Ju mund ta keni kuptuar që jeni xheloz për ish-in e partnerit tuaj. Partneri juaj ju do, ju e dini atë… por ju nuk mund të ndihmoni por mos e bëni zemrën tuaj të kalojë kur vëreni se ish i tij i shkruan ose i pëlqen në rrjetet sociale. Megjithëse nuk mund ta shmangni, është e rëndësishme që ta kapërceni atë, veçanërisht nëse doni që lidhja juaj të shkojë mirë nga tani e tutje ...
A jeni i fiksuar me llogaritë tuaja në rrjetet sociale?
Nëse po ngacmoni në mënyrë elektronike të gjitha llogaritë e saj në rrjetet sociale duke u përpjekur të zbuloni gjithçka në lidhje me të, ndaloni menjëherë. A keni krijuar një profil të rremë në Facebook që të mund ta çoni ndjekjen në nivele edhe më të thella? Eliminimi i tij sa më shpejt të jetë e mundur do të shpëtojë marrëdhënien tuaj. Ju jeni duke ushqyer pasigurinë tuaj dhe duke i bërë gjërat edhe më keq.
A shikoni përmes llogarive të partnerit tuaj në rrjetet sociale ose telefonit duke u përpjekur të gjeni ndonjë provë që mund të verifikojë dyshimet tuaja? Në këtë pikë, ju nuk jeni më xheloz dhe po i thoni të dashurit tuaj që nuk i besoni. Ky është një vend i keq për të qenë. Zhvilloni një rezolutë për të ndaluar këtë sjellje.
Kjo mund të tingëllojë paksa e çmendur, por ju mund të konsideroni t’i njihni dhe t’i miqësoni nëse ju japin mundësinë natyrshëm. Për shembull, ju lëvizni në qarqe të ndërsjella shoqërore, etj. Nëse kjo nuk është e mundur, vazhdoni me pjesën tjetër të artikullit.
Për çfarë saktësisht jeni xheloz?
A mendoni se ajo është më e bukur se ju? Skinner se ti? Me te arsimuar? A keni bërë gjëra më të freskëta? A keni udhëtuar në të gjithë botën? Pavarësisht nga gjeniu që ju mendoni se ajo zotëron, ajo nuk jeni ju. Ju jeni unik dhe nuk ka asnjë si ju. Nëse ka diçka për ju që nuk ju kënaq, bëni një plan për ta punuar dhe përmirësuar vetë. Mos e matni veten ose arritjet tuaja para dikujt tjetër.
Nëse jeni në gjendje të mendoni për ish-at tuaj pa pasur ndjenja romantike ndaj tyre, mund të jetë e njëjta mënyrë për partnerin tuaj, a nuk mendoni?
A mund të projektojë diçka nga një përvojë në një marrëdhënie të mëparshme?
Mendoni për këtë. Nëse ka diçka të pazgjidhur atje, gjeni një mënyrë për t'u marrë me të para se të ndikojë në marrëdhënien tuaj aktuale. Po sikur skenari të ishte e kundërta dhe të ishte partneri juaj ai që ishte xheloz për ish-in tuaj? A do të ndjeni acarim? Apo ishte e dashura aktuale e të dashurit tuaj ish ajo që ju ndiqte në internet dhe duke bërë të gjitha gjërat që po bëni aktualisht? Nuk është shumë bukur, apo jo?
Ju keni kontroll mbi atë që bëni dhe si reagoni ndaj diçkaje. Isshtë energjia juaj e jetës. Përdoreni me mençuri. Nuk ka nevojë të shtoni dramë të panevojshme në jetën tuaj. Përqendrohuni në gjërat pozitive që kanë rëndësi dhe përpiquni të bëni të mos mendosh për dikë që ndoshta as nuk po mendon për ty.
Besoni partnerit tuaj
Ai e meriton nëse nuk ka bërë asgjë për t'ju dhënë arsye dyshimi. Nëse vazhdoni të fiksoheni me ish-in tuaj pasi keni provuar të gjitha sa më sipër, atëherë mund të jetë koha të kontaktoni një profesionist. Mund të ketë diçka tjetër që ju bën të zbërtheheni se vetëm këshillimi mund t'ju ndihmojë të pranoni.
Nuk ka asgjë të keqe të pyesni ose të dini për të kaluarën e partnerit tuaj. Sidoqoftë, përparësia juaj duhet të jetë ndërtimi i një marrëdhënie të fortë që mund t'i rezistojë kohës. Harrojeni atë që erdhi më parë Përqendrohuni në gjërat e mira për ju dhe partnerin tuaj, shikoni në të ardhmen dhe shijoni marrëdhënien tuaj.