பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் எந்தவொரு சரக்கறைக்கும் ஒருபோதும் குறைவு இல்லை, ஒவ்வொரு வீட்டிலும் கேன்கள் உள்ளன, அவை அவசர அவசரமாக வெளியேறலாம் அல்லது நட்சத்திர பொருட்களை உருவாக்க மற்ற பொருட்களுடன் இணைக்கப் பயன்படுகின்றன. தி பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு அவை சரியானவை, ஏனென்றால் அவை நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தயாரிப்பு தேவையில்லை.
டுனா கேன்கள், பருப்பு வகைகள், மத்தி, மஸ்ஸல் அல்லது பூண்டுடன் கூடிய குழந்தை ஈல்ஸ் வரை மிகவும் பொதுவானது எந்த நேரத்திலும் நுகரும். அவை நம் நாளுக்கு ஒரு பகுதியாக இருக்கும் உணவுகள், இந்த காரணத்தினால்தான் இன்று அவற்றைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் கற்றுக்கொள்வோம்.
அலுமினிய கேன்களில் அதிகம் நுகரப்படும் உணவுகளில்:
- எல்லா வகையான pate
- மீன்: டுனா, கானாங்கெளுத்தி, மத்தி
- Mariscos: ரேஸர் கிளாம்ஸ், மஸ்ஸல்ஸ், சேவல்
- Salsas தக்காளி
- காய்கறிகள்: கொண்டைக்கடலை, பயறு, பீன்ஸ்
- சிரப்பில் பழங்கள்: அன்னாசி, பீச் அல்லது பழ சாலட்
- சாலடுகள்
- காய்கறிகள்: குண்டு, கூனைப்பூக்கள், பச்சை பீன்ஸ், ஊறுகாய்
- குளிர்பானம் மற்றும் பழச்சாறுகள்
சிறந்ததைத் தேர்வுசெய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
லேபிள்களில் தயாரிப்பு பற்றிய அனைத்து தகவல்களும் உள்ளன, அவை எது ஆரோக்கியமானவை, எது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை அறிய அதில் என்ன இருக்கிறது என்பதை சரிபார்க்க நீண்ட நேரம் எடுக்காது. அவர்கள் வெளிப்படையாக உள்ளனர் பாதுகாப்புகள் அனைத்தும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை என்றாலும். இந்த காரணத்திற்காக நீங்கள் மிகவும் கவனம் செலுத்த வேண்டும், அதிகம் பயன்படுத்தப்படுபவை சோடியம் பென்சோயேட், பென்சோயிக் அமிலம் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம். கூடுதலாக, எண் பாதுகாப்புகள் தோன்றும், E-210, E211, முதலியன.
எங்கள் வரியை கவனித்துக்கொள்வதற்கு, தாவர எண்ணெய்களில் உள்ளவற்றைத் தவிர்ப்பது மற்றும் இயற்கையாகவே பதிவு செய்யப்பட்டவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதே சிறந்தது. தி உலோக கொள்கலன்கள் அவை எப்போதுமே சர்ச்சைகளை உருவாக்கியது, ஏனென்றால் ஆரம்பத்தில் அவர்கள் அவற்றை முத்திரையிட பசைகளைப் பயன்படுத்தினர், இன்று, நாம் சொல்வது போல், அவை நடக்கின்றன விரிவான தரக் கட்டுப்பாட்டு தேர்வுகள் அவை நுகர்வுக்கு சரியான நிலையில் உள்ளன என்பதற்கு உத்தரவாதம்.
அப்படியிருந்தும், நமக்கு கொஞ்சம் சுய கட்டுப்பாடு இருக்க வேண்டும், கேனைக் கவனித்து, அது இல்லை என்பதைக் காண வேண்டும் மோசமடைந்தது, நாம் காணக்கூடியவை பின்வருமாறு:
- மூடியில் உள்ள பற்கள்
- விளிம்புகளில் அல்லது மூடி சேரும் இடத்தில் துரு
- உள்ளே விசித்திரமான நிறம்
- வலுவான வாசனை
- மோசமான ஒட்டுமொத்த தோற்றம்
- தயாரிப்பு மீது நுரை அல்லது அச்சு
பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்களின் பண்புகள்
பதிவு செய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பற்றி பல கருத்துக்கள் உள்ளன, அவற்றைப் புகழ்ந்து பேசும் நபர்களும் மற்றவர்கள் விமர்சிக்கிறார்கள். சிலர் அவர்களிடமிருந்து தப்பி ஓடுகிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு அவர்கள் தினசரி ரொட்டி. அவர்கள் மீது சந்தேகம் உள்ளவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் எப்போதாவது ஒரு மோசமான நிலையைக் கண்டறிந்ததால் அல்லது கடந்த கால விபத்துக்களைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் சொன்னதால் இருக்கலாம், இருப்பினும், எந்தவொரு புகாரும் இல்லாதவர்கள் அவர்களை உண்மையான மீட்பர்களாகப் பார்க்கிறார்கள்.
கேன்கள் உட்படுத்தப்படுகின்றன வெப்ப செயல்முறைகள் குறிப்பிட்டதால் அவை அவற்றின் ஊட்டச்சத்துக்களையும் புதிய நிலையையும் நீண்ட காலம் தக்கவைத்துக்கொள்வதால் அவை எளிதில் கெட்டுப் போகாது.
சிறந்த பேக்கேஜிங்
உள்ளே இருக்கும் உணவைப் பொறுத்து, ஒரு பொருள் அல்லது இன்னொன்று அதன் பாதுகாப்பிற்கு சிறப்பாக இருக்கும். பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம் உணவு வகை, நேரம் எந்த நிபந்தனைகளின் கீழ் அதை சேமிக்க வேண்டும்.
தி சமைத்த காய்கறிகள் பயறு அல்லது சுண்டல் போன்றவை பொருத்தமான தயாரிப்புகள் கண்ணாடி. அவை வெற்றிட நிரம்பியிருக்க வேண்டும், எனவே அவற்றில் குறைவான உப்புகள் மற்றும் சேர்க்கைகள் உள்ளன. மறுபுறம், எங்களிடம் உள்ளது பிளாஸ்டிக் பைகள், பிளாஸ்டிக் இப்போதெல்லாம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் பல தயாரிப்புகளுடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, அனைத்தும் உறைந்த அவை பெரும்பாலும் பையில் உள்ளன.
இறுதியாக, தி உலோக கேன்கள், சேமிக்க ஒரு திரவ கூறு தேவை, ஒன்று marinade, ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது உப்பு நீர்.
இறுதியாகவும் முடிவிலும் அதைச் சொல்வோம் சிறந்த முறை பாதுகாப்பு என்பது தினசரி நுகர்வு புதிய தயாரிப்புகள், ஆரோக்கியமான உணவுக்கான நேரமும் அர்ப்பணிப்பும் உங்களுக்கு இருந்தால், தயக்கமின்றி, தரமான புதிய தயாரிப்புகளை உட்கொள்ள ஒவ்வொரு நாளும் சந்தைக்குச் செல்வதே சிறந்தது.