อาจเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับบุคลิกของสมาชิกในครอบครัวแต่ละคน 

ตัวอย่างเช่นเด็ก ๆ ได้ยินข้อมูลมากมายในชีวิตประจำวันซึ่งอาจทำให้พวกเขาหวาดกลัว ในกรณีเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องสร้างความมั่นใจให้พวกเขาทำให้พวกเขาเข้าใจว่าสถานการณ์นี้เป็นอย่างไรช่วยให้พวกเขารับรู้ว่าพวกเขากำลังรู้สึกอะไรและยอมรับมันตามปกติโดยไม่ปิดกั้นพวกเขา

เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมอย่างยิ่งในการแบ่งปันรับฟังใช้เวลาที่มีคุณภาพซึ่งกันและกันโดยแยกอุปกรณ์ดิจิทัลออกจากกัน และทำกิจกรรมกับครอบครัวเช่นทำอาหารเล่นเกมกระดานเต้นรำเป็นต้น

การรู้จักรับฟังผู้อื่นเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มากสำหรับชีวิตโดยทั่วไป และจะมีเวลาไหนดีไปกว่าการฝึกฝนกับคนที่เรารัก ส่งเสริมการสื่อสารที่ดีเพื่อให้สามารถเผชิญกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น!

รู้วิธีจัดการสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น ถือเป็นอีกหนึ่งประเด็นสำคัญที่ทุกคนต้องมีส่วนร่วมในระหว่างการอยู่ร่วมกัน การระบุและแทรกแซงเวลาในสถานการณ์ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในครอบครัวอาจเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้ความขัดแย้งบานปลาย ในการทำเช่นนี้คุณต้องฟังและรับฟัง

ความไม่เห็นด้วยความไม่สบายใจและการวิพากษ์วิจารณ์เกิดขึ้นทุกวันในบ้าน สิ่งสำคัญคือต้องระบุสิ่งที่เกิดขึ้นเหตุใดจึงเกิดขึ้นและวิธีจัดการอย่างเหมาะสมสำหรับทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง การควบคุมสถานการณ์ประเภทนี้จะเป็นกุญแจสำคัญในการกลับสู่สภาวะปกติ

ในการแก้ไขความขัดแย้งสิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสงบและการสื่อสารที่แสดงออกโดยให้ทุกคนแสดงออกแบ่งปันถาม

บางทีคุณอาจสนใจ:

• วิธีการเรียนรู้ที่จะเป็นบวกมากขึ้น
• สอนลูกให้ช่วยเหลือกันเป็นพี่น้องที่ดี
• คู่ขัดแย้ง: รักษาสมดุลของคุณ

เหนือสิ่งอื่นใดสิ่งที่ต้องพยายามจำไว้คือการที่เรารู้สึกส่งผลกระทบต่อคนรอบข้าง นั่นคือเหตุผลที่เราทุกคนควรพยายามรักษาทัศนคติที่ดีและหากเราต้องการก็จงรู้วิธีขอความช่วยเหลือเพราะสิ่งนี้จะผ่านไปได้