குளிர்காலம் எப்போதும் நாம் புறக்கணிக்க முடியாத அச்சுறுத்தலுடன் வருகிறது: இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ. இந்த வைரஸ் நோயைப் பற்றி நாம் ஒவ்வொரு நாளும் கேள்விப்படுகிறோம், இப்போது நாம் அதிகபட்ச தொற்றுநோய்களை அனுபவித்து வருகிறோம், ஆனால் காய்ச்சல் A இன் அறிகுறிகள் என்ன, அது எவ்வாறு பரவுகிறது என்பது நமக்குத் தெரியுமா?
இருமல், தும்மல் அல்லது பேசுவதன் மூலம் நாம் இன்ஃப்ளூயன்ஸா A ஐப் பரப்பலாம், மேலும் இது பரவுவதைத் தடுக்க இது குறித்து எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியம். மற்றும் அவர்களின் என்றாலும் அறிகுறிகள் பருவகால காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும், அவை பொதுவாக மிகவும் தீவிரமான முறையில் தோன்றி மேலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். அதை பற்றி பேசலாம்!
இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு பரவுகிறது?
இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ அறிகுறிகள்
இன்ஃப்ளூயன்ஸா A இன் அறிகுறிகள் பருவகால காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும், ஆனால் பொதுவாக மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் அதிக காய்ச்சல், கடுமையான மற்றும் தொடர்ந்து இருமல், தொண்டை புண், பொது உடல்நலக்குறைவு, தசை மற்றும் மூட்டு வலி, தீவிர சோர்வு மற்றும் நாசி நெரிசல்.
கூடுதலாக, சிலருக்கு குமட்டல், வாந்தி, அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, இது குறைவான பொதுவானது என்றாலும். நோய் தீவிரமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள், இதயம் அல்லது சுவாச நோய்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் வயதானவர்கள்.
மேற்கூறிய அறிகுறிகளை நீங்கள் முன்வைத்தால், நோய் பரவாமல் இருக்க வீட்டிலேயே இருப்பது அவசியம் மற்றும் வைரஸ் மறைந்து போகும் வரை அவற்றைத் தணிக்க தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறுவது அவசியம்.
அதை எவ்வாறு தடுப்பது
தடுப்பூசி இன்ஃப்ளூயன்ஸா A தடுக்கும் ஒரு சிறந்த வழி. பருவகால காய்ச்சல் தடுப்பூசி H1N1 விகாரத்திற்கு எதிரான பாதுகாப்பை உள்ளடக்கியது மற்றும் அதிக ஆபத்துள்ள குழுக்களில் உள்ளவர்களுக்கும், சுகாதாரப் பணியாளர்கள் மற்றும் மக்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆண்டுதோறும்.
இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ பரவுவதைத் தடுக்க, சிலவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதும் அவசியம் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள். நாம் ஏற்கனவே அறிந்த நடவடிக்கைகள் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் போது நாம் பழகிவிட்டோம், ஆனால் நாம் படிப்படியாகக் கைவிடுகிறோம்.
- தொடர்பைத் தவிர்க்கவும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களின் அருகாமையில் மற்றும் தேவைப்பட்டால் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- கை கழுவுதல் அடிக்கடி, சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்த கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்துதல்.
- உன் வாயை மூடிக்கொள் மற்றும் இருமல் அல்லது தும்மலின் போது மூக்கு, முன்னுரிமை ஒரு செலவழிப்பு திசுக்கள் அல்லது முழங்கையின் உட்புறம்.
- நல்ல சுகாதாரத்தை பேணுங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வைரஸின் நுழைவாயில்கள்.
- முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும் மூடிய அல்லது அதிக மக்கள் நடமாட்டம் உள்ள இடங்களில் மற்றும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ இருந்தால் அதன் பரவலைத் தடுக்கும்.
அதை எப்படி நடத்துவது
நீங்கள் இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ மூலம் வர வேண்டும், நீங்கள் அதை ஆயிரம் முறை கேட்டிருக்கிறீர்கள். உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க எங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. உண்மையில், உங்களுக்கு நெரிசல் அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், அதை சிக்கலாக்காதபடி சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம், அது மோசமாகிவிட்டால் அல்லது சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் மட்டுமே, மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். காய்ச்சலை சிறந்த முறையில் பெறுவதற்கான திறவுகோல்கள்:
- ஓய்வு: உங்கள் உடலை மீட்டெடுக்க ஓய்வு அவசியம்.
- ஹைட்ரேட்: ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது, குறிப்பாக தண்ணீர், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. நாசி நெரிசல் மற்றும் பொது அசௌகரியத்தை போக்க சூடான சூப்கள் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களை நீங்கள் குடிக்கலாம்.
- ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்: பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், விரைவாக மீட்கவும் உதவும்.
- மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது: காய்ச்சல், தலைவலி அல்லது உடல் வலி ஏற்பட்டால், பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகளை 8 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை மாறி மாறி எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
- மருத்துவரை அணுகவும்: அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், சரியான நோயறிதலைப் பெற ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும், தேவைப்பட்டால் குறிப்பிட்ட சிகிச்சையைப் பெறவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
முடிவில், இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ என்பது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸின் ஒரு குறிப்பிட்ட திரிபு காரணமாக ஏற்படும் மிகவும் தொற்றும் சுவாச நோயாகும். இது பருவகால காய்ச்சலைப் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அதிக தீவிரம் மற்றும் தீவிர சிக்கல்களுக்கு சாத்தியம் உள்ளது. தடுப்பூசி மற்றும் சுகாதார நடவடிக்கைகள் மூலம் தடுப்பு உங்களை பாதுகாக்க சிறந்த வழிகள்.