Nuk ka asgjë si ndjenja e paqes që vjen nga një shtëpi e pastër dhe e rregullt. Diçka që mezi arrihet menjëherë pas përfundimit të pastrimit. Megjithatë, ka shumë njerëz që shmangin momentin e pastrimit. Detyrimet dhe ritmi i vrullshëm i përditshëm nuk lejojnë që detyra të tilla të rëndësishme si pastrimi i shtëpisë të shfaqen në krye të listës.
Kjo përkthehet në një grumbullim të gjërave të pa mbledhura, rroba të shpalosura të hedhura në çdo cep, pluhur që grumbullohet në raftet ose bimët që po vdesin dhe të cilave u kushtohet pak kohë. E gjithë kjo i shtohet stresit. Sepse ardhja në shtëpi dhe mos gjetja e paqes është një nga ndjesitë më të këqija emocionaleMe Shtëpia juaj duhet të jetë tempulli juaj dhe pastrimi dhe porosia e saj mund t'ju ndihmojë të organizoni mendjen tuaj.
Pastërtia, një koncept i ri, por jo i ri
Në ditët e sotme, sa në trend janë kërkimet për kontroll emocional përmes teknikave të ndryshme të relaksimit. Ashtu si joga, meditimi i drejtuar ose ndërgjegjësimi, shfaqet një term i ri, ende pak i njohur, pastërtia. Edhe pse në vetvete, koncepti nuk është asgjë e re, pasi në shumë kultura veçanërisht fetare, Ekziston kjo mënyrë e shoqërimit të ndërgjegjes me detyrat që po kryhen.
Ky është në thelb përkufizimi i pastërtisë, gjetjes së mirëqenies dhe paqes së mendjes përmes punëve të shtëpisë. Me pak fjalë, ai konsiston në kryerjen e punëve të shtëpisë, urdhërimin dhe mbajtjen e shtëpisë tuaj në rregull dhe pastërti, duke qenë plotësisht të vetëdijshëm për atë që po bëniMe Pa ekzekutuar lëvizjet në mënyrë mekanike, nga detyrimi ose nga zemërimi sepse nuk ju pëlqen.
Pastërtia është në të vërtetë një metodë që kërkon të krijojë një lidhje mendore përmes kënaqësisë për të mbajtur shtëpinë në rregull. Nuk ka të bëjë vetëm me pastrimin, por me të qenit plotësisht të vetëdijshëm për atë që po bëni. Shijoni atë që shtëpia juaj ju bën të ndiheni të rregullt, organizoni menunë javore, pastroni dhe kujdesuni për bimët tuaja. Me pak fjalë, të kesh shtëpinë tënde në atë mënyrë që kur të arrish atje pas punës të ndihesh vërtet se je në një tempull harmonie dhe paqeje.
Përfitimet e pastërtisë
Rrëmuja shkakton kaos, vështirësi në qëndrimin e përqendruar dhe çon në mënyrë të pashmangshme në zakone të këqija. Nëse shtëpia juaj është e çrregullt, nuk do të jeni në gjendje të gjeni qetësinë e nevojshme për të pushuar ose për të shijuar aktivitete që duhet të sigurojnë paqe. Të kesh një frigorifer të organizuar dobët do të të bëjë të konsumosh ushqim jo të shëndetshëm dhe kështu neglizhoni ushqyerjen.
Por jo vetëm kaq, të qenit i vetëdijshëm se ka shumë detyra në pritje shkakton një gjendje stresi që mund të çojë në probleme të tjera shëndetësore. Sepse dikush nuk pushon së qeni i vetëdijshëm se në një moment do të jetë e nevojshme t'i kushtohet kohë pastrimit. Dhe sa më gjatë të vonohet momenti, aq më kompleks do të jetë. Filloni të praktikoni pastërtinë dhe mund të shijoni përfitime të tilla si:
- Shijojeni shtëpinë tuaj plotësisht: Të kesh Një shtëpi e bukur, me elemente dekorative, me bimë që sjellin jetë, është e nevojshme të ndiheni të qetë. Por pastërtia dhe rendi është një pjesë themelore. Duke pasur shtëpinë tuaj në rregull do t'ju lejojë të kënaqeni mirëqenie më e madhe dhe pushim i plotë.
- Do të mësoni të organizoni dhe shpërndani më mirë kohën tuaj: Kur i përkushtoheni një detyre plotësisht, me vetëdije, ju mund ta ekzekutoni atë më rrjedhshëm dhe në më pak kohë. Ju mund t'i transferoni të gjitha këto në secilën nga detyrat tuaja, ju e stërvitni trurin tuaj që të jetë më efektiv.
- Detyrat e përditshme ju ndihmojnë të gjeni qetësinë: Domethënë, shpenzimi i kohës çdo ditë për të organizuar dhe pastruar shtëpinë tuaj ju ndihmon të zvogëloni stresin. Kur punoni me mendjen tuaj për t'u përqëndruar në punë, lini mënjanë shqetësimet e tjera dhe kur të përfundoni, ju gëzoni kënaqësinë e të pasurit të shtëpisë tuaj në rregull.
Punët e shtëpisë janë pjesë e zakoneve të mira, pavarësisht se sa të vrenjtur janë dhe sa keq flitet për to. Pajtohuni me shtëpinë tuaj, kushtoni kohë për të eleminuar gjithçka që nuk funksionon, që nuk ju bën të lumtur, që nuk ju jep paqe. Kështu, Ju gjithmonë mund ta shijoni shtëpinë tuaj si një tempull paqeje ku mund të pushoni, shijoni kohën e lirë dhe lidheni përsëri me veten çdo ditë.