Marrëdhëniet e varësisë janë në dritën e ditës dhe shumë njerëz janë brenda tyre, pavarësisht se sa toksike mund të jenë. Aspekte të tilla si varësia emocionale janë fajtorët që një person ka një marrëdhënie të varur me një tjetër, pavarësisht nga konsumimi që mund të shkaktojë.
Në artikullin vijues do t'ju tregojmë pse duhet të ndërpritet një marrëdhënie varësie.
Thuaji jo marrëdhënieve të varësisë
Problemi me këto lloj marrëdhëniesh është se sot ka njerëz që vazhdojnë t’i shohin ato si diçka normale. Nuk mund të jetë aspak e shëndetshme të jesh në një marrëdhënie, në të cilën njëra nga palët ka një varësi të madhe emocionale nga tjetra.
Ekzistojnë një numër sjelljesh që mund të tregojnë se një person është i varur nga një marrëdhënie:
- Gjithçka sillet rreth figurës së partnerit tuaj. Ekziston një idealizim i vazhdueshëm nga ana e personit të varur.
- Ju duhet të dini se si jeni në të gjitha orët. Kjo është arsyeja pse ajo e telefonon atë disa herë në ditë dhe e ka nën kontroll.
- Pavarësisht se është një marrëdhënie e konsideruar toksike, personi i varur ka një frikë të madhe për të qenë vetëm dhe se prishet i jep fund asaj marrëdhënieje.
- Dashuria bie në sy nga mungesa e saj. E vetmja gjë që ekziston është një varësi e madhe emocionale nga partneri.
- Personi i varur tregon pasiguri të madhe dhe një mungesë mjaft e qartë e besimit.
- Në mendimin që partneri juaj të ndahet për të mirë, ata mund të pësojnë episode të forta ankthi dhe stresi.
Si të dilni nga një marrëdhënie varësie
Së pari, personi i varur duhet të vlerësojë situatën dhe të kuptojë se nuk është një marrëdhënie e shëndetshme. Nëse personi nuk është i aftë të përballojë vetë një problem të tillë, Ju mund të kërkoni ndihmën e një profesionist për t'ju ndihmuar të përfundoni një marrëdhënie të tillë.
- Jo gjithçka mund të rrotullohet rreth partnerit tuaj. Shtë e rëndësishme t'i vendosni vetes një seri objektivash dhe qëllimesh në jetë.
- Gjëja më e rëndësishme në jetë jeni ju pasi që pjesa tjetër është dytësore. Importantshtë e rëndësishme të jesh në gjendje të kujdesesh për shëndetin emocional dhe merrni në këtë mënyrë për të qenë të lumtur.
- Një marrëdhënie toksike dhe e varur nuk është e këshillueshme për askënd. Ju duhet ta përfundoni atë sa më shpejt të jetë e mundur dhe të filloni një fazë të re.
- Këshillohet të vendosni një rutinë të re për tu rikuperuar nga marrëdhënia e varësisë.
- Për të filluar nga e para, është e rëndësishme të ndërpritet çdo lloj marrëdhënieje me çiftin. Asnjë kujtim dhe objekt që i përket marrëdhënies së varësisë.
- Goodshtë mirë të kaloni disa minuta në ditë duke pushuar dhe medituar. Kjo do t'ju ndihmojë të shkëputeni nga e kaluara dhe të ndiheni mirë me veten.
Në fund të fundit, një marrëdhënie varësie nuk është e mirë për askënd. Varësia emocionale bën që ajo marrëdhënie të bëhet toksike dhe dashuria të zhduket. Shtë e rëndësishme të duash dhe të respektosh veten dhe prej andej të jesh në gjendje të ndash jetën tënde me personin e dëshiruar. Nëse zbuloni se marrëdhënia juaj është e varur, është thelbësore që të jeni në gjendje ta përfundoni atë sa më shpejt të jetë e mundur, ose me iniciativën tuaj ose me ndihmën e një profesionist.