Emocionet janë në thelbin e asaj që do të thotë të jesh person. Aftësia për të komunikuar dhe shprehur ndjenjat tuaja është ajo që na bën unike dhe marrëdhëniet tona të rëndësishme. Ndjenjat janë gjithashtu të nevojshme për të jetuar në lumturi, por ju duhet të dini si t'i njihni dhe zotëroni ato, vetëm në këtë mënyrë ne do ta njohim veten në mënyrë që të ndërveprojmë më mirë me botën tonë.
Rritja e Inteligjencës Emocionale ndihmon në forcimin e lidhjeve me njerëzit, kështu që nëse i kuptojmë ndjenjat tona të zemërimit, zhgënjimit ose dashurisë dhe ju mund t’i identifikoni ato në mënyrë korrekte dhe t’i komunikoni në mënyrë efektive partnerit tuaj ose njerëzve përreth jush, mund të keni marrëdhënie më të shëndetshme me veten dhe me të tjerët.
Emocionet në shoqëri
Një nga problemet me shoqërinë është se duket se të kesh emocione është sinonim i dobësisë, Dhe gjithçka larg nga realiteti! Emocionet janë fuqizimi maksimal për të bashkuar njerëzit, për sa kohë që ato emocione kontrollohen dhe kuptohen. Nëse një person rrëmbehet nga emocione negative, atëherë me siguri marrëdhëniet mund të ndërlikohen në çdo fushë të jetës.
Pranoni emocione negative
Emocionet negative janë gjithashtu të nevojshme në jetë, falë tyre ne mund të kuptojmë se çfarë na ndodh dhe çfarë duhet të ndryshojmë rreth nesh. Emocionet negative dhe pozitive janë po aq të rëndësishme në jetën e njerëzve. Shtë e nevojshme të njohim trishtimin, zemërimin, pasiguritë ... sepse këto emocione do të na ndihmojnë të njohim veten, të jemi të vetëdijshëm dhe të kapërcejmë vështirësitë.
Lëreni rolin e viktimës përgjithmonë
Ju duhet ta lini rolin e viktimës në pritje përgjithmonë, pasi nuk ju bën mirë. Emocionet negative mund të lindin për shumë arsye, por ato zakonisht motivohen nga veprimet dhe fjalët që njerëzit e tjerë kanë ndaj nesh. Problemi është se shumica e njerëzve veprojnë dhe mendojnë pa marrë parasysh ndjenjat e të tjerëve., kështu që ndjenja e lëndimit dhe ofendimit do të dëmtojë vetëm veten.
Shtë e rëndësishme që të mësoni të liroheni nga gracka e të qenit viktimë dhe të largoheni nga keqardhja për veten. Shtë e rëndësishme që të mësoni të lëvizni në drejtim të paqes dhe vetëkontrollit të emocioneve. Kur ta kuptoni këtë njerëzit dhe rrethanat mund të ndikojnë vetëm tek ju pasi i lejoni të ndikojnë tek ju, atëherë mund të filloni të jeni një person më autonom në emocionet tuaja, ndjenjat tuaja nuk do të varen më nga të tjerët!
Mësoni të komunikoni
Përveç të kuptuarit të emocioneve tuaja, ju duhet të mësoni të komunikoni me të tjerët me vendosmëri dhe ndjeshmëri, dhe për ta bërë këtë duhet së pari të respektoni dhe vlerësoni veten. Në mënyrë që të komunikoni me të tjerët siç duhet, duhet të keni besim tek vetja dhe gjithashtu të jeni një person i qëndrueshëm emocionalisht. Kur e respektoni veten dhe jeni në gjendje të bëni një vetë-bisedë pozitive, ju mund të keni një komunikim të shëndetshëm me njerëzit e tjerë.
Kur të rriteni emocionalisht, do të kuptoni se sa të mrekullueshëm janë njerëzit përreth jush.