Të mbrojmë nga dielli Jo gjithmonë është indikative që duhet të jemi nën hije, pasi duam ta shijojmë verën, por gjithmonë me kokën tonë. Prandaj, këtë vit gjithçka do të jetë pak më ndryshe nga sa mbajmë mend, por në këtë pikë asgjë nuk do të ndryshojë. Sepse mbrojtja e lëkurës sonë nga dielli është diçka që përsëritet çdo vit.
Prandaj, duhet të kemi parasysh se është diçka jetësore dhe se si e tillë, duhet të kemi një kujdes ekstrem. Këshilla perfekt për t'ju mbrojtur nga dielli, por jo vetëm ju, por edhe e gjithë familja juaj. Mos humb asnjë prej tyre sepse siç themi ne, të gjitha janë jetësore.
Zgjidhni mirë orët e ekspozimit në diell
Kur shkojmë në plazh ose pishinë, jo gjithmonë e marrim parasysh këtë pikë. Sepse kur mbarojmë punën ose hamë, nxitojmë drejt destinacionit tonë. Por është e vërtetë që nëse doni të mbroni veten nga dielli, atëherë duhet të vlerësoni orët dhe brezat kohorë, pasi ato janë jashtëzakonisht të rëndësishme. Njerëzit e thonë këtë ndërmjet orës 12 dhe 16 pasdite, ato janë më të dëmshmet. Kështu që sa herë që mundemi, duhet të shmangim kalimin e një kohe shumë të gjatë në diell në atë kohë. Do të digjet shumë më tepër dhe rrezatimi i tij do të jetë gjithashtu më intensiv. Pra, duke e ditur këtë, ne mund të kalojmë pak më shumë kohë në hije dhe të aplikojmë kremë dielli çdo herë më shpesh.
Mbrojtja e vetes nga dielli është gjithmonë e nevojshme kur jeni jashtë
Ndonjëherë ne mendojmë se sepse po praktikojmë një lloj të aktivitet në natyrë, dielli nuk mund të na bëjë të njëjtin dëm. Epo, gabuam. Prandaj, ne gjithmonë kemi nevojë të aplikojmë kremin e diellit që do të na duhet në çdo kohë. Pavarësisht nëse jemi të shtrirë në plazh apo duke ecur, si dhe nëse është me diell apo me re. Meqenëse ditët me re nuk do të ndalojnë rrezatimin ultraviolet. Pra, nuk kemi asnjë justifikim për të mos shijuar, por gjithmonë të mbrojtur.
Përdorni saktë kremin mbrojtës
Ne të gjithë e dimë tani se duhet zgjidhni krem mbrojtës nga dielli sipas lëkurës sonë. Vitalshtë jetike për ju të kujdeseni maksimalisht për të. Për këtë arsye, zakonisht këshillohet që ditët e para të ekspozimit, kremi të ketë një faktor të lartë mbrojtës ose kur jemi nga lëkurë mjaft e ndershme. Ndërsa jemi të rrezitur, nuk mund ta lëmë mënjanë mbrojtjen, por është e vërtetë që mund ta përshtatim me këto ndryshime, por pa e tepruar. Vendoseni atë një çorape përpara se të dilni në diell dhe duhet të përsërisni aplikimin pas larjes për të forcuar kujdesin. Edhe nëse nuk laheni, mos harroni se duhet të ri-aplikoni një shtresë të re bronzeri çdo herë më shpesh.
Mbroni zonat e ndjeshme me produkte specifike
Lëkura është një nga më të ndjeshmet dhe ne e njohim atë. Por ne nuk mund të injorojmë buzët, për shembull. Ju duhet edhe pak balsam për t’i hidratuar gjatë orëve me diell. Gjithmonë mbani një buzëkuq ose vazelinë në çantën tuaj të tualetit që mund të përballojë temperaturat e larta. Nga ana tjetër, ekziston edhe qime. Meqenëse ka tendencë të lehtësohet, digjet dhe thahet. Pra, vlen të aplikoni një llak të projektuar për këtë. Mund t’i gjeni në supermarkete me çmime të mira.
Bebe mucha agua
Mbrojtja e vetes nga dielli gjithashtu na thotë të kujdesemi për veten brenda. Sepse do të djersitemi dhe gjithashtu do të jetë një rrjedhje e trupit, prandaj duhet të jemi gjithmonë të hidratuar mirë. Pini ujë edhe nëse nuk keni etje. Hidratohuni herë pas here dhe gjithashtu merrni ushqim i freskët në formën e frutave dhe kontrollit, por gjithmonë shtoni sallata në vaktet tuaja kryesore gjatë sezonit të verës. Shtë një kohë e mirë për të qenë në gjendje të kujdesemi për veten si nga jashtë ashtu edhe nga brenda.