வாழ்க்கையில் எல்லா உணர்ச்சிகளும் அவசியம், இதுதான் இன்று நீங்கள் படிக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய உண்மை. உண்மையில், உணர்ச்சிகள் பொதுவாக நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை என்று பெயரிடப்படுகின்றன, ஆனால் உண்மையில் அவை உணர்ச்சிகள் மட்டுமே மற்றும் அவை அனைத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுவதற்கும், உங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்த ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா அல்லது நீங்கள் இருந்தால் அது போன்றது நல்லது. அறியப்பட்ட மிகவும் தீவிரமான உணர்ச்சிகளில் ஒன்று கோபம்.
பெரிய உணர்வுகளை புரிந்து கொள்ள குழந்தைகளுக்கு பெற்றோரின் உதவி தேவை, அதாவது மிகவும் தீவிரமான உணர்ச்சிகள். குழந்தைகள் தங்கள் உணர்ச்சிகளின் தாக்கத்தையும், தங்களையும் மற்றவர்களையும் கோபப்படுத்தும்போது அவர்களின் செயல்கள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
மோசமான கோபம்
உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு ஒரு குறுகிய மனநிலை இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அவர்களால் கோபத்தை அதிக தூண்டுதலால் காட்ட முடியாது. இது நிகழும்போது, அந்த உணர்ச்சியை கோபத்தைப் போலவும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாகவும் புரிந்துகொள்ள உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் கற்பிக்க வேண்டும். அந்த உணர்வைக் கையாள அவருக்கு ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கற்பிக்க.
உணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பது இயல்பானது, இயற்கையானது மற்றும் அவசியமானது, ஆனால் உங்களை அல்லது மற்றவர்களை உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ காயப்படுத்தாமல் கோபப்படுவதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.
வழுக்கை வரலாறு
நீங்கள் விரும்பும் ஒரு கதை உள்ளது ...
ஒரு தந்தை தனது மகனுக்கு ஒரு நகங்களை கொடுத்து, தனது மனநிலையை இழக்கும்போதெல்லாம், தனது வீட்டு வேலியின் பின்புறத்தில் ஒரு ஆணியை ஓட்ட வேண்டும் என்று சொன்னார். முதல் நாள் சிறுவன் 37 நகங்களை வேலிக்குள் செலுத்தினான். அடுத்த பல வாரங்களில், அவர் தனது கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொண்டதால், தினமும் சுத்தியலால் நகங்களின் எண்ணிக்கை படிப்படியாகக் குறைந்தது. அந்த நகங்களை வேலி வழியாக ஓட்டுவதை விட தனது மனநிலையை கட்டுப்படுத்துவது எளிது என்று அவர் கண்டார்.
கடைசியாக சிறுவன் தன் குளிர்ச்சியை இழக்காத நாள் வந்தது. அவர் அதைப் பற்றி தனது தந்தையிடம் சொன்னார், இப்போது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஆணியை வெளியே எடுக்கும்படி தந்தை பரிந்துரைத்தார்.
நாட்கள் கடந்துவிட்டன, சிறுவன் இறுதியாக தன் தந்தையிடம் நகங்கள் அனைத்தும் போய்விட்டன என்று சொல்ல முடிந்தது. தந்தை தன் மகனை கையால் பிடித்து வேலிக்கு அழைத்துச் சென்றார். அவர், “மகனே, நீ நன்றாகச் செய்தாய், ஆனால் வேலியில் உள்ள துளைகளைப் பாருங்கள். வேலி ஒருபோதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது விஷயங்களைச் சொல்லும்போது, அவர்கள் இது போன்ற ஒரு வடுவை விட்டுவிடுவார்கள். மன்னிக்கவும், காயம் இன்னும் இருக்கிறது என்று நீங்கள் எத்தனை முறை சொன்னாலும் பரவாயில்லை. " சிறுவன் தனது வார்த்தைகள் எவ்வளவு சக்திவாய்ந்தவை என்பதைப் புரிந்துகொண்டான், மேலும் அவனது தந்தை அவனுடைய சீற்றங்களுக்கு வெறுமனே தண்டித்திருந்தால் அதைவிட நன்றாகவே புரிந்து கொண்டான்.
அவமானம் மற்றும் எங்கள் அன்பான வழிகாட்டியின் முன்னிலையில், குழந்தைகள் முக்கியமான வாழ்க்கைப் பாடங்களை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். நாம் நலமாக இல்லை என்பதை உணர கோபம் அவசியம் என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் நமக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் சிக்கலைச் சரியாகச் சரிசெய்ய தளர்வு நுட்பங்களைத் தேர்வுசெய்க. பெரிய உணர்வுகளை கையாள குழந்தைகளுக்கு எங்கள் உதவி தேவை. இதுபோன்ற சமயங்களில் அவர்கள் செய்யும் அல்லது சொல்லும் புண்படுத்தும் விஷயங்களின் தாக்கத்தை விளக்குவதற்கு இந்த கதையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.