A është më mirë të jesh brutalisht i sinqertë apo të thuash herë pas here një gënjeshtër të bardhë për të shmangur argumentet e panevojshme? A është e sinqertë në një marrëdhënie aq e rëndësishme sa mendoni? Për të thelluar lidhjen e dashurisë me partnerin tuaj dhe për të qëndruar më të lidhur me njëri-tjetrin, duhet të jeni plotësisht i sinqertë. Sa më e përkushtuar të jeni, aq më e dashur do të jetë marrëdhënia.
Sidoqoftë, ju mund të keni ndershmëri të vërtetë në një marrëdhënie vetëm nëse jeni krejtësisht të sinqertë me veten. Pasi ta zotëroni atë, mund të ndërtoni një marrëdhënie të qëndrueshme me njerëzit përreth jush.
Ndershmëria në një marrëdhënie shkon me besim të ndërsjellë
Nëse e gjeni veten duke kërkuar rehati jashtë marrëdhënies dhe madje edhe dilni me dikë tjetër, e vërteta e thjeshtë është se ata nuk janë të kënaqur me marrëdhënien, ata po shkëputen nga ajo dhe, ç'është më e keqja, ju nuk jeni të sinqertë me ju dhe partneri juaj. Detyra sfiduese këtu është të flasësh për atë që nuk funksionon dhe të shohësh nëse mund ta rregullosh atë dhe të përparosh në marrëdhënie.
Partneri juaj ndoshta nuk e kupton se ekziston një problem dhe ju beson plotësisht. Pyete veten se si do të ndiheshe nëse zbulon se ai po të tradhton. Sidoqoftë, në marrëdhëniet afatgjata dhe martesën, historia është krejt e ndryshme. Dashuria dhe përkushtimi janë më detyruese; marrëdhënia është shumë më emocionale sepse, natyrshëm, Si çifte, me kalimin e kohës ata kanë zhvilluar besim dhe komunikim.
Por nëse koha dhe energjia harxhohen jashtë marrëdhënies me një person tjetër, kjo mund të konsiderohet vetëm si një mashtrim i qartë dhe një gënjeshtër. Të qenët i pabesë është padyshim i rrezikshëm pasi shkakton dhimbje dhe trishtim. Të gjithë mirëkuptimin që ju dhe partneri juaj që keni akumuluar gjatë viteve nuk ka kuptim, nuk ka ndershmëri në marrëdhënie.
Do të duhet shumë punë dhe guxim për të rifituar ndershmërinë e marrëdhënies pasi të keni arritur deri tani. Problemi me gënjeshtrën në një marrëdhënie është se ajo mbart barrën e fajit; ju mban të mos ndiheni mirë me veten. Nëse me të vërtetë e doni dikë, duhet të jeni të hapur dhe të sinqertë me të, këto janë elementët thelbësorë të ndershmërisë në një marrëdhënie. Çdo marrëdhënie kuptimplotë duhet të bazohet në besim.
Gjithashtu mendoni se sa shqetësuese dhe shqetësuese do të ishte të zbulonit se partneri juaj ju ka gënjyer. Sapo të krijohet mosbesimi në një marrëdhënie, komunikimi vdes.
Badshtë e keqe për trurin tuaj
Një studim i fundit, i pari i këtij lloji, botuar nga Nature Neuroscience, tregoi disa lajme shqetësuese. Ai tregoi se thënia e gënjeshtrave të qëndrueshme të vogla desensibilizon trurin dhe inkurajon gënjeshtra të mëdha në të ardhmen. Ky studim u zhvillua në Psikologjinë Eksperimentale të Kolegjit Universitar të Londrës në vitin 2016 tregoi se kur truri bëhet i pandjeshëm, Gënjeshtra bëhet më e lehtë dhe thëniet e gënjeshtrave më të mëdha bëhen më të lehta.
Sipas Cognitive Science, posa të filloni të gënjeni, sistemi nervor fillon të grumbullojë hormone stresi të quajtura kortizol. Nivelet e larta të kortizolit për një periudhë të zgjatur shkaktojnë stres dhe mund të krijojnë bazën për probleme më serioze të shëndetit mendor, të tilla si depresioni dhe sëmundja e Alzheimerit. Bestshtë më mirë të ndaloni së gënjyeri dhe në vend të kësaj të synoni të theksoni të gjitha pozitivet në një marrëdhënie të shëndetshme.