பூண்டு பண்புகள்

இது நாம் தினமும் ருசிக்கும் பல உணவுகளில் சேர்ந்துள்ளது, அதன் சிறந்த நற்பண்புகள் என்ன என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வேறு வழிகளில் அதை உட்கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். 

பண்டைய காலத்திலிருந்தே பூண்டு உட்கொள்ளப்படுகிறதுஇது எங்கள் உணவுகளுக்கு நிறைய சுவையை சேர்க்கிறது, ஆனால் அதன் குணங்கள், அது எதற்காக, அதை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் உட்கொள்கிறோம், அது நமக்கு என்ன தருகிறது என்பது பற்றிய தகவல்களை அதிகரிக்க விரும்புகிறோம்.

பூண்டின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள்

இது அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளுக்குள் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது:

• பி வளாகத்தின் வைட்டமின்கள்.
• வைட்டமின் சி.
• புரோவிடமின் ஏ.
• வைட்டமின் ஈ குறைந்த அளவிற்கு.
• கால்சியோ.
• பொருத்துக.
• பொட்டாசியம்.
• வெளிமம்.
• இதில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன.
• நறுமணமுள்ள.

மருத்துவ பண்புகள்

எளிமையான சைகை மூலம், எளிய முறையில் நமது உடல்நிலையை மேம்படுத்த இது உதவும். இது உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

• இது ஒரு பெரிய என அழைக்கப்படுகிறது கிருமிநாசினி. வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைத் தவிர்ப்பதற்கு ஏற்றது.
• இது ஒரு சக்தி வாய்ந்தது இயற்கை ஆண்டிபயாடிக். 
• திரவத் தக்கவைப்பை நீக்குகிறது, இது மிகவும் டையூரிடிக். 
• இது இரத்த ஓட்டம் விரைவாக ஓட வைக்கிறது.
• வலுவான சுவை இருந்தாலும், அது ஒரு நல்ல செரிமானம். 
• கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம். 
• தடுக்கிறது தமனி பெருங்குடல் அழற்சி. 
• இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• மேம்படுத்தவும் குளிர் அறிகுறிகள். 
• இது ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இலவச தீவிரவாதிகளுடன் போராடுங்கள்.
• இது தூண்டுகிறது மற்றும் பசியைத் தூண்டுகிறது.
• வலியைக் குறைக்கும்.  
• இது ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு.
• அவர் போராட நிர்வகிக்கிறார் குடல் புழுக்கள். 
• நரம்பு மண்டலத்தை சரியான நிலையில் ஆக்குகிறது.
• அது அவருக்கு நல்லது இதயம். 
• வலி தசை சுருக்கத்தைத் தவிர்க்கவும்.

பூண்டு உட்கொள்வதால் என்ன பயன்

இந்த பண்புகள் எதை மொழிபெயர்க்கின்றன என்பதை கீழே நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம், இதை தவறாமல் உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும், மேலும் நோய்கள் மற்றும் சில வகையான வியாதிகளையும் கூட தடுக்கலாம்.

• செய்வதன் மூலம் இரத்த ஓட்டம் விரைவாக மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் ஆரோக்கியமானது தமனி பெருங்குடல் அழற்சி, உயர் இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, மாரடைப்பு, மூல நோய் அல்லது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதிக்கப்படுகின்றது.
• ஒரு நல்ல இருப்பது டையூரிடிக், உடலில் இருந்து திரவங்கள் மற்றும் நச்சுக்களை நீக்குகிறது. சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள், வாத நோய், சொட்டு மருந்து, எடிமா போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது, ​​பூண்டு நுகர்வு அதிகரிப்பது உகந்ததாக இருக்கும் காய்ச்சல், ஃபரிங்கிடிஸ் அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றை மேம்படுத்தவும். 
• இருமல் ஏற்படும்போது அதை அமைதிப்படுத்துகிறது பாக்டீரியா 
• இது உணவு விஷத்தால் ஏற்படும் வலியை எதிர்த்துப் போராடும்.
• இது சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது விஜினிடிஸ் அல்லது பெண் பிறப்புறுப்பின் பிற நோய்த்தொற்றுகள், இது கோனோரியாவைத் தடுக்கலாம், இருப்பினும் எப்போதும் உடலுறவில் ஒரு விஷயத்தில் நீங்கள் நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்க ஆணுறை அல்லது பிற முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• இது மேம்படுத்த முடியும் ஒரு புண் குணப்படுத்துதல் வயிற்றில்.
• போர்க்காலத்தில் இது குணமடைய பயன்படுத்தப்பட்டது வீரர்கள் காயங்கள். இது கிருமி நாசினிகள், வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரிசைடு ஆகும்.
• கொசு கடித்தால் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைத் தணிக்க இது பயன்படுகிறது. கூடுதலாக, உங்களிடம் இருந்தால் சருமத்தை மேம்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் பூஞ்சை, புண்கள், காயங்கள் அல்லது தீக்காயங்கள்.

பூண்டுகளின் முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

இந்த உணவை நாம் தொடர்ச்சியாக உட்கொண்டால், அதை துஷ்பிரயோகம் செய்தாலும், அதாவது ஒரு நாளைக்கு 3 பற்களுக்கு மேல் இருந்தால், அது வயிற்றில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், வயிற்று வலி, குமட்டல், தலைச்சுற்றல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு கூட.

வெற்று வயிற்றில் நீங்கள் பூண்டை உட்கொண்டால் இது பொதுவாக நிகழ்கிறது, ஒரு வலுவான உணவு மற்றவர்களுடன் இல்லாதபோது வயிறு மிகவும் உணர்திறன்.