இது போன்ற எளிய சமையல் வகைகள் உள்ளன, ஒருவர் முயற்சி செய்யாமல் கடந்து செல்ல முடியாது. எனவே இது எங்களுக்கு ஏற்பட்டது ஓட்ஸ், பேரிக்காய் மற்றும் பிஸ்தா கப் என்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அனபெல் பெர்னாண்டஸ். காலை உணவு, சிற்றுண்டி அல்லது இனிப்பாக நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு செய்முறை.
நான்கு பொருட்கள் கூடுதலாக, நீங்கள் அதை தயாரிக்க வேண்டும் உங்கள் நேரத்தின் 10 நிமிடங்கள். இதன் விளைவாக 10 நிமிடங்கள் என்றால் என்ன? அசல் செய்முறையில் நாங்கள் சிறிய மாறுபாடுகளைச் செய்துள்ளோம், அதையே செய்யும்படி அழைக்கிறோம், அதை உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப மாற்றிக் கொள்கிறோம். நீங்கள் ஓட்ஸ் உடன் காலை உணவை விரும்பினால், எங்கள் முயற்சி செய்யுங்கள் வாழைப்பழம் மற்றும் கொக்கோவுடன் அப்பத்தை.
பொருட்கள்
- 2 தாராளமான தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் உருட்டப்பட்டது
- 1 இனிக்காத வெற்று தயிர்
- 1/2 டீஸ்பூன் வெண்ணிலா சாரம்
- ஒரு சில பிஸ்தாக்கள்
- 1 மாநாட்டு பேரிக்காய்
- 1/2 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை
படிப்படியாக
- உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸை தயிர் மற்றும் வெண்ணிலா எசென்ஸுடன் ஒரு கண்ணாடி அல்லது கிண்ணத்தில் கலக்கவும் நிற்கட்டும் ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில்.
- காலை உணவு நேரத்தில், அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து எடுத்து சில பிஸ்தாக்களைச் சேர்க்கவும்.
- பேரிக்காயை நன்றாக கழுவவும் அதை துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.
- ஒரு வாணலி அல்லது கட்டத்தை சூடாக்கவும் பேரிக்காய் வதக்கவும் சில நிமிடங்கள் அதன் உறுதியை இழக்காமல், சிறிது மென்மையாக்குகிறது.
- கடைசி தருணத்தில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும் மற்றும் கலவை.
- பேரிக்காயை கண்ணாடியில் வைக்கவும், இந்த ஓட்ஸ், பேரிக்காய் மற்றும் பிஸ்தா கண்ணாடிகளை அனுபவிக்கவும்.