பல்வேறு காரணங்களுக்காக பாலியல் ஆசை குறையலாம். மனநிலையின் பற்றாக்குறை அல்லது எளிய வழக்கமான மற்றும் சலிப்பு காரணமாக. சாதாரணமாக, இது உறவுகளில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பாலியல் ஆசை இல்லாதது தம்பதியினருக்குள் தொடர்ச்சியான மோதல்கள் மற்றும் வாதங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
இதைக் கருத்தில் கொண்டு, தம்பதியினருக்குள் பாலியல் ஆசை அல்லது லிபிடோவை அதிகரிப்பது அவசியம். அடுத்த கட்டுரையில் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கவும், உறவை மீண்டும் மேம்படுத்தவும் நான்கு வழிகள் அல்லது வழிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம்.
பாலியல் ஆசை குறைவதற்கான காரணங்கள்
- உறவுக்குள் சிக்கல்கள்.
- சலிப்பு மற்றும் ஏகபோகம்.
- பதட்டம் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள்.
- சில மருந்துகளின் உட்கொள்ளல்.
- பாலியல் செயலிழப்புகள்.
முதலில் பாலுறவு ஆசை குறைவதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து அங்கிருந்து, சிறந்த தீர்வைக் கண்டறிய சிக்கலைச் சமாளிக்கவும்.
தம்பதியினருக்குள் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க 4 வழிகள்
தம்பதியினருக்குள் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன:
- இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி சில மருத்துவ தாவரங்களைப் பயன்படுத்துவதாகும். இந்த வழியில், ஜின்சென் உடலில் உள்ள ஆற்றலை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் லிபிடோ மீண்டும் செயல்படுத்தப்படுகிறது. பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க உதவும் மற்றொரு மருத்துவ தாவரம் ஏலக்காய். இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க உதவும் துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்கள் இதில் நிறைந்துள்ளன.
- தாவரங்களைத் தவிர, பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்க உதவும் பல உணவுகள் உள்ளன. டார்க் சாக்லேட், இலவங்கப்பட்டை, ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது தேன் போன்ற பொருட்களின் வழக்கு இதுதான். இந்த உணவுகளின் பாலுணர்வு பண்புகள் அவை நபரின் லிபிடோவை அதிகரிக்கவும் உறவுகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
- உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை பாலியல் ஆசைக்கு ஒரு பெரிய எதிரி. இது லிபிடோவின் முன்னிலையில் ஒத்ததாக இருப்பதால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துவது முக்கியம். விளையாட்டு இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் பாலியல் ஆசை. உடல் பயிற்சியின் மூலம், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு உயர்ந்து, தம்பதியரின் பாலியல் வாழ்க்கையில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- மன அழுத்தத்தில் வாழ்வது பாலியல் பசியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை. அதனால்தான் லிபிடோ அளவை மேம்படுத்த மன அழுத்த அளவைக் குறைப்பது முக்கியம். அன்றாட வாழ்வில் இத்தகைய மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட தியானம் அல்லது யோகா போன்ற செயல்களைப் பயிற்சி செய்வது நல்லது. மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கும் போது, உடலுக்குத் தேவையான தேவையான மணிநேரங்களைத் தூங்குவது முக்கியம்.
சுருக்கமாக, பாலியல் ஆசை இல்லாதது தம்பதியரின் உறவுக்கு ஒரு உண்மையான பிரச்சனை. எந்தவொரு உறவிலும் உடலுறவு இன்றியமையாத அம்சமாகும், அதனால்தான் அதைக் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். பாலியல் ஆசை இல்லாததால், தம்பதியினருக்குள் உடலுறவு திருப்திகரமாக இல்லை, எந்தவொரு உறவுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் பல்வேறு பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது.