ஒரு கூட்டாளரால் காட்டிக் கொடுப்பது மிகவும் வேதனையான செயல்முறையாகும், அது வெளியேற கடினமாக உள்ளது. பலர் தங்களைப் பற்றி சிந்திக்காமல் தங்கள் துணையை குற்றம் சாட்டுவதைப் பற்றி மட்டுமே கவலைப்படுகிறார்கள். இந்த காட்டிக்கொடுப்பு ஒரு நேரடி தாக்குதலை பிரதிபலிக்கிறது அன்புக்குரியவர் மீது வைக்கப்பட்டுள்ள நம்பிக்கைக்கு. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, வலி உணர்ச்சிகரமான ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தாமல் இருக்க, நாம் எதிர்நோக்கி இந்த துரோகத்தை சமாளிக்க முயற்சி செய்யலாம்.
பின்வரும் கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்கு விளக்கப் போகிறோம் ஒரு கூட்டாளியின் துரோகத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது? மீண்டும் உங்கள் வாழ்க்கையில் சமநிலையைக் கண்டறியவும்.
மன்னிப்பை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்
உங்கள் துணையால் காட்டிக் கொடுக்கப்பட்டதாக உணர்வதால் ஏற்படும் வலி மற்றும் குற்ற உணர்வு மன்னிப்பதன் மூலம் குணமாகும். எல்லாவற்றிலும் முதல் விஷயம் உங்களை மன்னிக்க வேண்டும் துரோகச் செயலால் ஏற்பட்ட வலி மற்றும் கோபத்திலிருந்து தன்னை விடுவித்துக் கொள்ள. காலப்போக்கில், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளிலிருந்து உங்களை முழுமையாக விடுவிப்பதற்கும், தனிப்பட்ட மட்டத்தில் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட சமநிலையை அடைவதற்கும் உங்கள் கூட்டாளரை மன்னிப்பதும் முக்கியம்.
வெறுப்பையும் குற்ற உணர்வையும் விடுங்கள்
பல சந்தர்ப்பங்களில், துரோகம் செய்யப்பட்ட நபர் கூட்டாளியின் நடத்தைக்கு தங்களைக் குற்றம் சாட்டுகிறார். இந்த குற்ற உணர்வு துரோகத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு பயனளிக்காத மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. குற்ற உணர்ச்சியைத் தவிர, மற்றொரு தொடர் உணர்வுகள் வெளிச்சத்திற்கு வருகின்றன ஒருவரின் துணையிடம் கோபம் அல்லது வெறுப்பு போன்றது. இந்த விஷயத்தில், உறவு உண்மையில் சண்டையிடுவதற்கு மதிப்புள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம் அல்லது மாறாக, அதை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது நல்லது. எப்படியிருந்தாலும், குற்ற உணர்வு மற்றும் வெறுப்பு உணர்வுகளை விரைவில் அகற்றுவது முக்கியம், ஏனெனில் அவை தம்பதியினரின் துரோகத்தால் ஏற்படும் வலியை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.
துரோகத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஒரு கூட்டாளியின் துரோகம் என்பது வாழ்க்கையில் மறக்கப்படாத ஒரு எதிர்மறை நிகழ்வு மற்றும் அது என்றென்றும் நினைவில் இருக்கும். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, எதிர்காலத்தில் தவறுகளைச் செய்யாமல் இருக்க இந்த உண்மையைப் பற்றி மட்டுமே நாம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
இழந்த நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்குங்கள்
நீங்கள் உறவுக்காக போராட முடிவு செய்தால், இழந்த நம்பிக்கையை மீண்டும் வைக்க ஒரு அடித்தளத்தை உருவாக்குவது முக்கியம். உங்கள் முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், உங்கள் கூட்டாளரை மன்னிக்கவும் தொடர்ந்து குற்றம் சொல்லவும் முடியவில்லை என்றால், உறவில் இருந்து விடைபெறுவது நல்லது. உங்களை மீண்டும் நம்பவும், நீங்கள் எடுத்த வெவ்வேறு முடிவுகளில் நம்பிக்கை கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்கவும்.
உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் துரோகம் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல.. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்களை நம்பத் தொடங்குங்கள் உங்கள் நெருங்கிய வட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் நபர்களில். உங்களை உண்மையாக மதிக்கும் நபர்களிடம் முழு கவனம் செலுத்துவது நல்லது.
எதிர்கால கூட்டாளர்களை தண்டிக்க வேண்டாம்
தங்கள் துணையிடமிருந்து துரோகத்தை அனுபவித்த பலர் பெரும்பாலும் பெரிய தவறு செய்கிறார்கள். தண்டனை மற்றும் எதிர்கால உறவுகளில் சந்தேகங்களை விதைக்க. கடந்த காலத்தில் நடந்த ஒரு விஷயத்திற்கு வருங்கால துணையை குறை கூறுவது நியாயமில்லை. ஒவ்வொரு உறவும் அதன் கெட்ட தருணங்கள் மற்றும் அதன் நல்ல தருணங்களுடன் வித்தியாசமானது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்வது அவசியம். கடந்தகால பயம் மற்றும் பேய்களால் தம்பதிகளை தொடர்ந்து துன்புறுத்துவது நல்லதல்ல, ஏனெனில் இது கேள்விக்குரிய உறவை அழிக்கக்கூடும்.
சுருக்கமாக, உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபரால் காட்டிக் கொடுக்கப்பட்டதாக உணர கடினமாக உள்ளது. துரோகம் ஒரு தீய சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் அதிலிருந்து வெளியேறுவது சிக்கலானது மற்றும் கடினம். உங்கள் துணையின் மீதான நிரந்தர குற்ற உணர்வு அல்லது வெறுப்பு உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மீண்டும் ஒரு குறிப்பிட்ட சமநிலையை அனுபவிப்பதை எளிதாக்காது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நிலையான மற்றும் திருப்திகரமான எதிர்காலத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப வலி மற்றும் நம்பிக்கை இழப்புக்கு விரைவாக சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம்.