Eshte mire. Ju e dini që të qenit nënë është e lodhshme dhe e keni supozuar atë. Ju e dini që dita juaj fillon para se të lindë dielli dhe se kur fëmijët tuaj flenë ju jeni aq të lodhur sa mendoni vetëm për të fjetur. Ka ditë më të ngadalta se të tjerat, por lodhja vjen me çdo ditë. Duket si një utopi të jesh në gjendje të pish një kafe në heshtje ose të lexosh mesazhet e tua me qetësi.
Kjo dush për më shumë se 10 minuta nuk ekziston më për ju, dhe edhe kështu, çdo mëngjes ju jeni gati ta përballoni ditën me një qëndrim pozitiv. Ju e dini që nuk jeni nëna më e mirë në botë, por jeni mamaja më e mirë për fëmijët tuaj, e cila është ajo që ka vërtet rëndësi. Por liria juaj është gjithashtu shumë e rëndësishme, po aq e rëndësishme sa të jesh nëna më e mirë për fëmijët e tu.
Okshtë në rregull të ndiheni të lirë
Po, është në rregull të qash ndonjëherë, edhe nëse është nga lodhja. Okshtë në rregull që ju të largoheni nga shtëpia duke mbyllur sytë dhe duke mos parë rrëmujat që lini pas. Jo gjithmonë ka kohë për të pastruar. As kur ju duhet kohë për veten tuaj. Dhe asgjë nuk ndodh.
Alsoshtë gjithashtu mirë të merrni kohë për të rregulluar shtëpinë, ndërsa të tjerët kujdesen për fëmijët tuaj (partneri juaj, familja, miqtë, kujdestarët e fëmijëve ...). Shtë e vërtetë, një shtëpi e pastër do t'ju ndihmojë të keni një mendje më të qartë. Por në të njëjtën kohë që keni kohë cilësore për fëmijët tuaj (dhe kjo nuk duhet të ndryshojë), është gjithashtu mirë që të gjeni kohë për veten tuaj, edhe nëse janë 30 minuta në ditë dhe edhe nëse do të dilni për një vrapoj, lexoni ose thjesht meditoni.
Të jesh nënë nuk është të ndihesh skllav i jetës, larg saj. Të jesh nënë është të ndjehesh i lirë të jesh nënë dhe të ndjehesh i lirë të jesh vetvetja.
Ayshtë në rregull të jesh nënë dhe grua
Po, mund të jesh nënë dhe gjithashtu grua. Ju mund të shijoni amësinë dhe gjithashtu lirinë tuaj si grua. Ju mund të jeni gjithçka që dëshironi për aq kohë sa dëshironi të jeni. Për sa kohë që ju të gjeni organizimin e nevojshëm për ta bërë atë, ndërsa ju i jepni përparësi vetes dhe e dini se jeni shumë i rëndësishëm. Kur kujdeseni për veten, po kujdeseni për fëmijët tuaj. Fëmijët tuaj kanë nevojë për ju të lumtur, të kënaqur dhe të qetë.
Okshtë në rregull që jeni të lodhur dhe nuk doni të pastroni një ditë dhe të lini atë që nuk është përparësi për ditën tjetër. Alsoshtë gjithashtu e saktë që nëse ndiheni të kulluar emocionalisht, qani për të shkarkuar zemrën tuaj. Fëmijët tuaj ju duan, ata ju duan dhe ju e dini që ju po i bëni gjërat mirë. Jepini vetes leje për të ndier të gjitha ndjesitë e komplikuara që amësia dhe të qenit grua ju lejojnë të ndjeni. Gjithçka do të jetë mirë, thjesht konsiston në të jetuarit në të tashmen dhe të shijosh familjen tënde, por edhe veten tënde.
Okshtë në rregull të kërkoni ndihmë kur keni nevojë për të
Për të gjitha këto, mos u ndje keq nëse në çdo kohë ke nevojë për dikë që të të ndihmojë në mënyrë që të mund të kujdesesh pak për veten, madje edhe për pak në ditë. Shtë e qartë se fëmijët tuaj kanë nevojë për ju dhe kjo nuk do të ndryshojë kurrë. Ju jeni nënë dhe ato janë pjesë e juaja. Por mos harroni se nëse doni të kujdeseni mirë për ta, duhet të ndiheni mirë. Stresi ose shqetësimi në jetë vetëm do ju bëjë të ndiheni keq dhe se veprimet tuaja nuk shkojnë sipas asaj që ndjeni në çdo kohë.
Reflektoni çdo ditë se si është jeta juaj dhe nëse e tillë dhe si po jetoni është se si ndiheni mirë. Keni nevojë për më shumë kohë për veten tuaj? Si mund ta merrni pa u lënë pas dore fëmijët tuaj? Të kesh kohë për veten nuk do të thotë që çdo ditë ke 2 orë për veten tënde dhe se i lë fëmijët mënjanë, larg saj. Edhe koha për ju mund të ndahet me ta, si të shkoni për një shëtitje ose të shkoni në pishinë për të notuar së bashku.