Jeta familjare mund të jetë tepër e kërkuar pasi përdor shumë nga rezervat tuaja të energjisë, si dhe kohën që më parë do të kishit kaluar duke fjetur ose duke u relaksuar. Kur duhet të punoni, kujdesuni për nevojat dhe dëshirat e ndryshme të fëmijëve tuaj, mbajeni shtëpinë të pastër dhe përgatitni ushqim gjatë javës ... Mund të jetë e lehtë të futeni në një rutinë të shikimit të TV kur bëhet fjalë për të kaluar kohë cilësore me partnerin tuaj.
Për shumicën e njerëzve, kjo do të thotë të rrëzohesh në divan, telekomandë në dorë dhe të shikosh vazhdimisht në televizor. Por nëse e keni zakon ta bëni këtë çdo ditë, mundeni Shpejt zbuloni se jeni në një rutinë të vështirë për t’u shpëtuar.
Limbo e shikimit të televizionit
Pas kaosit të të ushqyerit, larjes, veshjes dhe vënies së fëmijëve në shtrat, pastrimit të kuzhinës dhe përgatitjes për të nesërmen, nuk ka mbetur më kohë për natën. Nëse vendosni të kaloni pak kohë që keni para televizionit, ka të ngjarë që ju dhe partneri juaj të keni pak, nëse ka, kohë cilësore së bashku.
Studimet tregojnë se shikimi i tepërt i televizionit mund të çojë në ndjenja izolimi dhe, në raste të rënda, depresion. Gjithashtu, marrëdhëniet e portretizuara në shfaqje TV dhe filma mund të na japin një ndjenjë false të mungesës në marrëdhëniet tona, si dhe na bën që të dëshirojmë një ideal romantik që është plotësisht i paarritshëm.
Së fundmi, nëse e shihni veten duke parë TV veçanërisht pasdite vonë, shikimi nga ky ekran i madh blu mund të ketë një efekt negativ në cilësinë e gjumit tuaj. Drita e ndritshme u tregon trupave tanë se është ditë, edhe pse kjo është koha kur ne duhet të fillojmë të relaksohemi. Edhe elektronika e vogël mund të nxisë zgjimin kur duhet të pushojmë.
Si të shpëtojë nga paqarta
Ka shumë gjëra që mund të bëni në vend që të qëndroni para ekranit, megjithëse të rraskapitur mund ta gjeni shumë emocionuese mundësinë për ta bërë atë. Nëse keni zbuluar që edhe ju edhe partneri juaj po humbni një kohë të rëndësishme cilësie, atëherë koha optimale për tu rilidhur është kur fëmijët janë në gjumë. Ju nuk duhet të jeni veçanërisht të shkathët për të kaluar kohë së bashku. Ju mund të ndiqni idetë e mëposhtme:
- Bëni një bisedë
- Rrisni afeksionin mes jush
- Luaj një lojë së bashku
- Lexoni së bashku një libër
Kur të pranojmë harresën e televizionit
Kalimi i kohës së bashku në mënyrat e përmendura më lart do t'ju ndihmojë të kujtoni se keni qenë një çift para prindërve. Mund të jetë e lehtë të humbasësh në botën e prindërve dhe të duhet të organizosh çdo aspekt të fundit të jetës së fëmijëve të tu, por djegia që ndodh si rezultat nuk duhet të të tërheqë vëmendjen nga kujdesi për partnerin. Sidoqoftë, ndonjëherë gjithçka që dëshironi të bëni është të rrëzoheni para televizorit dhe të harroni gjithçka për një kohë.
Për fat të mirë, ta bësh këtë me partnerin nuk është aq keq sa mendon, edhe pse vetëm nëse po sheh të njëjtën gjë. Shikimi i të njëjtave shfaqje televizive dhe filma mund të ndihmojë në krijimin e një realiteti të përbashkët shoqëror midis jush.
Çiftet që kanë miq të përbashkët nuk kanë nevojë të shikojnë televizion së bashku për ta arritur këtë, por ata që nuk mund të shikojnë programe së bashku mund ta shpjegojnë këtë deficit në afërsi. Ndarja e mediave në këtë mënyrë mund të krijojë një cilësi më të lartë të marrëdhënieve në përgjithësi. E rëndësishme është të dini se kur është koha të fikni ekranin dhe të shikoni njëri-tjetrin.