Pushimet e Krishtlindjeve kanë kaluar shumë shpejt dhe mbase këto ditë të para pas kthimit në shkollë dhe kthimit në punë janë veçanërisht të vështira për të rriturit dhe fëmijët. Nëse jeni shumë stresues këto ditë, juTë kesh një plan dhe të ndjekësh ditët me përgatitjen është mënyra më e mirë për të siguruar një tranzicion të qetë në raundin e përditshëm.
Kthimi në rutinën normale nuk është i lehtë për askënd ... Të zgjohesh para se të lind dielli dhe se ke orë të tëra ditës që gjithçka të shkojë mirë, askujt nuk i pëlqen. Mos kini frikë nga asgjë sepse edhe nëse kjo ndodh mund të jeni mirë. Filloni të ngriheni herët me një buzëqeshje sepse pak nga pak do të mësoheni përsëri. Nëse përgatiteni mendërisht, tranzicioni do të jetë shumë më i lehtë.
Mos u vono
A keni pasur ndonjëherë një nga ato ditë ku gjithçka shkon keq dhe mendoni se dëshironi të mos ishit ngritur nga shtrati? Ky është i njohur si efekti domino dhe ka tendencë të ndodhë me të gjithë ne. Për të mos rënë të gjitha ato domino, duhet të ekzistojë një plan që nga një natë më parë.
Përgatitni gjithçka që ju nevojitet për shkollën dhe për punën tuaj një natë më parë, porositni të gjithë ushqimet që do të keni për ditën dhe mbi të gjitha, vendosni orën e alarmit që të ngrihet në kohë! Por Justshtë po aq e rëndësishme të zgjoheni në kohë që të mos vonoheni, pasi është të pushoni mjaftueshëm për fëmijët dhe të rriturit gjatë natës.
Se qëllimet nuk mungojnë
Vendosja e qëllimeve është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'ju ndihmuar të qëndroni të zënë gjatë gjithë vitit. Pavarësisht nëse qëllimi juaj i ri është të jeni më të shëndetshëm duke punuar më shumë ose duke filluar biznesin tuaj, të paturit e një liste qëllimesh të shkruar do t'ju japë pak nxitje për të parë të ardhmen. Edhe me këtë mund t’i ndihmoni fëmijët tuaj!
Ata mund të dëshirojnë të mësojnë të luajnë në piano ose të përmirësojnë anglishten e tyre. Nxitoni në qëllimet e fëmijëve tuaj dhe mendoni për mënyra për t’i arritur ato qëllime ... Përveç arritjes së qëllimeve të reja, ju gjithashtu do t’i mësoni ata të arrijnë gjërat duke i ndarë objektivat në hapa të vegjël.
Drejt suksesit!
Fëmijët rriten jashtë uniformës së tyre aq shpejt sa shpesh duhet të zëvendësohet çdo disa vjet, nëse jo çdo vit! Sportet shkollore janë gjithashtu diçka për të kujtuar kur merrni uniforma të reja, nëse fëmija juaj ka nevojë për sende specifike apo jo. Ndërsa e bëni, azhurnimi i gardërobës suaj mund të jetë një mënyrë e mirë për të trajtuar veten dhe për të vënë në lëvizje vitin e ri, mos harroni se gjithmonë duhet të visheni në përputhje me jetën dhe kontekstin tuaj ... Dhe sa ndiheni më mirë për të arritur suksesin! Dhe me fëmijët tuaj ... e njëjta gjë!
Të ushqehesh mirë ... po të shkon mirë
Mendimi për të ushtruar këtë në fillim të vitit ndoshta ende ju trishton, por të ngrihesh dhe të stërvitesh është një nga gjërat më të mira që mund të bësh sepse stërvitje çliron endorfina që rrisin disponimin.
Një ide e mirë është të punoni me fëmijët tuaj për të zgjedhur mundësi më të shëndetshme për drekën e tyre. Kjo mund të shtrihet edhe tek ju. Duke përgatitur dreka për punë dhe shkollë me të gjithë familjen, ju mund të kurseni kohë dhe të bëni zgjedhje më të mira ushqimi së bashku - një familje e shëndetshme në fund të fundit është një familje e lumtur.