கொரோனா வைரஸின் காலத்தில் காதல்: சிறையில் வாழ்வது

கொரோனா வைரஸ் (கோவிட் -19) காரணமாக ஏற்படும் தொற்றுநோய் தம்பதியினர் 24 மணிநேரமும் தங்கள் வீடுகளில் ஒன்றாக வாழ வைக்கிறது, தம்பதியினர் ஒருவரையொருவர் இலவச நேரத்திலும் வார இறுதி நாட்களிலும் வேலை காரணமாக மட்டுமே பார்க்கப் பழகிவிட்டனர். உங்களுக்கும் குழந்தைகள் இருந்தால், விஷயங்கள் இன்னும் பதட்டமாக இருக்கும் ... ஆனால் இந்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை அறிவது முக்கியம், இதனால் உங்கள் உறவு வலுப்பெறும்.

புதிய எல்லைகள் நான்கு சுவர்கள் மற்றும் அதன் உடனடி நிறுவனம் குறைக்கப்பட்ட தம்பதிகள் மற்றும் குடும்பங்களுடன் இப்போது என்ன நடக்கிறது, குறைந்தபட்சம் இப்போதைக்கு, நாம் நேசிப்பவர்களுக்கு? சீனாவில், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பிறகு விவாகரத்து விகிதம் அதிகரித்ததாகத் தெரிகிறது. சில தம்பதிகள் சுதந்திரத்தின் புதிய வெளிச்சத்தில் ஒளிரும் போது வெளியே வந்த முதல் செயல்களில் ஒன்று விவாகரத்து வழக்கறிஞரிடம் நேராக ஓடுவது. எனவே கேள்வி என்னவென்றால், சிறைவாசத்தின் போது நம் உறவுகளை எவ்வாறு திறந்த மற்றும் அன்பாக வைத்திருப்பது?

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும்

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயின் மன அழுத்தம் காரணமாக, நம்மில் பலர் உணர்ச்சி ரீதியாக நம்முடைய சிறந்தவர்களாக இருக்க மாட்டோம். பீதி மற்றும் பதட்டத்தின் கலவையைச் சேர்ப்பது, சிலருக்கு, இது சிக்கிக்கொள்ளும் ஒரு முதன்மை பயம்.

சீனாவில் விவாகரத்து விகிதம் ஆச்சரியமல்ல, உறவுகளில் உள்ள அடிப்படை பிரச்சினைகள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சிறைவாசம் மற்றும் கூர்ன வைரஸ் தொடர்பான ஆழ்ந்த கவலைகளால் அதிகரித்தன. ஆனால் பிரச்சினைகளை எதிர்பார்ப்பது நாம் விரும்பும் நபர்களுடனான உறவை வளர்ப்பதற்கு முக்கியமாக இருக்கும்.

இங்கே சில விசைகள் உள்ளன, இதனால் உங்கள் உறவு பலவீனமடைவதற்கு பதிலாக பலப்படுத்தப்படுகிறது.

பச்சாத்தாபம்

இந்த வார சிறைவாசத்தில் தொடர்பு அவசியம், பச்சாத்தாபத்தைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் தம்பதிகள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கு ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். மேலும்: அமைப்பு, நாட்கள் செல்ல செல்ல ஏற்படக்கூடிய உறவு சிக்கல்களை எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் பேச்சுவார்த்தை நடத்தலாம்.

எங்கள் அன்றாட நடைமுறைகள் உடைந்துவிட்டன, நாம் எடுக்கும் அமைப்பு கிட்டத்தட்ட ஒரே இரவில் ஆவியாகிவிட்டது. இந்த புதிய யதார்த்தத்தை எதிர்கொண்டு, வீட்டிலேயே வேலையின் தெளிவான பிளவுகளை ஏற்படுத்துவது மற்றும் கூட்டாளர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையிலான பணிகளை ஒதுக்குவது அவசியம்.

குடும்ப உறுப்பினர்கள் நெகிழ்வானவர்களாக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் மூடுவதற்கு முன் விட வெவ்வேறு பணிகளை மேற்கொள்ள தயாராக இருக்க வேண்டும். அவை விவாதிக்கப்பட வேண்டும், எனவே திட்டங்கள் நியாயமானதாக உணர்கின்றன, பின்னர் அவை செயல்படுகின்றனவா என்பதைப் பார்க்க சில நாட்களுக்குப் பிறகு மதிப்பாய்வு செய்யப்படும். ஒய் குடும்ப உறுப்பினர்கள் செய்யும் பணி அவர்களின் தரத்தை பூர்த்தி செய்யவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், முரண்படாதீர்கள்.

உங்கள் கூட்டாளரைக் கேளுங்கள்

நாம் பயமாகவும் மன அழுத்தமாகவும் உணரும் ஒரு நேரத்தில், அமைதியாக இருக்கவும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளைக் கேட்கவும் நமக்கு நேரம் தேவை. ஆண்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க முயற்சிக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் தீர்ப்பு, தள்ளுபடி அல்லது மதிப்பீடு செய்யாமல் கேட்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பயம் கோபத்தைப் போல இருக்கும் எனவே வாதங்கள் எழுந்தால், அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் ... எந்த நேரத்திலும் உங்களை அவமதிக்க நீங்கள் அனுமதிக்காவிட்டாலும் கூட.

தனிப்பட்ட இடம்

நாம் அனைவருக்கும் வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன, மிகவும் பொதுவான ஒன்று இடம். ஆனால் சிறைவாசத்தின் போது நிர்வகிப்பது மிகவும் கடினமான ஒன்றாகும், ஒரு ஜோடி அல்லது குடும்பத்தினர் 24 மணி நேரமும் வீட்டுக்கு வரும்போது. ஆலோசனை நடைமுறை. இடைவெளியில் ஒரு இடத்தை நிறுவவும்.

ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்க ஒரு அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடி, இந்த நேரத்தையும் இடத்தையும் உங்கள் அன்றாட வழக்கமாக்குங்கள். உங்களுக்கு இடம் தேவை ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் தேவையில்லை என்றால், அவர்களின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யுங்கள். நீங்கள் வேகமாக செயல்பட விரும்பவில்லை, ஏனெனில் சிறைச்சாலையின் காரணமாக உங்கள் உறவில் ஒரு சிக்கல் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். சீனாவில் விவாகரத்து விகிதத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், தம்பதிகள் பிரிந்து செல்வதற்கு முன்னர் தூசி தீர்ந்து குடியேற அனுமதித்திருந்தால், ஒருவேளை பிரச்சினைகள் சரிசெய்யப்பட்டிருக்கலாம். ஒன்றாக நேரம் விலைமதிப்பற்றது. ஒருவேளை, நாம் கேட்டால், கற்றுக் கொண்டால், சிரிப்போம், நேசித்தால், இந்த புதிய மன அழுத்தத்தை நாம் பலமாக மாற்றலாம்.