மகிழ்ச்சியான ஜோடி உறவுகளில், பாதுகாப்பான மற்றும் முதிர்ந்த இணைப்பு அவற்றில் ஒரு அடிப்படை மற்றும் முக்கிய பங்கு உள்ளது. தம்பதியரின் கைகளில் தஞ்சம் அடைவது மற்றும் அதற்கு நேர்மாறாக பிணைப்பு வலுவடைந்து காலப்போக்கில் நீடிக்க அனுமதிக்கிறது. அதனால்தான் ஒரு குறிப்பிட்ட உறவு பலவீனமடையத் தொடங்கும் போது, உருவாக்கப்பட்ட இணைப்பு உடைந்து, நம்பிக்கையுடன் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், கட்சிகளின் உணர்ச்சிகளை மையமாகக் கொண்ட ஒரு நல்ல ஜோடி சிகிச்சையின் செயல்பாட்டின் மூலம் இந்த பிணைப்பை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும்.
பின்வரும் கட்டுரையில் நாம் உள்ளடக்கிய நிலைகள் அல்லது கட்டங்களைப் பற்றி பேசப் போகிறோம் உணர்வுபூர்வமாக கவனம் செலுத்தும் ஜோடி சிகிச்சை.
உறவை சரிசெய்வதற்கான கட்டங்கள் என்ன
தம்பதிகள் சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுவது உணர்ச்சிகளை மையமாகக் கொண்டது இது சில நம்பகத்தன்மை மற்றும் செயல்திறன் கொண்டது., சில உறவுகளில் ஏற்படக்கூடிய சில பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் போது. கூறப்பட்ட சிகிச்சையானது 6 கட்டங்கள் அல்லது நிலைகளை உள்ளடக்கியது, இதன் மூலம் கட்சிகளின் பிணைப்பு சரி செய்யப்படும்:
முதல் நிலை: பிரதிபலிப்பு
இந்த முதல் கட்டத்தில், தொழில்முறை நிச்சயமாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் அந்த நெருக்கடியின் விவரங்கள். நீங்கள் மத்தியஸ்தம் செய்ய வேண்டும், இதனால் கட்சிகள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் மற்றும் அந்த உறவு அவர்களில் உருவாக்கும் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த முடியும். உறவில் சிக்கல்கள் இருப்பதை கட்சிகள் அறிந்திருக்கவில்லை என்றால், சிகிச்சையானது சில செயல்திறனை இழக்கிறது.
இரண்டாவது நிலை: உணர்ச்சிகளை சரிபார்க்கவும்
கட்சிகள் வெளிப்படுத்தும் ஒவ்வொரு உணர்ச்சியும் செல்லுபடியாகும். நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, ஏனெனில் இந்த உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்யவும் படிக்கவும் மேசையில் வைக்கப்பட வேண்டும். இந்த கட்டத்தில் பின்பற்றப்படுவது என்னவென்றால், பல்வேறு சிக்கல்களைத் தீர்க்க முடிந்தவரை தகவல்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
மூன்றாவது நிலை: தூண்டுதல் பதில்கள்
ஒவ்வொரு தரப்பினரும் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றிய உறுதியான விளக்கங்களைத் தவிர தூண்டுதல் பதில்கள் எதுவும் இல்லை. நீங்கள் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் உறவில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை அல்லது நீங்கள் விரும்பாததை சுதந்திரமாகவும் மரியாதையாகவும் வெளிப்படுத்த முடியும் என்பதை இது குறிக்கிறது. பார்ட்டிகள் முடியும்படி செய்வது சிகிச்சையாளரின் வேலை அத்தகைய தூண்டுதல் பதில்களை சுதந்திரமாகவும் எந்த சரங்களும் இணைக்கப்படாமல் கொடுக்க வேண்டும்.
நான்காவது கட்டம்: விழிப்புடன் இருங்கள்
இந்த நான்காவது கட்டத்தில், உறவுகளுக்குள் உணர்ச்சிகரமான பிரச்சனைகள் இருப்பதை கட்சிகள் உணர்ந்து கொள்ள வேண்டும். உணர்ச்சிகரமான சூழல் மோசமானது என்பதை அவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மேலும் அது இருக்கும் பிணைப்பை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அழித்து வருகிறது.
ஐந்தாவது கட்டம்: பச்சாதாபம்
அடுத்த கட்டம் தம்பதியருடன் அனுதாபம் காட்டுவது மற்றும் அதனுடன் உணர்வுபூர்வமாக இணைக்கவும். பச்சாதாபம் என்பது உறவில் நேர்மறையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முயல்கிறது, அது பிரச்சனைகளை தீர்க்க அனுமதிக்கிறது. நேசிப்பவரின் காலணியில் உங்களை வைத்துக்கொள்வது மற்றும் தம்பதியினருடன் முழுமையாக மீண்டும் இணையும் போது அவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. இந்த கூட்டு முயற்சிக்கு நன்றி, தம்பதியினருக்குள் தொடர்ச்சியான மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன, இது உறவில் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட நல்வாழ்வை மீண்டும் வழங்கும்.
ஆறாவது கட்டம்: ஒருங்கிணைப்பு
ஜோடி சிகிச்சையின் கடைசி கட்டம் பிணைப்பை ஒருங்கிணைப்பதைக் கொண்டிருக்கும். இந்த சிகிச்சை செயல்முறையின் முடிவில், தம்பதிகள் தொடர்ச்சியான கருவிகளைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொண்டனர், இது உறவுக்குள் ஆரோக்கியமான இணைப்பை ஒருங்கிணைக்க அனுமதிக்கும். நாட்கள் செல்லச் செல்ல, அந்தத் தம்பதியினருக்குள்ளேயே உணர்ச்சிப் பிணைப்பு மீண்டும் ஒருங்கிணைக்கப்படும், அதன் விளைவாக ஏற்படும் நேர்மறை.
சுருக்கமாக, ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் முதிர்ந்த இணைப்பை அடைவதே மேற்கூறிய உணர்ச்சியை மையமாகக் கொண்ட ஜோடிகளின் சிகிச்சையின் நோக்கமாகும். சொல்லப்பட்ட சிகிச்சையின் முடிவில், தம்பதியர் இருவரும் மிகவும் வலுப்பெற்றனர் கட்சிகளின் இணைப்பின் பார்வையில் மற்றும் உணர்ச்சி மட்டத்தில். இந்த வகையான சிகிச்சையைப் பற்றிய நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், உறவுகளை பராமரிக்க கட்சிகளிடம் அற்புதமான கருவிகள் உள்ளன. இறுதியில் தம்பதியரின் உறவை வலுப்படுத்தவும், கட்சிகளின் உணர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை சரிசெய்யவும் முடிந்தால், எல்லா உதவியும் சிறியது.