Varësia emocionale e çiftit është një barrë e vërtetë për personin që e vuan. sidomos kur bëhet fjalë për arritjen e një mirëqenieje të caktuar personale. Kjo është arsyeja pse që një çift të funksionojë në mënyrë optimale dhe korrekte, është thelbësore dhe kyçe të jetë i pavarur emocionalisht nga i dashuri.
Në artikullin e mëposhtëm tregojmë si të kuptojmë nëse ka varësi emocionale nga partneri dhe si të bëheni të pavarur emocionalisht prej tij.
Si të kuptoni nëse ka varësi emocionale nga partneri
Para së gjithash, ne do të tregojmë një sërë shenjash që tregojnë se mund të ketë një varësi emocionale nga partneri:
- Ka një nevojë të madhe për të qenë në çift në çdo orë. Nëse kjo nuk ndodh ose nuk kryhet, Është normale që të shfaqen disa çështje sigurie dhe besimi.
- Ekziston një frikë e fortë dhe frikë se marrëdhënia mund të përfundojë. Nuk ju pëlqen dita në ditë me partnerin për faktin se mendoni vazhdimisht se mund të marrë fund. Ka një vuajtje të vazhdueshme për atë që mund të ndodhë.
- Personi ndalon së bërë gjërat që i pëlqejnë për faktin e thjeshtë të mbajtjes së çiftit të lumtur. Nuk e keni problem të bëni atë që ju thotë personi tjetër edhe nëse nuk jeni dakord me të në nivel personal.
- Ka një ndjenjë të vazhdueshme faji dhe se çifti nuk duhet të ketë një marrëdhënie të tillë. Tjetri nuk ju meriton dhe po bën një nder të madh duke pasur partnerin.
- Frika nga të qenit i braktisur është konstante dhe është i pranishëm gjatë gjithë kohës.
Si të jeni të pavarur emocionalisht nga partneri juaj
Mos humbisni një sërë këshillash ose udhëzimesh për t'ju ndihmuar të jeni emocionalisht të pavarur nga partneri juaj:
- Është e rëndësishme të jeni në gjendje të merrni një distancë të caktuar fizike nga çifti. Në fillim kjo mund të shkaktojë ankth dhe shqetësim të madh, megjithëse me kalimin e kohës situata normalizohet dhe shihet si normale.
- Të kesh një partnere nuk do të thotë të jesh me të 24 orë në ditë. Këshillohet që të mos lini mënjanë rrethin më të ngushtë, si miqtë ashtu edhe familjen. Ju duhet të kaloni një pjesë të kohës duke u shkëputur nga partneri juaj dhe shijoni pak kohë të lirë me njerëzit e tjerë.
- Është mirë të bëni gjërat që ju pëlqejnë në mënyrë që të kaloni pak kohë për veten tuaj. Intimiteti është një nga elementët kyç që një çift i shëndetshëm të funksionojë pa probleme.
- Vetëvlerësimi dhe vetëbesimi duhet të promovohen në çdo kohë. Duhet të dini të vlerësoni veten në çdo moment dhe që këtu e tutje t'i ofroni dashuri partnerit tuaj.
- Ju duhet të dini se si të mësoni të jeni vetëm dhe të shijoni këto momente në vetmi. Vetmia, pavarësisht nga ajo që shumë njerëz mund të mendojnë, nuk duhet të jetë një gjë e keqe, meqenëse rreth jush keni njerëz që nuk do t'ju lënë mënjanë dhe do t'ju duan.
Shkoni në terapi psikologjike
Në rast se varësia emocionale nga partneri shkon më tej, Këshillohet që të shkoni te një profesionist i cili di ta trajtojë çështjen në mënyrën më efektive dhe të përshtatshme. Falë terapisë psikologjike, origjina e varësisë së përmendur zakonisht gjendet dhe problemi trajtohet për të forcuar vetëvlerësimin e humbur. Gjëja e rëndësishme mbi të gjitha është që personi i varur të bëhet i pavarur në një nivel emocional. Së fundi, mbani mend se varësia emocionale është një element i qartë se marrëdhënia është toksike dhe e pashëndetshme për të dyja palët.