Shumë njerëz besojnë se gratë që kanë gjoks natyrisht të madh duhet të jenë të kënaqura dhe të lumtura sepse natyra ka qenë bujare ndaj tyre. Por asgjë nuk është më larg së vërtetës, një grua që të ndihet bukur duhet të jetë mirë me fizikun e saj, sido që të jetë.. Gjinjtë e mëdhenj nuk duhet të jenë saktësisht të bukur, as nuk duhet të jenë komodë.
Pasja e gjinjve të mëdhenj mund të shkaktojë shumë shqetësime dhe dhimbje për gratë që i kanë ato. Përveç kësaj, kur madhësia e bustit është shumë e madhe, gruaja bëhet e ndjeshme ndaj zhvillimit të dhimbjeve të qafës, shpatullave dhe shpinës. Sidoqoftë, Nëse keni gjinj të mëdhenj, duhet të dini se ka disa mënyra për të zvogëluar përmasat e gjoksit në mënyrë natyrale.
Çaj jeshil
Çaji jeshil mund t'ju ndihmojë të zvogëloni peshën e trupit dhe për këtë arsye edhe madhësinë e gjinjve tuaj. Çaji jeshil ka katekina që shkaktojnë trupin tuaj për të djegur kalori të tepërta. Nëse humbni peshë mund të humbni edhe natyrshëm peshën e gjinjve tuaj, kështu që ato do të bëhen më të vogla.
Asshtë aq e lehtë sa të marrësh një lugë çaji jeshil në një infuzion. Ju mund të shtoni pak mjaltë për të shtuar më shumë aromë dhe të shtoni një filxhan ujë të nxehtë, mund të shtoni gjethet e çajit dhe mjaltin pasi të keni shtuar ujin. Zieni të gjitha dhe lëreni të ftohet pak. Pastaj, do të duhet ta kultivoni tretësirën dhe ta konsumoni. Në rastin ideal, duhet të pini të paktën tre filxhanë çaj jeshil në ditë për të zvogëluar madhësinë e gjinjve tuaj.
Xhenxhefil
Xhenxhefili është gjithashtu shumë efektiv në zvogëlimin e madhësisë së gjinjve tuaj, shumë gra konfirmojnë efektivitetin e tij. Xhenxhefili rrit shkallën e metabolizmit të trupit, dhe nga ana tjetër, djeg me shpejtësi indet yndyrore. Ju mund të shijoni xhenxhefil dhe gjithashtu të zvogëloni madhësinë e gjinjve tuaj pa bërë shumë përpjekje.
Për ta arritur këtë do të duhet të keni një lugë xhenxhefil të integruar dhe një filxhan ujë. Shtoni xhenxhefil të integruar në ujë dhe zieni përzierjen për dhjetë minuta. Pastaj lëreni të ftohet pak dhe kullojeni tretësirën. Pastaj shtoni një lugë mjaltë në përzierje dhe përzieni mirë. Konsumoni infuzionin dhe përsëritni procesin duke marrë infuzion tri herë në ditë për të zvogëluar madhësinë e gjinjve tuaj.
Bëni push-up
Nëse dëshironi të zvogëloni madhësinë e gjinjve tuaj, atëherë nuk mund të humbni ushtrime fizike për ta arritur atë më shpejt. Shtë e rëndësishme që të dini disa ushtrime që do t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja, dhe që është të bëni shtytje. Shtytjet mund t'ju ndihmojnë të forconi rajonin tuaj të gjoksit dhe gjithashtu do të zvogëloni yndyrën në këtë zonë në mënyrë që gjinjtë tuaj të kenë madhësinë që keni dëshiruar gjithmonë.
Për ta arritur këtë do të duhet të shtriheni në dysheme në mënyrë që shpina juaj të jetë e drejtuar nga tavani dhe këmbët tuaja të jenë të drejta dhe me majat e këmbëve të prekin tokën. Sigurohuni që pëllëmbët tuaja të jenë në sipërfaqen e dyshemesë dhe ngadalë shtyjeni gjoksin afër dhe larg dyshemesë. Ngjitu aq lart sa mundesh dhe qëndro në këtë pozë për 5 sekonda. Pastaj sillni gjoksin përsëri në tokë dhe bëni dhjetë përsëritje. Nëse përsërisni shtytjet çdo ditë, do të merrni rezultate të mira në asnjë kohë.