ஒரு மகிழ்ச்சியான வீட்டுச் சூழல் உங்கள் பிள்ளைக்கு உள் கட்டுப்பாட்டு உணர்வை வளர்க்க உதவும். மற்றும் உணவுக் கோளாறுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு அவர்களைத் தயார்படுத்தும் ஒரு நேர்மறையான உணர்வு. டீன் ஏஜ் உடல் உருவம் பதின்வயதினர் தங்கள் உடலை எவ்வாறு உணர்கிறார்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது.
இது அவர்களின் உடலைப் பற்றிய அவர்களின் உணர்வுகளையும் அவர்கள் அதை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்கிறது என்பதையும் உள்ளடக்கியது, மேலும் இது இளம்பருவ வளர்ச்சியின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். உடல் உருவமும் சுயமரியாதையுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனென்றால் சமுதாயமும் ஊடகங்களும் நம் தோற்றத்திற்கு அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கின்றன. தோற்றத்தின் மீதான இந்த கவனம் இளம் பருவத்தினரின் உடல் உருவ சிக்கல்களுக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் உணவு கோளாறுகள் அவர்களுக்கு இருக்கலாம்.
உள் மற்றும் வெளிப்புற கட்டுப்பாடு
பதின்வயதினர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பெரிய சவால் உள் மற்றும் வெளிப்புறக் கட்டுப்பாடு. ஒரு நபர் தங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழ்வுகள் மீது தங்களுக்கு அதிகாரம் இருப்பதாக எந்த அளவிற்கு நம்புகிறார் என்பதே இதன் பொருள். உள் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட ஒரு நபர், நிகழ்வுகளையும் அவற்றின் முடிவுகளையும் பாதிக்க முடியும் என்று நம்புகிறார், அதே நேரத்தில் வெளிப்புறக் கட்டுப்பாடு கொண்ட ஒரு நபர் எல்லாவற்றிற்கும் வெளிப்புற சக்திகளைக் குற்றம் சாட்டுகிறது மற்றும் தன்னைப் பற்றி நன்றாக உணர வெளிப்புற ஒப்புதல் மற்றும் சரிபார்ப்பை நாடுகிறது.
ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் நம்பிக்கையுள்ள குழந்தை நல்ல உள் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதைக் கற்றுக் கொள்ளும், ஆனால் அவை உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் குழப்பம் உள்ள ஒரு வீட்டில் வளர்க்கப்பட்டால், சில சமயங்களில், பாதுகாப்பு இல்லாதிருந்தால், அவர்கள் வெளிப்புறக் கட்டுப்பாட்டில் விழக் கற்றுக் கொள்ளலாம், கடுமையான சுயமரியாதை சிக்கல்களை உருவாக்குகிறார்கள் .
இளம் பருவத்தினர் தங்கள் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் நிகழும் நேரத்தில் பள்ளி மற்றும் சமூக அழுத்தங்களை அதிகரித்துள்ளனர். ஆகையால், அவர்கள் வாழ்க்கையை சமாளிப்பதற்கான தங்கள் சொந்த வளங்களை நம்பக் கற்றுக் கொள்ளாவிட்டால், அவர்கள் தங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதை விட, மற்றவர்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறார்கள் அல்லது அவர்களைப் பற்றி நினைக்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவார்கள். இறுதியில், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் செய்யத் தீர்மானிக்கும் அனைத்தும் மற்றவர்களால் எவ்வாறு உணரப்படும் என்பதைப் பற்றிய அனுமானங்களைப் பொறுத்தது. உடல் உருவமும் இதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உணவுக் கோளாறு உள்ளவர்களில் 95% பேர் 12 முதல் 25 வயதுக்குட்பட்டவர்கள்.
உங்கள் சொந்த உடலில் நன்றாக உணருவதன் முக்கியத்துவம்
இளம் பருவத்தினர் 'நடுத்தர சாலை' என்ற கருத்தை சராசரியாகவும் சலிப்பாகவும் பார்க்க முனைகிறார்கள், மேற்கத்திய சமூகம் இந்த எல்லாவற்றையும் அல்லது ஒன்றுமில்லாத சிந்தனையை வலுப்படுத்துகிறது. இது உங்களைப் போன்ற நம்பிக்கைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, நீங்கள் சரியான உடலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், நீங்கள் கல்லூரிக்குச் செல்ல வேண்டும், ஒரு பெரிய வீட்டில் வாழவும் ஒரு சிறந்த காரை வைத்திருக்கவும் நீங்கள் நிறைய பணம் சம்பாதிக்க வேண்டும்.
இதனால்தான் உடல் நேர்மறை இன்னும் முக்கியமானது. நம் சமுதாயத்தை நாம் இன்னும் சிந்தனையடையச் செய்ய முடிந்தால், வெளிப்புற கட்டுப்பாட்டுடன் கூடிய பதின்ம வயதினர்கள் மிகவும் யதார்த்தமானவர்களாகவும், சுயமாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியவர்களாகவும் இருக்க முடியும். குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்துடன், உங்கள் சொந்தக் குரலைக் கேட்பது மற்றும் உங்கள் சுய உணர்வை வளர்ப்பது எளிது.
இந்த அர்த்தத்தில், இளம் பருவத்தினரின் அசாதாரண நடத்தைகள் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நல்ல உணர்ச்சிபூர்வமான கல்வியில் பணியாற்றுவது முக்கியம், இதனால் அவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள்.